当有人说他们试图“汗出热”,他们通常意味着他们捆绑起来,提高室温,或者鼓励出汗的运动。
以为出汗会使热结束得更快。
一个发烧是你的正常体温上升。如果你的温度是一个学位或以上,这可能仅仅是一个短期的波动。你一般认为发烧当温度高于100.4°F (38°C)。在103°F (39°C),你有一个高烧。
孩子们认为发烧时温度是:
- 高于100.4°F (38°C)直肠温度计
- 超过100°F (37°C)口腔温度计
- 99°F (37°C)测定在腋窝下
汗水是身体的冷却系统的一部分,所以这不是不寻常的认为出汗发热可以帮助。包装自己的衣服和毯子,蒸气浴,和移动肯定会让你出汗更多。
但没有证据表明出汗将帮助你感觉更好更快。
记住,发烧并不需要任何治疗。热的根本原因,你需要地址。
发烧是通常的一个标志感染。这样的例子包括流感和COVID-19。
你的身体有自己的内置恒温器。虽然你白天温度波动,保持在一个相当小的范围内设置点附近。
设置点上升,当你试图抵抗感染。因为你的身体努力满足这一更高的设定值,你可能会发冷。
一有进步,就对感染,你的设置点下降恢复正常。但是你的身体温度更高,所以你感觉热。
当你的汗腺踢的并开始生产更多的汗水来冷却你。这可能意味着发烧是打破和你走上了复苏的道路。但让自己出汗较多不治疗发烧或其原因。
因为很多事情可以引起发烧,是打破这一事实并不意味着你走出困境。
发烧可以返回在你经历了一段时间的出汗和之后你有正常的温度读数。COVID-19的情况,例如,你可能会感到发热后几天休息要好,但症状可以返回。
是共同的汗水当你发烧。发烧本身不是一种疾病,这是一个应对感染,炎症,或疾病。这是一个迹象表明你的身体抵抗疾病,但它不一定需要治疗。
让自己的汗水更不太可能帮助你恢复,虽然不一定是不健康的。这在很大程度上取决于病因。
根据一项
- 流体损失和脱水
- 代谢的需求,这意味着身体需要更多的能量和资源来提高它的温度
- 体温调节异常,使你很难锻炼时保持正确的温度
发烧在肌肉骨骼系统造成一些不利影响,如降低强度,耐力,和疲劳。研究人员得出结论,从事剧烈运动发烧会加重你的病情。
有些发烧出汗是可以预料的。但如果你试着汗水更多的锻炼或起动室温,有一些潜在的副作用需要注意的:
- 更高的热。如果你发烧已经很高,出汗可能会提高你的温度。你失去热量通过皮肤,所以它可能会更好,去除多余的毯子和服装一旦你发冷。
- 流体的损失。即使你只是躺在床上,fever-induced出汗会耗尽你的液体。这就是为什么发烧的标准建议喝大量的液体。试图出汗更多可以提高脱水的风险。
- 疲惫。抵抗感染和拥有一个较高的体温可以很多。锻炼增加出汗可能让你感觉虚弱。
轻度发烧并不总是需要去看医生。但发烧严重疾病的指标,所以你要考虑几件事情在确定如果就医。
婴儿和初学走路的孩子
不明原因发热应该引起关注。打电话给你的医生时:
- 婴儿3个月或更年轻的直肠温度为100.4°F (38°C)或更高
- 婴儿3至6个月的直肠温度高达102°F (39°C)伴随着易怒或嗜睡
- 婴儿3至6个月的直肠温度高于102°F (39°C)
- 一个蹒跚学步的6 - 24个月的温度高于102°F (39°C)与其他症状,如咳嗽或腹泻
- 6到24个月之间的蹒跚学步的直肠温度高于102°F (39°C)的持续时间超过1天,即使没有其他症状
年长的孩子
你不需要太担心如果你的孩子有一个低发热和喝水,正常玩,和回应。但是你应该叫医生当他们发烧持续超过3天或伴随有:
- 腹泻
- 头痛
- 易怒
- 精神萎靡或可怜的眼神
- 胃痛
- 呕吐
医疗紧急情况发烧在热车后是一个医疗紧急情况。立即打电话给9-1-1。
成年人
一般来说,你应该叫一个医生的发烧103°F (39°C)或更高,如果你有:
- 腹部疼痛
- 胸部疼痛
- 抽搐或癫痫发作
- 咳血
- 感光性
- 精神混乱
- 小便时疼痛
- 严重的头痛
- 呼吸急促
- 脖子僵硬或疼痛当你向前倾斜你的头
- 不寻常的皮疹
- 呕吐
医疗紧急情况电话9-1-1如果你或别人有发热、胸痛和呼吸困难。任何已知的接触COVID-19一定要报告。
在任何年龄、发热可能是由于:
你还应该考虑潜在的接触传染性疾病。这包括各种病毒和细菌感染,其中一些你可能不知不觉地蔓延到其他人,如:
如果你认为你有covid-19怎么办?如果你认为你可能COVID-19,或接触过它,把自己孤立起来。不要直接到医生的办公室或医院。第一次打电话。
医生可以进行电话或视频访问。如果你需要住院,提前安排必须防止暴露别人。
后发烧和发冷了一段时间,可能是你的习惯overdressing或保持房间温暖。也有可能你的体力活动增加过快,需要几天来恢复力量。
根据发热的原因和你有多锻炼,不应该太过多久你回到正常水平的出汗。
一些原因你可能出现盗汗包括:
如果你继续汗水超过正常或你担心没有完全恢复,看医生。
发烧和汗水一起去了。但故意让自己流汗更不可能提前结束你的发烧。你可以开发一个发烧因为各种各样的原因,所以重要的是要注意你的症状与任何担忧,叫一个医生。