颞下颌关节是什么?
颞下颌关节(TMJ)是连接你的下颌骨(下颌)和你的头骨的关节。这个关节位于你的头部两侧，耳朵前面。它可以让你的下巴张开和闭合，使你能够说话和吃东西。
这个缩写也被用来指与你的下巴相关的一组健康问题，但现在更常用的缩写是TMD或TMJD，以区分颞下颌关节本身和TMJ紊乱。这些疾病可引起关节压痛、面部疼痛和关节活动困难。
根据
继续阅读，了解更多关于TMJD的信息。你应该和你的医生讨论任何担忧。
在许多情况下，还不知道是什么导致了颞下颌关节紊乱。下巴或关节的创伤可能是原因之一。也有其他的健康状况可能有助于TMJD的发展。这些包括:
- 关节炎
- 节理侵蚀
- 咬牙习惯性地磨牙或咬牙
- 出生时出现结构性颌部问题
还有一些其他因素通常与TMJD的发展有关，但它们尚未被证明是引起TMJD的原因。这些包括:
- 矫正牙套的使用
- 使颈部和脸部肌肉紧张的不良姿势
- 长期的压力
- 不良的饮食习惯
- 缺乏睡眠
颞下颌关节紊乱的症状取决于病情的严重程度和病因。颞下颌关节紊乱症最常见的症状是下巴和周围肌肉的疼痛。与这些疾病相关的其他典型症状包括:
- 面部或颈部的疼痛
- 颚部肌肉的僵硬
- 下巴活动受限
- 爪锁
- 点击或弹出的声音从TMJ网站
- 下巴的移动，改变上下牙齿的排列方式(称为咬合不正）
症状可能只出现在脸的一侧，也可能同时出现在两边。
颞下颌关节紊乱很难诊断。没有标准的测试来诊断这些疾病。你的医生可能会推荐你去看牙医或耳鼻喉科专家来诊断你的情况。
如果你有颞下颌关节紊乱的症状，医生可能会检查你的下巴，看是否有肿胀或压痛。你的医生也可能使用几种不同的成像检查。这些可以包括:
在大多数情况下，颞下颌关节紊乱的症状可以在家里通过自我护理实践来治疗。要缓解颞下颌关节的症状，你可以:
- 吃软的食物
- 用冰消肿
- 减少下巴动作
- 避免嚼口香糖和硬食物(如牛肉干)
- 减轻压力
- 使用下巴伸展练习来帮助改善下巴的运动
如果这些治疗没有改善你的症状，你可能需要医生的帮助。根据你的症状，你的医生可能会开出或推荐以下药物:
- 止痛药(如布洛芬)
- 放松颚部肌肉的药物(如Flexeril、Soma或安定)
- 帮助减少下巴肿胀的药物(皮质类固醇药物)
- 固定夹板或咬合防护装置以防止磨牙
- 肉毒杆菌素可以减轻下颚肌肉和神经的紧张
- 认知行为疗法来帮助减轻压力
在极少数情况下，你的医生可能会建议你进行手术或其他治疗方法。程序可以包括:
- 矫正牙齿治疗，改善你的咬合和调整牙齿
- 关节穿刺术，从关节中去除液体和碎片
- 替换关节的手术
在某些情况下，用于治疗这种情况的程序可能会使你的症状恶化。和你的医生谈谈这些手术的潜在风险。
你可能无法阻止TMJD的发展，但你可以通过降低压力水平来减轻症状。如果这对你来说是个问题，试着停止磨牙可能会有帮助。对于磨牙，可能的解决办法包括在晚上戴上护齿器和服用肌肉松弛剂。你也可以通过咨询、锻炼和饮食来减少你的整体压力和焦虑，从而帮助防止磨牙。
颞下颌关节紊乱的前景取决于问题的起因。许多人可以通过家庭疗法成功地治疗TMD，比如改变姿势或减轻压力。如果你的病症是由慢性(长期)疾病引起的，比如关节炎，改变生活方式可能还不够。随着时间的推移，关节炎会磨损关节并增加疼痛。
大多数TMJD患者需要改变生活习惯，可能会结合药物来缓解疼痛和不适。很少需要积极的治疗。与你的医生谈谈你的选择，以确定哪种治疗方法适合你。