当我们想到出汗，像热和粘这样的词出现在脑海中。但除了第一印象，流汗还有很多健康益处，比如:

  • 锻炼对体力消耗有好处
  • 重金属排毒
  • 消除化学物质
  • 细菌清洗

出汗通常伴随着体力活动。在很多情况下，锻炼带来的健康益处包括:

  • 提高能源
  • 保持健康的体重
  • 预防许多疾病和健康状况
  • 改善情绪
  • 促进良好的睡眠

虽然人们对汗液解毒的看法不一，但这是一种有效的方法 2016年的研究 研究表明，那些经常锻炼的人体内大多数重金属含量较低。

在汗液和尿液中发现了重金属，而且汗液中重金属的浓度较高，因此可以得出结论，出汗与尿液一起是消除重金属的潜在方法。

BPA消除

BPA双酚A是一种工业化学品，用于制造某些树脂和塑料。根据梅奥诊所在美国，接触BPA可能会对大脑和行为产生健康影响，并可能导致血压升高。

根据一项 2011年的研究 汗液是BPA去除的有效途径，也是BPA生物监测的工具。

PCB消除

多氯联苯，即多氯联苯，是一种人造有机化学品，已被证明会对健康造成一些不利影响。一个2013篇文章毒理学研究表明汗液可以从身体中消除某些多氯联苯。

文章还指出，出汗似乎无助于清除人体中最常见的全氟化合物(PCBs):

  • perfluorohexane磺酸盐(PFHxS)
  • 并酸(PFOA)
  • perfluorooctane磺酸盐(卵圆孔未闭)

一个2015年评审研究表明，汗液中的糖蛋白与细菌结合，帮助细菌排出体外。这篇文章呼吁对汗液中的微生物粘附及其对皮肤感染的影响进行更多的研究。

汗液，主要是含有少量化学物质的水，例如:

  • 氨
  • 尿素
  • 盐
  • 糖

当你运动时，你会出汗发热,还是焦虑．

出汗是你的身体冷却自己的方式。当你体内的温度上升时，你的汗腺释放水分到皮肤表面。当汗水蒸发时，它会冷却你的皮肤和皮肤下的血液。

出汗太多

如果你出汗超过了体温调节的需要，这叫做多汗．多汗症可以由多种情况引起，包括低血糖和神经系统甲状腺疾病．

出汗太多

如果你出的汗太少，就叫做无汗症。无汗症会导致危及生命的过热。引起无汗症的原因有很多，包括伯恩斯，脱水，一些勇气和皮肤疾病．

为什么汗有味道?

事实上，汗水没有味道。这种气味来自于汗液混合的物质，比如皮肤上的细菌或腋窝等部位的激素分泌物。

出汗是一种自然机能当你运动或发烧时，你的身体会受到影响。虽然我们把汗液与温度控制联系在一起，但汗液也有许多其他好处，比如帮助清除你体内的重金属、多氯联苯和bpa。