儿童和青少年的心理健康状况可能表现为身体症状，但他们很难解释出了什么问题。
我们努力分享基于不同经验的见解，而不带污名或羞耻感。这是一个强有力的声音。
当我上六年级的时候，我对学校失去了所有的兴趣，尽管我以前成绩很好。我开始考试不及格，出现了一连串的胃痛和头痛，有人指责我编造了这些理由，让我待在家里。
15年后，作为一名成年人，我被正式诊断出患有抑郁症，并开始去看治疗师。
我了解到，我可能已经断断续续地经历了多年的抑郁，大约从六年级开始，而儿童的抑郁和焦虑通常表现为胃痛和头痛等身体症状。
研究表明
许多有心理健康问题的人并不只有一个，尤其是患有抑郁症的儿童。关于
作为一名家长，我想帮助我的孩子获得心理健康方面的帮助，如果他们需要的话。但很难判断某些症状是由身体原因引起的，还是与心理健康状况有关——可能两者都有。
此外，孩子们可能无法说出什么是痛苦的，或者缺乏这样做的词汇。
寻求支持可以帮助你照顾你的孩子和他们的需求。
儿童和青少年可能会出现与成年人相同的心理健康问题。儿童和青少年的一些常见情况包括:
如果你注意到你的孩子或青少年出现了不寻常的、无法解释的身体或行为症状，他们可能有精神健康问题的迹象。
焦虑
患有焦虑症的儿童和青少年可能会表现出过度的压力、担忧或缺乏灵活性。有几个焦虑性障碍儿童和青少年可能会经历:
儿童和青少年焦虑的症状
- 胃痛和头痛
- 头晕
- 肌肉紧张或疲劳
- 睡眠问题
- 对学校、家庭、朋友或活动的担忧，或者对以前毫无保留地喜欢的人或活动的担忧增加
- 丧失自尊
抑郁症
抑郁症其特征是持续的悲伤、绝望和无价值感。它经常会干扰日常功能。
儿童和青少年的抑郁症状
- 胃痛或头痛
- 易怒
- 饮食或睡眠习惯的改变
- 对以前喜欢的活动缺乏兴趣，比如运动和和朋友出去玩
- 对学校和课业失去兴趣
- 降低自尊
年龄较小的孩子通常会有胃痛和头痛等身体症状，但他们可能无法清楚地说出他们的身体症状和心理症状之间的联系。
重要的是要意识到一些儿童和青少年经验易怒作为一种突出的症状而不是抑郁的情绪。
让你孩子的医生探索身体症状的心理原因，除了查看潜在的身体原因。
患有抑郁症的青少年可能会尝试药物或酒精作为一种自我治疗或应对的方式。
强迫症(OCD)
当不需要的、持续的想法(强迫)导致由这些想法(强迫)驱动的行为时，有人可能会被诊断为患有强迫性精神障碍．
这些想法和行为可能会消耗所有的精力，干扰日常活动，让孩子心烦意乱。
儿童和青少年的强迫症症状
- 不必要的想法会导致痛苦和焦虑
- 一遍又一遍地想或说某事，包括重复单词或大声数
- 重复的行为，比如洗手，把物品按照一定的顺序放在特定的地方，或者检查门窗的锁
- 遵循一定的规则，相信不这样做会导致灾难
饮食失调
你可能会想到饮食失调作为生理障碍，但它们被认为是心理健康状况，因为它们通常有心理健康因素，比如对身体变化的恐惧。
治疗几乎总是有心理健康专业人员参与。
最著名的三种饮食失调症是:
这些疾病都有不同的症状，但一个人可以同时经历不止一种饮食障碍，并表现出各种症状。
一种不太为人所知的只在儿童身上诊断的饮食失调是回避型限制性进食障碍(ARFID)．
在ARFID中，青少年因为担心食物的外观或质地，或害怕生病而拒绝进食。
ARFID在患有自闭症等发育障碍的儿童中更为常见。
儿童和青少年神经性厌食症的症状
- 减肥
- 过分关注体重、身体形象或节食
- 月经周期减少
- 脆弱的头发和指甲
- 养成与食物有关的习惯
- 不吃饭或不吃饭
- 对食物和体重的刻板思维
儿童和青少年神经性贪食症的症状
- 暴饮暴食之后会排便，比如呕吐或服用泻药
- 过度、死板的锻炼习惯
- 呕吐造成的牙齿损伤
- 喉咙痛
儿童和青少年暴食症的症状
- 独自用餐或秘密用餐
- 吃得过多，包括吃饱了还继续吃
- 进食时感觉失控
儿童和青少年ARFID的症状
- 显著、快速的体重减轻
- 营养不良
- 肠胃不适，如胃痉挛或反酸
- 害怕窒息或呕吐
- 头晕
- 经常感到寒冷
注意缺陷多动障碍(ADHD)
据估计
根据ADHD的类型，症状可能有所不同。
儿童和青少年多动症的症状
- 无法集中注意力
- 冲动的行为或不安全的行为
- 无法完成简单的任务或听从指示
- 反复丢失物品
- 坐立不安
- 很难安静地坐着，或者看起来总是在忙碌
精神分裂症
精神分裂症的症状往往在青少年晚期到成年早期但这种情况很难诊断，因为它在早期类似于抑郁症或焦虑症。
儿童和青少年精神分裂症的症状
- 退缩或孤立
- 强迫思维
- 缺乏情绪(情绪平淡，又名“平淡情绪”)
- 思想混乱(无法使思想有序)
- 妄想或幻觉
自闭症谱系障碍(ASD)
自闭症谱系障碍(ASD)是一种发育障碍，会影响一个人的社交和沟通能力。ASD的其他特征可能包括:
- 限制性或重复性行为
- 感觉差异
- 严格遵守结构和惯例
症状的常见程度和严重程度因人而异。
关于
自闭症症状通常会出现
儿童和青少年的ASD症状
- 语言延迟
- 眼神交流困难
- 过度刺激感官过度或不足刺激感官
- 阅读和使用非语言线索有困难
- 缺乏模拟游戏
- 难以与非自闭症儿童交往
- 使用重复的自我刺激来安抚情绪
物质使用障碍(SUD)
物质使用障碍(SUD)是指反复滥用酒精、药物或其他物质。它有时是试图自我治疗另一种精神疾病的结果。
症状可能与其他疾病相似，也可能指向药物使用以外的潜在疾病。
年龄较大的儿童和青少年的sudds症状
- 疏远朋友和家人
- 情绪的极端变化
- 无法集中注意力
- 冒不健康的风险
- 自杀的念头
根据NAMI在美国，一半的精神疾病始于14岁，但从出现精神健康症状到接受治疗的平均延迟时间为11年。
作为父母或照顾者，对孩子的病情及其治疗进行自我教育可能有助于帮助他们，并防止诊断和治疗的长期滞后。
当精神健康状况同时出现身体症状时，检测和治疗可能会更加混乱。
但如果你认为你的孩子可能有心理健康问题，最好和你孩子的儿科医生谈谈，排除身体上的原因。
如果症状没有明显的生理原因，儿科医生可能会将你转介给儿科精神科医生或心理学家进行评估。
一旦你对自己的心理健康状况有了更好的了解，做一些研究并了解可能的治疗方案是一个好主意，包括谈话治疗和药物治疗。
你能做的一件事就是与你孩子的治疗团队合作。父母、儿科医生和心理健康专家之间的合作是帮助孩子感觉最好和应对的关键。
创造一个支持性的家庭环境也是有益的，鼓励你的孩子公开讨论他们的感觉、情绪和症状。
与你孩子的治疗团队和学校一起，你可能还想制定一个支持计划，以确保他们在家里和在学校都得到支持。
考虑经常向孩子的老师和学校支持人员汇报，并向他们通报孩子的治疗情况。
然而，如果你的孩子年龄较大，考虑先和他们谈谈你想和他们的学校谈谈的打算。虽然来自学校的支持很重要，但你的孩子可能会犹豫要不要让学校里的人知道。尊重他们的感受，共同制定解决方案。
以下是为您和您的孩子寻求治疗和支持的一些额外资源:
我小时候经历的抑郁症的身体和行为症状经常被周围的人忽视，那时候我从来没有接受过心理健康治疗。
我现在知道的是，我当时不知道的是，我的症状是非常真实的，尽管我、我的父母和我的老师都无法找出原因。
当你不确定孩子的身体症状时，你能做的最好的事情就像你的孩子发烧或手臂骨折时所做的一样:认真对待它，并与儿科医生交谈。
与孩子的医生展开对话，讨论身体症状背后是否有精神或行为问题，这是为他们提供所需帮助的良好第一步。
当你为孩子争取利益时，他们受益最多。不要犹豫，要求别人推荐你去心理健康专家．
一旦你做出了诊断，就要尽可能地了解孩子的病情、症状和治疗方案。教育有助于减少精神疾病的污名化并且可以帮助您的孩子和其他人得到更快更好的治疗。
本文最初发表于PsychCentral.com．要查看原文，点击这里．
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