定期清洗是保持你的家庭健康的一个重要组成部分。
这包括预防和缓解细菌,病毒和其他害虫飞蛾,银色的鱼,臭虫如果任其发展,可以做伤害。
和定期清洗期间更是至关重要的COVID-19大流行。SARS-CoV-2,导致COVID-19的病毒,可以生活在一些表面在家里好几天了。
幸运的是,很容易摆脱病毒和一些基本的材料从这些表面消毒剂和清洁程序。
请继续阅读,了解一些常见问题点在家里和解决方案,可以让你的生活空间安全、健康。
每个人都被吸引到厨房。
部分餐厅,娱乐中心,部分家庭房间,是归零地的最麻烦的地方。几乎每一个表面都是磁铁细菌、病毒、细菌,昆虫和其他害虫。
你的厨房也可以最有可能的地方之一可以传输一个病毒,像SARS-CoV-2,进入你的家庭。一个2020年的研究发现这冠状病毒可以存活数小时或数天在许多常见的厨房表面:
- 铜:8小时
- 纸板:24小时
- 不锈钢:48小时
- 塑料:3天
这里是一些一般性的建议为你的厨房表面消毒,以防止COVID-19:
- 用肥皂和水洗手,持续20秒在你碰任何东西之前,特别是如果你一直在外面或工作。
- 清洁你的手(或更高版本)60%酒精洗手液如果肥皂和水不立即可用。
- 定期擦干净所有厨房的表面,包括计数器,桌面和任何其他表面你经常接触,像火炉或微波按钮。使用一个EPA-approved消毒剂如果可用。
- 洗盘子和餐具之前和之后你使用它们。
海绵和抹布
海绵可以携带模具和成千上万的细菌和食源性病原体如果不正确清洁或存储。
你可以杀死细菌海绵包括:
- 把海绵放在洗碗机高温和干燥周期
- 润湿它并把它在微波1 - 2分钟
- 挤压出来后每一个使用和保持它在一个地方,让它风干
布盘毛巾也会成为不健康微生物,即使他们只用于干燥干净的盘子。经常洗您的机器温度刻度盘设置为热。
切肉板
从未在同一砧板切水果或蔬菜片使用生肉。先用热水和肥皂。
保持蔬菜和生肉分离将避免交叉污染和可能的传播沙门氏菌,大肠杆菌和其他有害细菌。
这是一个好主意有两个砧板:一个用于生肉和一个用于水果、蔬菜和其他的一切。
台面
保持所有表面清洗和消毒后厨师。
这个额外的步骤将帮助消除食品细菌等弯曲杆菌,一个常见的原因腹泻。这也将阻止昆虫享用留下的剩菜在柜台上。
家庭害虫如蟑螂可以携带大量的病原体,也可以触发哮喘和过敏在一些人。
你可以清洁台面漂白剂擦拭后用肥皂和水。一茶匙漂白剂每夸脱的水都会奏效。这个额外的步骤将帮助杀死任何挥之不去的病原体。
使用氯漂白剂也将有助于消除病毒COVID-19相关材料。氨还将工作。只是不使用漂白剂和氨在一起,因为他们可以结合产生有害的化学物质。
可能抑制虫害后立即洗盘子和餐具吃饭,垃圾储存食物密封容器,并保持在一个带盖子的容器。
你是否和别人分享一张床,在床上你从不孤单。
灰尘,尘螨,甚至宠物毛屑陪伴你所有的时间。这些臭虫增加空气质量差,会刺激最好的我们,你是否过敏过敏。
这是因为尘螨产生浪费和产卵。添加头发、死皮、真菌和花粉,你得到一个allergen-filled组合,可以包敏感个体的冲击力。
这里有一些提示,以摆脱尘螨:
- 使用拉链塑料床垫和枕套。
- 一周一次,用热水洗所有的超过130˚F杀死尘螨。
- 真空定期发现床垫。
浴室是一个相对较新的东西。几千年来,人们依赖于厕所和公共浴室,并有充分的理由——使病原体和浪费远离生活区。
今天,我们有奢侈的马桶和浴缸,病原体可以潜伏在你不会指望他们。
厕所处理
厕所可能是一个简单的标志在浴室里潜在的健康危险,但这是一个你可能不希望的理由。
当然,你知道保持碗和座椅干净,但是你多久打扫冲洗处理?轮状病毒,肠球菌和其他讨厌的害虫可以住在那里。
肠球菌可引起细菌性肠胃炎。轮状病毒是最常见的原因腹泻对于儿童。
新冠状病毒也可以靠钢铁和塑料厕所处理3天。
请冲水处理消毒的消毒剂,特别列出了战斗细菌或病毒在标签上。用60%的酒精消毒的解决方案还可以帮助消除SARS-CoV-2的病毒颗粒。
地板到天花板
模具可以茁壮成长在浴室和现在的许多健康问题,从水,眼睛痒哮喘发作。
另一个危险潜伏在你的浴室,可能在你的房子,是毛癣菌属。
这里有一些提示,以清洁模具和毛癣菌属:
- 设计使用消毒剂杀死霉菌和真菌在浴室里。
- 沐浴或淋浴后,擦拭浴缸或淋浴墙和窗帘用毛巾或刮刀。一些浴帘甚至可以扔进洗衣机。
- 每天扔掉脏组织,清空废纸篓。不要让他们躺在房间里或柜台上。
鼻病毒普通感冒的主要原因,很容易传播,当人们接触受污染的表面,然后触摸他们的眼睛,鼻子或嘴。这是真正的COVID-19。
鼻病毒、冠状病毒可以为天住在表面,所以定期清洁你的浴室。
细菌和病毒容易传播在其他常用的表面在家里,。
门把手
他们所做的超过允许你进入你的家或一个房间。这些句柄可以携带金黄色葡萄球菌,简称金黄色葡萄球菌一个常见的细菌。
虽然通常不是一个威胁,葡萄球菌可以是有害的,如果进入你的嘴巴,眼睛,削减,或擦伤,会导致大范围的问题。
新型冠状病毒也可以在你的门把手如果你经常去上班或外出,然后触摸门把手前洗手。
好刷的门把手与抗菌清洁剂或60%的酒精溶液将葡萄球菌和其他有害微生物。
墙
如果墙会说话,他们可能会问你重新考虑你的油漆选择——而不是颜色类型。油漆含有挥发性有机化合物挥发性),室内的一个巨大来源空气污染。
这些化学物质,还发现在家具、纺织品、和其他建筑材料,可能会导致一些健康问题。重要关心的是油漆可能包含的老房子铅。
含铅油漆的生产在1978年被禁止。如果你的房子建成之后,你可能会很好。
减少暴露在这些有毒气体,选择低voc涂料、油漆、牛奶或粉饰太平。
在老房子,检查是否存在铅通过雇佣一个有执照的风险评估员或通过购买铅检测组件在五金店里回家。
如果你发现在你的家,询问铅去除产品在五金店或聘请一位有经验的专家来删除它。
地毯和地毯
许多地毯和安装所需的粘合剂和填充排放挥发性有机化合物的仪器一样。
一些人的经验流感样症状在安装新地毯和其他人抱怨眼睛,鼻子,喉咙发炎。
这里有一些方法可以避免这些症状和健康问题有关的挥发性有机化合物的仪器在地毯和地毯:
- 安装之前问你的地毯被播放出来。
- 打开门窗,用风机将允许尽可能多的房间里空气流通。
- 考虑选择地毯和相关产品,满足室内空气质量低voc排放标准验收。
- 真空经常你的地毯和地毯灰尘和宠物皮屑缓解过敏反应。
- 敞开的窗户定期帮助通风的房间,特别是在安装新地毯或绘画墙。
- 考虑使用一个空气净化器或房子的植物过滤毒素和空气的空气中挥发性有机化合物的仪器。
SARS-CoV-2可以生存在地毯,地毯等纤维或织物几个小时。
你不可能从这些来源获得病毒,但是您可以跟踪病毒在你家里如果你走在一个被污染的地毯或地毯,然后在家里其他房间。
定期抖出你的地毯和蒸汽清洁你的地毯尽可能经常。
一个空气净化器也可以帮助捕获任何
灰尘
我们有时认为家庭灰尘污垢,但它是比这更多。
一个2016年评审发表在《环境科学与技术》杂志上显示了家庭尘埃就像一个“停车场的化学物质“在你家里。
研究人员已经确定了45家庭灰尘检查潜在的有害化学物质。至少10的这些化学物质在几乎所有的样本网站在美国。
根据审查,灰尘会导致一系列健康问题,包括:
这些影响可以增加在冬天时我们通常花更多的时间在家里。
灰尘可达香水有毒的汤由化学物质,清洁产品,个人护理产品,甚至建筑材料你的房子是由时间组成的。
防止问题尘埃降到最低,美国住房和城市发展建议你保持你的家:
- 清洁
- 干
- 通风良好的
- 维护
- 免费的害虫
- 免费的污染物
天然气
如果你的房子使用天然气取暖或做饭,你总是应该警惕泄漏。
天然气泄漏是罕见的,但他们可以燃烧如果附近开放的火焰。他们还可以使你长期生病。
疏散家里的紧急号码和拨打911或公用事业供应商立即如果你闻到煤气的味道或气味像臭鸡蛋。
一氧化碳
一氧化碳是一种无色,无嗅,无味的气体,会引起类似流感的症状,甚至死亡。
副产品的燃烧设备,包括一些空间加热器,炉,热水器、烹饪,便携式发电机,和汽车和卡车引擎。
为了避免问题,确保你的房子安装了一氧化碳探测器。把所有电器维修良好,从不使用木炭烤架或便携式发电机在你家里。
根据美国红十字会,一个家火从火花能长到2分钟内危及生命的紧急情况。
他们认为简单的预防措施以避免火灾危险:
- 总是在家里操作烟雾警报器。每月检查一次并安装新的电池每6个月。
- 有消防通道计划吗所有家庭成员知道。
- 如果火灾发生,走出房子,远离。拨打911寻求帮助。
大多数房子火灾开始在厨房里。他们建议采取以下额外的火灾的预防措施:
- 保持窗帘、毛巾架,纸巾分配器距离炉子燃烧器。
- 确保你的微波通风口不阻塞。
- 有一个灭火器触手可及。
- 不要把水在油火。如果火开始在一个锅,就盖上盖子或使用你的灭火器。
根据
每年,1 65年4岁以上的成年人有下降。这导致300万医院急诊,800000人住院。减少老年人可以是一个改变人生的事件。
下面是一些简单的安全措施可以改善你的家。
- 消除危害。带走任何你可能从你的楼梯和走道绊倒,包括报纸,书籍,衣服,鞋子。
- 防止地毯滑移。删除小地毯或中性,double-slip磁带上的一面让他们。
- 安装扶手。有扶手,在浴缸旁边,和旁边的厕所。
- 使用中性垫在你的浴室。从来没有什么地方你会滑倒在浴缸或淋浴。
- 锻炼。下降的一个主要风险因素是下半身的弱点。锻炼来保持你的腿和躯干强大和灵活。太极,瑜伽,游泳尤其好的活动。
- 保持你的平衡。尽你所能改善与步行和平衡的任何困难。太极和瑜伽是有帮助的。
- 了解你的药物。一些药物包括镇静剂、镇静剂或抗抑郁药会影响你的平衡。询问你的医生定期回顾你的药物。
- 视力检查。每年检查视力和戴矫正眼镜,你需要。
- 穿合适的鞋。确保你的鞋子适合维修良好。