女性的骨盆是什么?
的骨盆是躯干的下部。它位于腹部和腿部之间。这个区域为肠道提供支撑，也包含膀胱而且生殖器官．
女性和男性的骨盆在结构上有所不同。这些差异大多涉及为婴儿提供足够的空间来发育并通过女性骨盆的产道。因此，女性的骨盆一般比男性的骨盆更宽更宽。
下面，了解更多关于女性骨盆的骨骼、肌肉和器官。
女性骨盆骨
髋关节骨
有两块髋骨，一块在身体左侧，另一块在右侧。它们一起构成了骨盆的一部分，称为骨盆带。
髋骨通过关节连接到骨骼的上部骶骨．每块髋骨都是由三个较小的骨头在青春期融合在一起:
- 髂骨。髋骨最大的部分髂骨，是宽阔的扇形。当你把手放在臀部时，你可以感觉到这些骨头的拱门。
- 耻骨。每一块髋骨的耻骨在一个关节处与另一块相连耻骨联合．
- 坐骨。当你坐下时，你的大部分体重都落在这些骨头上。这就是为什么它们有时被称为坐骨。
每一块髋骨的髂骨、耻骨和坐骨合在一起形成髋臼，在这里大腿骨的头部(股骨)高度。
骶骨
的骶骨与椎骨下部相连。它实际上是由五个融合在一起的椎骨组成的。骶骨很厚，有助于支撑体重。
尾骨
的尾骨有时被称为尾骨。它与骶骨底部相连由几根韧带支撑。
尾骨由四块融合成三角形的椎骨组成。
女性骨盆肌肉
提肛肌
的提肛肌是骨盆中最大的肌肉群。它们有几个功能，包括帮助支撑盆腔器官。
提肛肌由三个独立的肌肉组成:
- 直肠。这块肌肉负责控制大小便。当你排尿或排便时，它会放松。
- 尾骨肌。这块肌肉构成了提肛肌的大部分。它起源于耻骨并与尾骨相连。
- Iliococcygeus。髂尾肌纤维较细，起抬高盆底和肛管的作用。
尾骨肌
这一小块骨盆底肌肉起源于坐骨并连接骶骨和尾骨。
女性骨盆器官
子宫
的子宫是婴儿在怀孕期间发育的厚壁中空器官。
在生育期间，如果你没有怀孕，子宫内膜每个月都会在月经期间脱落。
卵巢
有两个卵巢子宫两侧的位于子宫两侧的卵巢产生卵子并释放激素，如雌激素和黄体酮。
输卵管
的输卵管连接每个卵巢和子宫。输卵管中的特殊细胞利用毛发状的纤毛结构帮助卵子从卵巢流向子宫。
子宫颈
的子宫颈连接子宫和阴道。它能够变宽，让精子进入子宫。
此外，宫颈内产生的粘稠粘液有助于防止细菌到达子宫。
阴道
的阴道连接子宫颈和女性外生殖器。它也被称为产道，因为婴儿在分娩时要经过阴道。
直肠
的直肠是大肠的最低部分。粪便聚集在这里，直到从肛门排出。
膀胱
的膀胱是收集和储存尿液直到尿液排出的器官。尿液通过连接肾脏的输尿管到达膀胱。
尿道
尿道是尿液从膀胱排出体外的管道。的女性的尿道比?短得多男性尿道．
女性骨盆韧带
阔韧带
阔韧带支撑着子宫、输卵管和卵巢。它延伸到骨盆壁的两侧。
阔韧带可以进一步分为三个部分，分别与女性生殖器官的不同部位相连:
- 子宫系膜它支撑着子宫
- 卵巢系膜它支撑着卵巢
- 输卵管系膜它支撑着输卵管
子宫韧带
子宫韧带为子宫提供额外的支撑。一些主要的子宫韧带包括:
- 圆形韧带
- 红衣主教韧带
- 宫颈韧带
- uterosacral韧带
卵巢韧带
卵巢韧带支撑着卵巢。卵巢主要有两种韧带:
- 卵巢韧带
- 卵巢的悬韧带
骨盆包含大量的器官、骨骼、肌肉和韧带，因此许多情况会影响整个骨盆或其中的部分。
一些会影响女性骨盆整体的情况包括:
女性骨盆是身体的一个复杂而重要的部分。遵循以下建议，让它保持健康:
保持你的生殖健康
每年去妇科医生那里做一次健康检查。之类的东西盆腔检查而且巴氏涂片有助于及早发现盆腔疾病或感染。
你可以在当地做免费或低成本的盆腔检查计划生育诊所．
安全性行为
使用障碍——比如避孕套或牙齿大坝-在性活动中，特别是与新伴侣避免感染可能会导致PID。
尝试盆底锻炼
这些类型的运动可以帮助加强骨盆的肌肉，包括膀胱和阴道周围的肌肉。
强健的盆底肌肉有助于防止尿失禁或者器官脱垂。下面是如何开始的。
不要忽视异常症状
如果你的骨盆出现异常，比如经期间出血或原因不明的盆腔痛，预约你的医生。如果不及时治疗，一些盆腔疾病会对你的健康和生育能力产生持久的影响。