你的肘它很重要，因为它可以让你的手移动到几乎任何位置，这样你就可以进行各种活动。
当你的前臂通过弯曲肘部向身体移动时，这被称为肘部弯曲。相反的动作叫做肘部伸展。
这三个骨头涉及肘关节屈曲的有:
有三个肌肉弯曲你的肘部。它们连接你的上臂和前臂。当它们收缩时，它们会变短，并将你的前臂拉向上臂。肌肉是:
当你不能像你想的那样弯曲你的肘部时，肘部弯曲被认为是受损的。你可能无法充分弯曲它来进行梳头发或将食物送到嘴里等活动。有时你根本无法弯曲它。
最常见的评估肘关节屈曲的方法是让某人轻轻地将你的前臂向你的上臂尽可能多地移动。这叫做被动运动．
你也可以自己移动你的前臂，这叫做活跃的运动．这通常是你的手掌朝向你。
你的上臂和下臂之间的角度，也就是所谓的弯曲度，然后用一种叫做测角仪的工具来测量。
如果你的医生认为肘关节屈曲有问题，可能会进行其他检查来找出原因。根据你的医生是否认为你的骨骼、神经或其他结构涉及，会使用不同的测试。
- x射线。这些图像用于识别损伤，如骨折或脱位。
- 核磁共振成像。该扫描提供肘部结构的详细图像。
- 肌电图。这测验用来评估肌肉的电活动。
- 神经传导研究。这测验用来测定神经信号的速度。
- 超声波。这测验使用声波产生图像，有助于评估肘部结构和功能，也可用于促进治疗。
可能导致肘部受伤的活动有些活动会增加肘部弯曲问题的可能性。这包括:
炎症
当你肘部发炎时，你可能会因为疼痛而避免弯曲肘部。炎症可发生在以下情况:
受伤
有些情况会损害你肘部的某个结构，从而干扰你弯曲的能力。它们也可能引起疼痛。这些包括:
- 骨折:骨头破裂或脱臼
- 韧带拉伸或撕裂(扭伤了肘部)
- 肌肉拉伸或撕裂(肘部拉伤)
有两种情况会使你的肘部无法弯曲。
肘关节挛缩
挛缩是指肌肉、韧带、肌腱或皮肤失去拉伸能力。如果没有这种能力，它就会永远僵硬和紧绷。当这种情况发生在你的肘部时，你的运动就会变得非常有限。你弯曲或伸展肘部的能力会受到限制。
原因包括:
Erb的麻痹
神经网络受损(臂神经丛)从脖子跑到肩膀会导致手臂瘫痪。这被称为厄尔布氏麻痹。
这通常是由于婴儿出生时颈部伸展过度引起的。在成年人中，它通常是由伸展臂丛神经的损伤引起的。当你的脖子被迫向上伸展，而你的肩膀被向下推时，就会发生这种情况。造成这种损伤的原因包括:
- 接触性运动，如足球
- 摩托车或汽车事故
- 从高处坠落
臂丛神经可能受伤的其他方式包括:
- 枪伤
- 周围大量生长
- 辐射在你的胸部治疗癌症
肘关节屈曲问题的治疗取决于病因。
肌腱炎、滑囊炎和神经压迫几乎总是采用保守治疗:
偶尔会用外科手术治疗神经阻塞。
肘关节屈曲的其他原因包括:
- 扭伤和拉伤:冰袋和休息
- 骨折:手术修复或铸造
- 脱位:复位或手术
- 挛缩:拉伸，夹板，石膏，或手术可以用来改善肘关节屈曲，但有时它不能固定
- 厄尔布氏麻痹:轻微的神经损伤通常会自愈，但严重的损伤可能是永久性的
在炎症或骨折的疼痛愈合后，伸展和运动是有帮助的。拉伸有助于保持柔韧性，避免僵硬。锻炼有助于强健肌肉。
帮助肘关节屈曲的运动一些针对肘关节屈曲受损的拉伸和练习可以在以下健康线文章中找到:雷竞技app官网
许多导致肘关节屈曲受损的原因对物理和职业治疗反应良好。这可以在其他治疗(如支具和手术)之前或之后进行。
大多数肘关节屈曲问题都是暂时的，经保守治疗可好转。
过度使用或重复运动引起的问题通常可以通过减少花在活动上的时间或修改手或手臂的位置来解决。
经常从活动中休息一下，偶尔拉伸一下也会有帮助。物理治疗、职业治疗、拉伸和运动可以帮助你保护或改善肘关节屈曲。