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我们的团队深入研究和评估这些建议我们在我们的网站。建立产品制造商解决安全性和有效性标准,我们:- 评价成分和组成: 他们有可能造成伤害吗?
- 核实所有健康声明: 他们结合当前的科学证据?
- 评估品牌: 它与完整性和符合行业最佳实践操作?
史前饮食是最受欢迎的饮食模式促进减肥,促进整体健康。
人后史前饮食减少谷物、奶制品、人造甜味剂,精制糖、豆类、和加工食品的饮食而消耗大量的蔬菜,水果,蛋白质,和健康脂肪来源如坚果和种子(
而过渡到史前饮食模式可能是一个挑战,发现paleo-friendly产品,实际上味道好可以更加困难。
不过,有很多品牌,生产美味paleo-friendly食品和饮料。
- 最适合酱和腌泡菜:原始的厨房
- 最适合穿越杂货:繁荣的市场
- 最佳paleo披萨和意大利面:Cappello的
- 最佳paleo饼干:简单的工厂
- 最佳paleo海鲜罐头:野生的星球
- 最佳paleo-friendly巧克力:胡厨房
- 最佳paleo-friendly芯片:Siete
- 最佳paleo烘焙要点:鲍勃的红磨坊
- 最佳coconut-based化石产品:Nutiva
- 最好paleo-friendly seed-based产品:去生
- 最佳paleo肉类和家禽的交付:白橡树牧场
- 最佳paleo优质脱脂酸奶:LAVVA
- 最佳paleo椰奶:原始森林
- 最佳paleo-friendly早餐的食物:纯粹的伊丽莎白
- 最佳paleo小吃:LesserEvil
- 最佳paleo烘焙食品:基础文化
我们专注于以下标准在选择最好的化石品牌。
- 穿越批准:在这个名单上的所有品牌的产品都是免费的谷物、豆类、乳制品和其他成分,不允许在史前饮食。
- 味道:实际上我们只包括公司提供穿越的食物味道很好!
- 原料质量:我们选择穿越使用高质量的品牌,最小加工原料。
- 穿越产品:我们选择选项,提供各种各样的化石产品。
- 营养价值:这个列表上的产品是富含营养的添加糖和低。
最适合酱和腌泡菜
原始的厨房
- 优点:提供多种paleo-friendly调味品,包括酱和蛋黄酱
- 缺点:昂贵的一侧
也许最著名的paleo-friendly品牌之一,原始的厨房提供了各种各样的食品,适合于旧石器时代饮食模式。
他们最出名的美味paleo-friendly调味品如沙拉酱,油,梅奥,和披萨酱,尽管该公司还使冷冻史前饮食,蛋白质棒和补充。
所有产品都是免费的从原始的厨房谷蛋白、谷物、奶制品、精制糖和酱油。
下面是他们的一些最受欢迎的产品:
- 沙拉酱和腌料:这些调料有各种各样的口味像绿色女神和芝麻生姜,他们用paleo-friendly成分鳄梨油和香草。
- 梅奥和酱汁:原始的厨房提供许多美味的蛋黄酱和酱pesto-flavored梅奥和市面上的水牛酱等产品。
- 油:原始的厨房提供了鳄梨和橄榄油烹饪和准备用餐。
最适合穿越杂货
繁荣的市场
- 优点:一站式为您穿越购物需要一个广泛的paleo-friendly产品
- 缺点:有年度会员费用和运输费用下订单49美元
会员制的繁荣市场是一个在线市场,提供了各种各样的化石商品打折。它有自己的史前食品和销售流行穿越Siete等品牌,原始的厨房,和简单的工厂。
发展市场是一个聪明的选择对于史前饮食模式后那些无法获得paleo-friendly货物在当地杂货店。茁壮成长是不断添加新的和令人兴奋的史前产品库存,所以你永远不会感到无聊和他们的产品。
繁荣市场订单通常船在24小时内,所以你会得到迅速杂货。
这里有一些最喜欢的穿越在繁荣市场产品:
- 椰子包装:人史前饮食可以使包装,法士达,更多的使用发展与有机椰子卷椰子肉、有机椰子汁和有机椰子油。
- 坚果和种子:发展市场提供各种坚果和种子,包括澳洲坚果,南瓜种子和核桃。
- 有机medjool日期:日期可以用来减轻史前烘焙食品,果汁,和酱汁,或一个简单的装满坚果黄油,甜的零食。
发展市场提供会员售价59.95美元每年或每月9.95美元。
最好的化石披萨和意大利面
Cappello的
- 优点:意大利面和披萨产品美味和尽可能接近麦版本
- 缺点:昂贵的一侧
Cappello grain-free冷冻食品,像汤圆,意大利面和披萨。
Cappello是一个最喜欢的那些史前饮食,因为简单,营养成分用于创建他们的产品。
他们赤裸的杏仁的面粉意大利面和比萨饼面皮paleo-friendly。卡佩罗也使得paleo-friendly准备片和烤的饼干面团。
这里有一些物品Cappello提供的:
- 赤裸裸的披萨皮:人们在史前饮食可以使用Cappello grain-free披萨paleo-friendly披萨。
- 甘薯团子:Cappello的汤圆是用土豆和红薯面粉和谷物和乳糖过敏症。
- Grain-free饼干面团:这饼干面团由paleo-approved成分杏仁粉和枫糖浆。
最好的史前饼干
简单的工厂
- 优点:这些美味的史前饼干市场上,根据审查员
- 缺点:有限的口味选择
简单工厂是一个伟大的化石饼干。与大多数paleo-friendly饼干产品,简单的米尔斯杏仁粉饼干松脆的口感,充满了味道。
除了他们的受欢迎的饼干、简单工厂提供其他包装史前面包等产品中混合,混合蛋糕,饼干,和soft-baked酒吧。他们的产品是免费的从谷物、奶制品、精制糖,使其paleo-friendly选项。
这里有一些受欢迎的简单工厂化石产品:
- Grain-free杏仁粉饼干:简单工厂提供杏仁粉四paleo-friendly饼干口味,包括了胡椒以及迷迭香和海盐。
- 松饼和蛋糕粉:简单的工厂巧克力和香草蛋糕粉paleo-friendly,可以用来制作美味的化石糖果。他们还提供不含酪蛋白的结霜!
最好的史前罐头海鲜
野生的星球
- 优点:可持续捕捞的海产品
- 缺点:更昂贵的比普通罐头海鲜产品
史前饮食充满了健康的蛋白质和脂肪来源喜欢海鲜。罐装金枪鱼、鲑鱼、沙丁鱼和凤尾鱼、快速和蛋白质的营养来源,可以很容易地添加到paleo-friendly吃饭喜欢沙拉。
野生的星球是一个公司,提供可持续收获海鲜产品,包括:
- 金枪鱼罐头:这包括可持续捕捞的箭鱼和长鳍金枪鱼。
- 罐装鲑鱼:这包括可持续捕捞的粉红色和红大麻哈鱼。
- 其他海鲜罐头产品:这包括可持续捕捞沙丁鱼,鲭鱼和凤尾鱼。
你可以对购买野生地球产品感觉良好。事实上,绿色和平组织的排名他们金枪鱼数量的可持续性。
最好paleo-friendly巧克力
胡厨房
- 优点:提供多种paleo-friendly巧克力产品烘烤和吃零食
- 缺点:昂贵的,只在专卖店和网络上进行
胡锦涛厨房是一个穿越食品公司,开始作为一个穿越餐厅在纽约和扩大提供打包古食品给消费者。
公司以其美味的巧克力产品,包括:
- 胡宝石:这些是gem-shaped无乳糖巧克力块,这些都是很好的小吃和烘烤。
- 胡大块:口味包括酸Goldenberries、腰果和香草豆,杏仁和海盐。
- 穿越巧克力棒:杏仁口味包括腰果黄油,黄油,和香草危机。
胡厨房提供grain-free饼干等独特口味的披萨。
最好paleo-friendly芯片
Siete
- 优点:这些都是美味paleo-friendly芯片和各种各样的味道
- 缺点:更昂贵的比普通芯片
Siete是受古社区,并有充分的理由。这个家族企业专门从事grain-free墨西哥食物如玉米饼,玉米卷,和辣椒酱,但他们最著名的grain-free木薯和杏仁的面粉玉米片。
该公司还让薯片由paleo-friendly橄榄油。
下面是一些最流行的Siete项目:
- 玉米片:Siete提供玉米片等口味的玉米片、墨西哥烧烤,墨西哥石灰和牧场。
- 薯片:Siete脆薯片是用鳄梨油。
- 蘸酱汁:Siete腰果quesos和墨西哥菜酱汁可以添加味道你的墨西哥古碗。
- 饼干:该公司提供grain-free墨西哥婚礼,墨西哥脆饼,用杏仁粉和墨西哥巧克力饼干。
最好穿越烘焙必需品
鲍勃的红磨坊
- 优点:提供了各种各样的化石烘焙的必需品
- 缺点:一些paleo-specific产品是非常昂贵的
鲍勃的红磨坊是一个公司,每一个人,包括那些在史前饮食。
如果你想使paleo-friendly烘焙食品如面包和松饼,鲍勃的红磨坊是最好的选择烤杏仁粉等必需品,木薯粉、木薯粉。
鲍勃的红磨坊卖亚麻籽,芡欧鼠尾草种子,大麻种子和其他paleo-friendly产品。
看看这些paleo-friendly鲍勃的红机产品:
- 穿越烘焙面粉:人们在史前饮食可以用鲍勃的红磨坊穿越烘焙面粉做面包,披萨,蛋糕等等。
- Paleo-style牛奶什锦早餐:不像传统的牛奶什锦早餐,鲍勃的红磨坊Paleo牛奶什锦早餐不包含谷物和富含paleo-friendly成分像椰子,浆果和坚果。
最好coconut-based旧石器时代的产品
Nutiva
- 优点:高质量的椰子产品化石烘烤
- 缺点:一些产品很难进入商店
椰子和椰产品是史前饮食的主食。
Nutiva提供多种有机椰子产品,以及paleo-friendly食物如芡欧鼠尾草种子和大麻种子。
这里有一些从Nutiva古祭:
- 椰子吗:椰子吗哪是椰子油由椰子肉。它是美味的涂抹在史前烘焙食品或添加到果汁。
- 椰子粉:椰子粉是一个多才多艺的成分,可用于制造各种史前面包和松饼等产品,并可用于面包屑。
最好paleo-friendly seed-based产品
去生
- 优点:销售高质量,有机种子产品
- 缺点:有些东西是昂贵的
坚果和种子是史前饮食的一个重要组成部分。尽管他们没有吃坚果品牌,生是一个食品公司,生产各种paleo-friendly,发芽的种子物品。事实上,他们的网站上甚至有一个过滤器,允许客户购买paleo-approved产品。
这里有一些客户喜欢:
- 发芽有机燕麦:原始的paleo-friendly发芽格兰诺拉麦片有多种口味,包括可可紧缩和苹果肉桂。
- 发芽的种子和种子混合:去生提供了各种发芽的种子和种子混合的旧石器时代饮食。
- 发芽酒吧:原始的发芽酒吧有有趣的味道像葡萄干紧缩和耐嚼的杏,让一个优秀的化石零食的选择。
最好的化石肉类和家禽交付
白橡树牧场
- 优点:公司卖肉,人道地提高肉类和家禽
- 缺点:昂贵的
白橡树牧场位于乔治亚州的一个农场,只提供肉类和家禽产品,包括鸡肉、牛肉、羊肉和猪肉。
白橡树牧场是一个零浪费,再生农场动物和环境福利严肃的说。
他们提高他们的牲畜在牧场,让动物进行自然的行为也像放牧和尘埃洗澡和使用一个人道屠宰系统。
为了确保产品质量,白橡树牧场只提供地面运输那些生活在一个为期两天的地面网络从他们的农场。这个区域以外的客户是有限的表达航运只。公司提供免费地面运输订单超过199美元。
这里有一些从白橡树牧场paleo-friendly祭:
- 片土耳其:白橡树牧场提供各种土耳其的产品,像只火鸡乳房,火鸡香肠,和火鸡腿。
- 食草牛肉:农场卖牛肉,牛排,汉堡,胸肉等等。
- 片猪肉:白橡树农场猪生活在农场的遮荫树和寻找食物。
最好的史前市面上的酸奶
LAVVA
- 优点:美味品尝paleo-friendly酸奶
- 缺点:很难找到在商店吗
找到一个可以挑战paleo-approved酸奶,味道很好。
LAVVA让美味,幸运的是,paleo-friendly,不添加糖酸奶是用paleo-friendly成分。
看看这些LAVVA产品:
- LAVVA酸奶:这些paleo-friendly酸奶是用原料椰子汁,pili坚果,椰浆,大蕉,木薯根,素食文化生活。
- LAVVA牛奶:LAVVA还提供植物,paleo-friendly在不加糖的牛奶,date-sweetened巧克力口味。
最好的史前椰奶
原始森林
- 优点:高质量的椰子产品
- 缺点:更昂贵的比其他罐装椰奶的选择
当史前饮食后,乳制品。这意味着乳制品的替代品如椰奶需要作为替代品。
与许多乳制品的替代品含有添加糖和其他成分paleo节食者避免,原始森林提供了不加糖的罐装椰奶产品,提供一个健康的乳制品代替化石爱好者,包括:
- 简单的椰奶:这个完整的脂肪椰奶不含甜味剂、增稠剂或防腐剂。
- 椰奶粉:原始森林的椰奶粉添加到咖啡,汤,和烘焙食品。
最好paleo-friendly早餐食品
纯粹的伊丽莎白
- 优点:品牌有营养,paleo-friendly早餐食品
- 缺点:相当昂贵的
纯粹的伊丽莎白是一个众所周知的健康食品公司,跳上的古潮流现在提供paleo-friendly格兰诺拉麦片和煎饼混合,使适合人们穿越后饮食的早餐选择。
这里有一些美味的化石产品由纯伊丽莎白:
- Grain-free格兰诺拉麦片:与传统oat-based格兰诺拉麦片,纯粹的伊丽莎白的Grain-Free格兰诺拉麦片是用paleo-friendly成分像椰子,腰果,葵花籽,大麻种子。
- Grain-free煎饼混合:grain-free蛋白煎饼混合非常适合煽动化石煎饼和华夫饼干。
最好的史前零食
LesserEvil
- 优点:公司拥有甜蜜和美味的化石零食
- 缺点:相当昂贵的
LesserEvil零食品牌,让美味的零食,迎合人们史前饮食后。
LesserEvil提供认证paleo零食来满足每一个渴望美味的穿越泡芙和太阳祖玛和甜杏仁粉饼干。
这里有一些LesserEvil提供的paleo-friendly产品:
- 穿越泡芙:LesserEvil Paleo泡芙grain-free,进来一个数组的口味包括“没有奶酪”Cheesiness,火辣,喜马拉雅盐。
- 太阳祖玛:太阳祖玛脆以木薯美味的泡芙口味像素食酸奶油+洋葱和喜马拉雅海盐。
- 杏仁奶油巧克力迷你饼干:这些杏仁粉迷你饼干甜paleo-friendly零食的选择。
最好的史前烘焙食品
基础文化
- 优点:公司拥有大量选择预制,paleo-friendly烘焙食品
- 缺点:这是昂贵的一侧
让我们面对它,即使人在史前饮食需要香甜可口。值得庆幸的是,基础文化是一家专业生产paleo-approved甜点和烘焙食品。
他们的甜蜜烘焙食品像香蕉面包和巧克力蛋糕是最合适的选择而营养丰富的史前甜点面包可以用来制造paleo-friendly三明治。
这里有一些基础的文化产品,每一个古节食者需要在冰箱或冰柜(是的,这些产品必须保持冷静保持新鲜感):
- 杏仁奶油巧克力蛋糕:这些化石布朗尼是由营养成分像腰果黄油,鸡蛋、枣泥和不加糖的巧克力。
- 7坚果和种子面包:基础文化的paleo-friendly切片面包,包括7坚果和种子面包,富含健康脂肪的坚果和种子。
- 甜的香蕉面包:他们的甜蜜的香蕉面包可以填加上杏仁黄油,甜的零食。
当寻找化石产品时,重要的是要知道哪些成分符合化石饮食模式。
以下成分并不认为化石和需要避免穿越节食者:
- 乳制品:牛奶,乳清蛋白,奶酪制成的乳制品
- 谷物:奎奴亚藜、大麦、小麦、燕麦、小米等。
- 豆类:鹰嘴豆、扁豆、黑豆、花生等。
- 某些植物油:氢化油,大豆油,菜籽油、玉米油等。
- 精制糖:白糖、龙舌兰、玉米糖浆、红糖等。
- 人造甜味剂:糖精、三氯蔗糖安赛蜜K等。
某些穿越指南建议避免其他食物,比如土豆和其他茄属植物蔬菜。
记住,有些人比其他人更严格地遵守史前饮食规则。例如,一些史前节食者包括养牛乳制品来源,如奶酪和奶油,而其他避免所有奶制品。
由你决定你选择什么食物包括在您的饮食。
然而,如果你在史前饮食模式,通常建议寻找食物,省略上面列出的成分。
这需要阅读成分标签,即使一些食品广告grain-free或乳糖过敏症,它们可能仍然包含non-paleo成分如豆类或蔗糖。
采购商品的公司包括在本文可以帮助确保你的厨房备有paleo-approved食物。
paleo-friendly是什么芯片?
芯片是由paleo-friendly成分如木薯、马铃薯,红薯是史前饮食后的一个不错的选择。选择芯片由paleo-approved油像鳄梨,橄榄油、椰子油。
一般来说,油炸食品,包括薯片,应限制在任何健康的饮食,包括旧石器时代饮食。
你能吃爆米花穿越吗?
即使它是天然无谷蛋白、玉米被认为是粮食,因此不允许如果你遵循严格的史前饮食。
最大的史前的饮食限制是什么?
人们在旧石器时代饮食模式避免奶制品、谷物、豆类,和许多其它的材料像人造甜味剂。
只要一个史前饮食均衡,营养全面,你可能不需要担心营养不足。由于乳制品饮食上不允许,您可能想要关注非乳制品钙,包括坚果、种子、沙丁鱼和绿叶蔬菜。
