分享兴趣
工作打高尔夫可以帮助你健康Getty图像
  • 研究者发现,定期打高尔夫,至少每月一次,与较低死亡风险相关联。
  • 普通高尔夫球手死亡率(15.1%)远比其余不高尔夫球手(24.6%)低得多。
  • 研究作者认为高尔夫社会性质对可能无法尝试严格练习程序的个人是有价值的

高尔夫比起其他运动 感觉有点松散玩家用滑稽服装环游巨草坪(或驱动器)

尽管游戏声望缓慢 新研究显示 对老年人来说 高尔夫常数对健康来说可能是漏洞

研究者发现,定期打高尔夫,至少每月一次,与较低死亡风险相关联。高尔夫球员打球时使用高尔夫推车或行人,

研究人员使用心血管健康研究数据,即65岁及65岁以上成人心血管疾病风险观察研究-平均年龄72岁从1989年到1999年,参加研究者定期体格检查和临床访问10年结束时,评价心血管事件,如心脏病发作或中风

研究对象约5 900人,其中384人打高尔夫8.1%打高尔夫球者中风,9.8%心脏病发作高尔夫球手心血管事件数与群落其余部分没有显著差别

对比总体死亡率统计 研究者发现点趣味

普通高尔夫球手死亡率(15.1%)远比其余不高尔夫球手(24.6%)低得多。

调查者可能发现奇特步行高尔夫球场极富富氧活动并增加从定期有氧活动得到的利益更何况俱乐部摇摇一摇,盖尔L明兹市心血管健康和嘴语学主管Sandra ATLAS心医院 曼哈塞特 纽约博士Mintz不附属于研究

Mintz和报告作者都认为高尔夫的社会性质-能够与朋友闲逛、聊天和放松-对老年人可能有价值,他们可能无法接受更严格的运动例程。

持续数据显示适中强度定时演练某些物理活动对心血管系统或关节可能太重,人们经常参与有问题,如权重训练某些活动如步行和骑车可能太单调,Adnan Qureshi首席作者兼执行董事Zeenat Qureshi Stroke学院和密苏里大学神经科教授

高尔夫运动由约2 500万美国人打尽管如此 美国卫生人事局美体活动指南不列作推荐体能活动

库雷希希望他们的研究 可能开始改变这一点

许多老年美国人面临的大问题就是运动量不足Qureshi表示高尔夫是一个诱人解决办法

边走边慢跑相似, 边缺高尔夫高尔夫竞技赛事,正常运动、接触受污染程度较低的环境以及高尔夫提供的社会交互性都对健康有利

美国心脏协会69%的成年人在美国肥胖或超重中位数上升同成年人一样,他们也不太可能定期运动

体能活动在老年同样重要其好处包括预防骨折、建立肌肉强度、改善协调平衡并降低与年龄相关疾病的风险

高尔夫的健康福利似乎也相当一致

2016年审查英国体育医学杂志医生和决策者都应鼓励更多人打高尔夫球, 因为它与“改善身体健康和心理健康,

另一次审查两年后发现高尔夫与延长预期寿命、提高心血管风险因素和心理健康相关

高尔夫应该被视为美国有氧活动卫生人事局改善饮食条件、减少心血管风险因素、改善社交化、更多步行等机制都有可能说明高尔夫为何如此有益。”明兹

深入研究高尔夫相关死亡率降低机制,乘车和心血管风险因素高尔夫绝对能打入生活游戏中一个漏洞,