神经病变是一个术语，用来描述几种影响神经并可能导致刺激和疼痛症状的情况。神经病变是一种特别常见的并发症糖尿病和副作用的化疗。

常规治疗方法可用于神经病变。然而，研究正在进行中，以调查补充剂的使用。你可能会发现这些补充剂比其他治疗方案更可取，因为它们的副作用更少。它们还可能在其他方面有益于你的健康和幸福。

在开始任何新的补充剂或以任何方式改变你的治疗计划之前，一定要和你的医生谈谈。您可能希望将这些补充剂与补充疗法、止痛药和适应性技术结合起来，以帮助您控制症状，但要谨慎。

草药和补品会相互干扰，也会与你正在服用的任何药物产生干扰。它们并不意味着要取代医生批准的任何治疗计划。

B族维生素对治疗神经病变很有用，因为它们支持健康的神经系统功能。周围神经病变有时是由维生素B缺乏．

补充应包括维生素B1(硫胺素和苯硫胺)，B6和B12．你可以选择把它们分开，而不是作为B复合体。

苯硫胺类似于维生素B1，也被称为硫胺素。它被认为可以降低疼痛和炎症水平，防止细胞损伤。

一个缺乏维生素B12是周围神经病变的原因之一。如果不治疗，它会造成永久性的神经损伤。

维生素B6有助于维持神经末梢的覆盖物。但重要的是，你每天摄入的B6不要超过200毫克。 2021年的研究 表明服用过量会导致神经损伤并引起神经病变的症状。

富含营养成分的食物B族维生素包括:

  • 肉，家禽和鱼
  • 海鲜
  • 鸡蛋
  • 低脂乳制品
  • 强化谷物
  • 蔬菜

一个2017年评审表明补充B族维生素有促进神经修复的潜力。这可能是因为B族维生素可以加速神经组织再生，改善神经功能。维生素B也可能有助于缓解疼痛和炎症。

研究结果显示，苯硫胺在治疗神经病的好处一直是混合的。一个小 2005年的研究 和一个 2008年的研究 发现苯硫胺对糖尿病性神经病变有积极作用。它被证明可以减轻疼痛，改善病情。

但是很小2012年的研究研究发现，1型糖尿病患者每天服用300毫克的苯硫胺，神经功能或炎症没有明显改善。人们服用了24个月的补充剂。

需要进一步的研究来扩展这些发现。检查苯硫胺与其他B族维生素联合使用的效果也很重要。

硫辛酸是一种抗氧化剂，可用于治疗糖尿病或癌症引起的神经病变。一个 2021年的研究 据说它可以降低血糖水平，改善神经功能，缓解腿部和手臂的不适症状，例如:

  • 疼痛
  • 瘙痒
  • 刺痛
  • 刺痛
  • 麻木
  • 燃烧

它可以以补充形式服用或静脉注射。每天可以服用600到1200毫克的胶囊。

含有微量的α硫辛酸包括:

  • 肝
  • 红肉
  • 西兰花
  • 啤酒酵母
  • 菠菜
  • 球芽甘蓝

α硫辛酸已被证明对神经传导有积极作用，并减少神经性疼痛。一个小2017年的研究发现硫辛酸有助于预防氧化损伤糖尿病神经病变患者。

一个重要的警告:如果你由于过度饮酒或其他原因而缺乏硫胺素或维生素B1， α -硫辛酸可能会对你的系统产生毒性作用。

乙酰左旋肉碱是一种氨基酸和抗氧化剂。它可以提高能量水平，创造健康的神经细胞，并减轻神经病患者的疼痛。你可以把它作为一种补充。典型的剂量是500毫克，每天两次。

乙酰左旋肉碱的食物来源包括:

  • 肉
  • 鱼
  • 家禽
  • 乳制品

根据2016年的研究，乙酰左旋肉碱显著改善:

  • 化疗引起的周围感觉神经病变
  • 癌症相关疲劳
  • 物理条件

参与者接受安慰剂或每天3克乙酰左旋肉碱，持续8周。研究人员在12周时注意到两组之间的显著差异。这表明神经毒性持续存在，无需进一步的临床干预。

NAC是半胱氨酸的一种形式。它是一种抗氧化剂和氨基酸。它的许多医学用途包括治疗神经性疼痛和减轻炎症。

NAC并不天然存在于食物中，但半胱氨酸存在于大多数高蛋白食物中。你可以每天服用一到两次，每次1200毫克。

a的结果 2010年动物研究 表明NAC在治疗糖尿病神经病变中可能有用。它能减轻神经性疼痛，改善运动协调性。它的抗氧化特性可以改善氧化应激和细胞凋亡或细胞死亡造成的神经损伤。

姜黄素姜黄中发现的一种化合物，以其抗炎、抗氧化和缓解疼痛的特性而闻名。它可能有助于缓解手脚的麻木和刺痛。

姜黄素可以作为补充剂，或者你可以每天三次服用1茶匙姜黄粉和1/4茶匙新鲜胡椒粉。

你也可以用新鲜或粉末状的姜黄来泡茶。你可以把它添加到咖喱、鸡蛋沙拉和酸奶冰沙等食物中。

一个2014年动物研究发现姜黄素在服用14天的小鼠中减少了化疗诱导的神经病变。它对疼痛、炎症和功能丧失有积极作用。抗氧化剂和钙水平显著提高。需要对人类进行更大规模的研究来扩展这些发现。

另一个2013年的动物研究表明在神经病变早期服用姜黄素是有帮助的。这可以防止慢性神经性疼痛的发展。

鱼油由于其抗炎作用和修复受损神经的能力，在治疗神经病变中是有用的。它还有助于缓解肌肉酸痛。它有补充的形式。你每天可以服用2400到5400毫克。

鱼油中的欧米伽-3脂肪酸也存在于这些食物中食物：

  • 大马哈鱼
  • 核桃
  • 沙丁鱼
  • 菜籽油
  • 芡欧鼠尾草种子
  • 亚麻籽
  • 鲭鱼
  • 鱼肝油
  • 鲱鱼
  • 牡蛎
  • 凤尾鱼
  • 鱼子酱
  • 大豆

一个2017年评审研究鱼油作为糖尿病周围神经病变治疗的潜力。研究表明，鱼油可以减缓进展和逆转糖尿病神经病变。它的抗炎特性有助于减轻疼痛和不适。其神经保护作用有助于刺激神经元生长。

虽然结果很有希望，但还需要进一步的研究来扩展这些发现。

在开始任何针对你的神经病变症状的补充剂之前，请咨询你的医生。他们可以根据你的健康状况提供有关安全性和有效性的个性化信息。

如果你得到了许可，你可能会发现其中一些补充剂可以缓解与这种情况相关的不适。