你依靠集中度过每一天通过工作或学校。当你无法集中注意力时，你无法清楚地思考，专注于任务，或保持你的注意力。
如果您无法集中注意力，您在工作或学校的表现可能会受到影响。您也可能发现您无法思考，这可能会影响您的决策。许多医疗条件可能有助于或导致无法集中注意力。
它并不总是医疗紧急情况，但无法集中注意力可能意味着您需要医疗注意力。
无法集中注意力地影响人们不同的人。您可能会遇到的一些症状包括：
- 无法记住一段时间发生的事情
- 静止困难
- 难以思考清楚
- 经常失去事物或难以记住的东西
- 无法做出决定
- 无法执行复杂的任务
- 缺乏焦点
- 缺乏专注的身体或精神能量
- 粗心的错误
您可能会注意到在一天或某些设置中集中精力更难。其他人可能会评论，你看起来分心了。由于缺乏焦点，您可能会错过约会或会议。
无法集中注意力可以是慢性病的结果，包括：
影响您的浓度的生活方式改变包括：
- 缺乏睡眠
- 饥饿
- 焦虑
- 过度的压力
无法集中注意力也是一些药物的副作用。仔细阅读插入物。联系您的医生或药剂师，以确定您的药物是否可能会影响您的浓度。除非你的医生说，否则不要停止服用任何药物。
如果您在无法集中注意力之外遇到以下任何症状，请立即寻求医疗注意：
- 意识丧失
- 麻木或刺痛在你身体的一侧
- 严重的胸痛
- 严重头痛
- 突然，无法解释的记忆力损失
- 不知道你在哪里
如果您体验以下症状，请预约查看您的医生：
- 受影响的内存比平常更糟糕
- 在工作或学校的表现下降
- 困难睡觉
- 不寻常的疲倦感
如果无法集中注意力，您还应该预约，以便能够影响您的能力或享受您的生活。
诊断您的病情可能涉及各种测试，因为有很多原因。您的医生将开始收集健康历史，并讨论您的症状。
要求的问题可能包括：“你什么时候第一次注意到这种情况？”“你什么时候能够更好或更差的能力？”
您的医生还可以审查药物，补充剂和草药，以确定它们是否可能影响您的浓度。
考虑所有这些信息，您的医生可能能够进行诊断或建议进一步测试。他或她可能推荐其中一个或多个测试：
- 血液测试以确定激素水平
- CT扫描以查看大脑异常
- 测量头皮中电活动的脑电图（EEG）
无法集中的诊断可能需要时间和更多的评估。
如果它是生活方式相关的，您可以更改改善您集中注意力的能力。例子包括：
- 用全谷物，水果，蔬菜和瘦蛋白吃均衡的饮食
- 每天吃几顿小餐
- 变得更多睡眠
- 减少咖啡因摄入量
- 采取措施减轻压力，例如冥想，写作期刊，或阅读书籍
其他治疗取决于您的特定诊断。
例如，被诊断为ADHD的人可能需要几种不同的治疗方法。这包括行为疗法，以限制分支或药物以改善浓度。它还可以包括家长教育。