噢,是的——粪便完全是一件事。认为这仅仅是你吗?这可能是因为大多数人不会进入他们的每月发作便溏填补一个抽水马桶,很臭的地方像没人管。

只是因为他们没有分享并不意味着它没有发生。

备案:一致性的变化,频率,你的粪便的味道在你的非常时期 常见的 。我们将进入和其他也犯,比如如何保持你的棉条从飙升阴道当你承担下来。

怪前列腺素。月经开始前,细胞组成的衬里子宫开始生产更多的前列腺素。这些化学物质刺激子宫平滑肌,帮助其合同,每个月摆脱衬里。

如果你的身体产生更多的前列腺素的需求,他们会进入你的血液,对其他类似的效果光滑肌肉在你的身体,喜欢你的肠子。其结果是更多的粪便。

我们提到强了吗抽筋,头痛,恶心吗?密苏里州的前列腺素,密苏里州的问题。

这方面很可能因为你的经期前的饮食习惯。你可以谴责不寻常的食欲的激素孕酮。

孕激素有助于调节月经。在月经前上涨来帮助你的身体准备怀孕和怀孕。

高水平的孕激素在经期前的阶段 有关 来强迫性进食之前的时期。这就解释了为什么你想东西所有的感觉和易怒与当时的冰淇淋和巧克力。

你的饮食习惯会导致的变化恶臭的粪便和那些讨厌的期放屁。

抵制暴饮暴食的冲动,避免精制糖和加工食品可以帮助。

激素。低水平的前列腺素和高水平的孕酮既能减缓消化和让你的便便去米娅。

如果你有时间便秘饮食中增加纤维,锻炼,和喝大量的水可以帮助保持移动。如果你真的坚持,一个温和的场外交易泻药或大便软化剂应该足够了。

多余的前列腺素不只是让你屎了。他们也可以给你腹泻。

如果你是一个咖啡爱好者,更倾向于参与咖啡帮助你活跃在期间,可能会加重腹泻。咖啡有的通便作用。

切换到无咖啡因的咖啡可能没有太多的帮助,因为它也有一个的通便作用。削减是你最好的选择如果你发现你的腹泻的日子会更糟糕。

如果一切都失败了,只关注喝大量的水以防止脱水。

会导致一些东西疼痛当你粪便在你的时期,包括:

  • 便秘,使大便困难和痛苦的
  • 痛经,应变,粪便时感觉更糟
  • 腹泻,伴有胃痉挛
  • 某些妇科疾病,包括子宫内膜异位和卵巢囊肿
  • 痔疮可以开发从便秘,腹泻,或花太多时间在厕所

完全正常。记住,子宫和肠道收缩是由前列腺素引起的,因此很难区分这两个概念。

另外,抽筋通常伴随着骨盆压力的感觉,腰,甚至屁股。

盆腔肌肉如何事情都坐落在让一些人更容易推动卫生棉条在排便。排便努力通过紧张也可以驱逐你的卫生棉条。

发生了粪便。你不能改变你的解剖学。

然而,以下选项可以帮助:

  • 吃食物,防止便秘和帮助使粪便更容易通过。
  • 避免不必要的影响在排便。
  • 尽量选择卫生棉条,例如月经杯,这是更有可能留在原地。

如果你是为数不多的选择谁能粪便没有失去一个卫生棉条,没有理由改变你的卫生棉条,除非你得到弦上的粪便。粪便可以包含有害的细菌,可引起阴道感染如果不小心被棉条字符串。

如果你想改变你的棉条每次便便,这是你的特权。如果你不想,就把字符串前面或侧面,避免粪便,或塞进那些方便的阴唇。容易peasy !

粪便可以混乱的时期。没有卫生棉条,擦拭时看起来像一个犯罪现场。

可擦拭可以成为你最好的朋友在你的时期。寻找擦香水和化学物质的生物降解也有空,所以你不要干燥或刺激你的皮肤。所谓的“可冲洗湿巾”不推荐你的化粪池。

你也可以完成一些湿卫生纸如果你没有擦手。

如果你似乎无法找到减轻你每月的粪便问题或有严重或持续的症状,是潜在胃肠道或妇科疾病的可能原因。

一些常见的条件与症状,受你的影响月经周期包括:

告诉你的医生如果你的症状持续或恶化,或者如果你经验:

治疗可以帮助。时间不需要任何比他们已经越-字面上。