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概述
下巴疼痛是一种使人衰弱的疾病，会影响你吃饭和说话的能力。很多东西都会引起下巴疼痛，从鼻窦、耳朵到牙齿或下巴本身。这意味着很难判断你的下巴疼痛是由于下巴问题还是其他原因。
大多数下颌疼痛是由于下颌关节的异常或损伤，但也有其他可能的原因。以下是下颌疼痛的一些原因:
1.颞下颌关节和肌肉紊乱(TMD)
tmd是下颌疼痛最常见的原因，影响近
有几种情况会导致TMD颌痛。也有可能由于几种原因同时经历TMD。TMD的原因包括:
- 疼痛来自控制下巴运动的肌肉
- 下巴关节受伤
- 过度刺激颌骨关节
- 椎间盘移位的椎间盘，通常有助于缓冲下颌的运动
- 保护颚关节的椎间盘的关节炎
导致下颚关节或控制下颚运动的肌肉受损的因素有以下几种:
- 晚上磨牙
- 由于压力和焦虑而不由自主地咬紧牙关
- 下颌关节外伤，如运动时脸部被撞
下颌疼痛还有一些不太常见的原因。这些包括:
2.集束性头痛
集束性头痛通常会引起眼睛后面或周围的疼痛，但疼痛可以辐射到下巴。丛集性头痛是最痛苦的头痛类型之一。
3.鼻炎
的鼻窦是位于颌关节附近的充满空气的腔。如果鼻窦感染了细菌，如病毒或细菌，结果可能是过多的粘液，对颌骨关节施加压力，引起疼痛。
4.牙齿疼痛
有时严重的牙齿感染被称为牙科脓肿可引起转移性疼痛，并放射到下颚。
5.三叉神经痛
三叉神经痛是一种最常见的由神经压迫三叉神经引起的疾病，三叉神经为面部的大部分提供感觉，包括上颌和下颌。
6.心脏病
一个心脏病除了胸部，还会引起身体其他部位的疼痛，比如手臂、背部、颈部和下巴。女性尤其是在心脏病发作时，他们的左脸可能会出现下巴疼痛。如果出现以下症状，请立即拨打911并要求送往医院:
- 胸部不适
- 呼吸急促（气促）
- 出汗
- 恶心想吐
- 模糊的感觉
即时救济
使用湿热或冰袋:将冰块放入塑料袋中，用薄布包裹，敷在脸上10分钟。然后取下10分钟，再敷上。另一种选择是用温水在毛巾上冲洗，然后敷在下巴部位。湿热可以放松过度活跃的下巴肌肉，缓解疼痛。你可能要把毛巾再弄湿几次才能保持热度。
你也可以购买热或冰袋在药店或网上。但是，任何时候都要用布盖住，否则会烫伤你的皮肤。如果感觉太热或太冷，就把它拿掉。
非处方止痛药:药物布洛芬而且对乙酰氨基酚可能有助于减轻不适。
按摩患关节:用你的食指和中指按压下巴的疼痛部位，比如你耳朵前面的地方，也就是你下巴关节的交汇处。以打圈的方式搓5到10圈，然后张开嘴重复这个动作。按摩颈部一侧的肌肉也有助于缓解紧张。
这是另一个你可以尝试缓解下巴疼痛的按摩技巧(点击箭头可以看到所有四个视频):
长期减少下巴疼痛的生活方式策略
减轻压力:尝试减压的方法来减少咬牙切齿。其中包括:
这些活动可以帮助你减轻由压力引起的下巴疼痛。
避免耐嚼的食物:有嚼劲的、硬的或脆的食物会对你的下颌关节造成太大的压力，随后会导致疼痛和不适。要避免的食物包括:
- 苹果
- 牛肉干
- 嚼口香糖
- 冰
避免咖啡因:你早上喝的一杯咖啡可能会导致你的肌肉紧张，这可能会增加咖啡因．随着时间的推移，避免大量含咖啡因的咖啡和茶可能有助于减轻你的下巴疼痛，但当你把咖啡因从饮食中去除时，你最初可能会感到肌肉紧张。
医疗
大多数医生首先会推荐针对下巴疼痛的非侵入性治疗方法。如果在尝试这些方法后，你仍然感到下巴疼痛，你应该去看牙医。你可能需要进一步的干预来缓解你的疼痛。
护齿套:一个护齿套是一种塑料牙齿保护器，戴在你的上或下牙齿上，为你的口腔量身定制。虽然你可以在药店买到，但牙医会给你做一个更合适、更耐用的。睡觉时戴一个可以防止你无意识地磨牙。
肌肉麻痹剂:如果牙套对你的疼痛没有反应，你的牙医可能会给你开肌肉松弛剂来缓解下巴紧张。然而，这些并不总是帮助TMD患者。
注射肉毒杆菌:更具侵入性的治疗方法包括肉毒杆菌美容注射。当注射到下巴肌肉时，肉毒杆菌毒素可以防止你的下巴肌肉收紧，可能有助于缓解TMD引起的下巴疼痛。这些注射一次将持续几个月，以后可能需要再次注射。
下巴手术:在非常罕见的情况下，医生会建议下颌手术来纠正TMD问题。这种治疗方法通常适用于下颌关节结构问题引起的剧烈疼痛。