磷虾是生活在海洋中的微小甲壳类动物，大多数磷虾油是从大西洋磷虾中提取的。
这种油是鱼油的一个很好的替代品，提供所有相同的好处。它富含omega-3脂肪酸，如二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)，可能比鱼油更有效地提供这些促进健康的omega-3脂肪酸。
磷虾还含有虾青素，这是一种抗氧化色素，使油呈现暗红色(
EPA, DHA和富含虾青素的磷虾油的好处包括减少炎症，改善血脂水平，优化大脑功能。这种油也可能在关节炎管理和经前综合症(PMS)的治疗中发挥作用(
磷虾油也可能是一种比鱼油更可持续的替代品，因为据估计，在大西洋任何时候都有3 - 5亿吨磷虾，而只有一小部分被捕捞。
在这篇文章中，顶级磷虾油补充剂是根据以下标准选择的:
- 第三方测试。补充剂是否经过第三方测试，是否说明是哪个实验室进行的测试?
- Omega-3和虾青素含量。它是否含有足够剂量的这些物质?
- 食材质量．它是否含有额外的油、填料或添加剂?
以下是11种最好的磷虾油补充剂。
NutriGold磷虾油金
价格:$ $
这款磷虾油已经通过了国际磷虾油标准(IKOS)的测试，这是一家第三方测试机构，测试磷虾油产品的营养成分和抗氧化剂含量、成分质量、污染物的存在以及产品的新鲜度。
它是由磷虾制成的，来自EPA和DHA ω -3脂肪酸(GOED)全球组织批准的来源。
这些第三方测试机构测试营养素和抗氧化剂磷虾油产品的含量，成分质量，污染物的存在，以及产品的新鲜度。
除了可持续来源的磷虾油，它只含有制作软胶囊所需的成分。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 240毫克 |
| 虾青素 | 200微克 |
万岁，南极磷虾油
价格:$ $ $
这种补充剂已经由IKOS进行了第三方测试，含有最高剂量的维生素aω- 3脂肪酸还有虾青素。它还只含有制作软胶囊所需的明胶，以及可持续来源的大西洋磷虾油。
一份好的磷虾油补充剂应该含有至少200毫克的ω -3脂肪酸，而这款产品在提供大量虾青素的同时，超过了这一标准。
| 磷虾油 | 1250毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 300毫克 |
| 虾青素 | 1600微克 |
体育研究南极磷虾油
价格:$ $
这种磷虾油不含大豆和填充物，除了高质量的磷虾油之外，只含有三种成分——软胶囊中的成分。
事实上，本产品中使用的磷虾已获得海洋管理委员会(MSC)的认证，该委员会确保使用可持续的捕捞方式。也通过了IKOS的第三方实验室测试。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 240毫克 |
| 虾青素 | 500微克 |
Kiva南极磷虾油
价格:$ $
Kiva的磷虾油经过了IKOS的第三方测试，除了磷虾油之外，只含有四种成分——软胶囊中的三种成分和香草素，以改善味道。
此外，磷虾被用来制作这个产品野生并获得MSC的可持续发展认证。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 280毫克 |
| 虾青素 | 102微克 |
柯克兰签名磷虾油
价格:＄
柯克兰签名是与好市多批发公司相关的商店品牌，但你也可以在网上购买这些产品。该补充剂已通过美国药典(USP)验证，这是第三方补充剂测试中值得信赖的名称。
这种补充剂中使用的磷虾也是海洋之友认证的。此外，它只含有软胶囊成分和香草素调味，因此不含填料。
| 磷虾油 | 500毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 120毫克 |
| 虾青素 | 150微克 |
NatureMyst优质磷虾油
价格:$ $
该产品是最有效的磷虾油补充剂之一-含有较高剂量的-3脂肪酸和虾青素比这个清单上的其他几款产品都要好。它只含有软胶囊中的成分，除了优质磷虾油。
它也被海洋之友认证为可持续的。虽然已经经过第三方测试，但制造商没有透露是谁进行了测试。
| 磷虾油 | 1250毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 601毫克 |
| 虾青素 | 1700微克 |
磷虾油
价格:＄
这款磷虾油经过第三方测试，只含有软胶囊成分和乙基香兰素，以改善风味。
虽然没有指定第三方检测公司，但这种补充剂是在良好生产规范(GMP)认证的设施中生产的，这确保了生产工厂符合食品和药物管理局(FDA)的要求。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 240毫克 |
| 虾青素 | 200微克 |
精神恢复磷虾油最大强度
价格:＄
这种磷虾油可以自夸brain-boosting好处由于其omega-3脂肪酸含量。它已经接受了第三方测试，但测试公司没有透露。
它还含有米粉作为填料。虽然米粉不是特别有害，但这个清单上的大多数其他产品都不含任何填料。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 200毫克 |
| 虾青素 | 1500微克 |
布朗森南极磷虾油
价格:＄
这是非转基因的，大豆和无谷蛋白磷虾油补充剂是由高品质的成分。除了大西洋磷虾，它只含有软胶囊成分和乙基香兰素的风味。
虽然这款产品经过了第三方重金属测试，但制造商没有透露是哪家公司进行的测试。
| 磷虾油 | 1000毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 200毫克 |
| 虾青素 | 200微克 |
USANutra南极磷虾油
价格:＄
这款磷虾油补充剂经过了第三方检测，以确保质量，除了磷虾油，只含有软胶囊中的成分。然而，制造商并没有透露是哪家公司完成了第三方测试。
每份产品只含有500毫克的磷虾油和60毫克的omega-3脂肪酸，而大多数其他磷虾油补充剂每份含有1000毫克的磷虾油和至少100毫克的omega-3脂肪酸。
如果你选择这种产品，你会想要确保你也在吃富含omega-3脂肪酸的食物，比如富含脂肪的鱼和亚麻籽(
| 磷虾油 | 500毫克 |
|---|---|
| -3脂肪酸 | 60毫克 |
| 虾青素 | 200微克 |
在选择磷虾油补充剂时，最重要的考虑因素是它是否经过第三方测试。补充剂不像药品那样受到严格的监管，食品和药物管理局(FDA)通常不会介入，直到出现问题。
第三方检测是一项自愿服务，保健品公司必须付费，但它能确保保健品含有标签上声称的成分。这份清单上的所有产品都在某种程度上经历了第三方测试。
最好的补充剂公司还会披露哪些第三方公司进行了测试，并允许你在他们的网站上查看报告。IKOS是磷虾常见的第三方检测公司。
接下来，你应该寻找磷虾油补充剂含有每份至少含有100-200毫克omega-3脂肪酸，因为磷虾油的大部分健康益处来自于其omega-3脂肪酸含量。
也就是说，重要的是要意识到这篇文章中的产品含有不同大小和浓度的omega-3胶囊。
最后，你应该选择不含填充物或其他成分的。这份清单上的大多数产品只含有制作软胶囊所需的成分和改善味道的风味提取物。