耳鸣的治疗和补救措施

类以声音为基础的治疗耳鸣

解决耳鸣的方法之一是治疗的根本原因,主要是当导致听力丧失。当听力损失不是问题,sounds-based疗法仍然可以帮助分散你从症状本身。

助听器

大多数人产生耳鸣听力丧失的症状。当你失去听力,你的大脑进行处理方式的变化的声音。

助听器是一个小装置,利用一个麦克风,放大器和扬声器的体积增加外部噪音。这可以帮助大脑学习新方法处理的声音。

如果你有耳鸣,你会发现你听到得越好,越少你注意到你的耳鸣。

230名医疗中心教授中的一项调查发现60%耳鸣患者经历了至少有一些改善的助听器,和大约22%的发现很大程度的缓解。

Sound-masking设备

Sound-masking设备提供一个宜人的外部噪音,可以帮助内部耳鸣的声音淹没了。有许多可用的这些类型的设备,从桌面机器声音小的设备放置在你的耳朵。

这些机器可以玩:

• 白噪声
• 粉红噪声
• 大自然的声音
• 音乐
• 其他环境的声音

大多数人喜欢的外部声音,只是比他们的耳鸣声音略大,但其他人喜欢掩蔽声音完全淹没了铃声。

你也可以考虑使用商业设计良好的机器来帮助你放松或入睡。你甚至可以使用:

• 普通的耳机
• 一个电视
• 音乐
• 一个球迷

然而,并不是所有的声音都是平等sound-masking时。一个2017年的研究发现宽带噪声像白噪声通常是更有效的比自然的声音。

修改或定制的机器

Sound-masking设备帮助盖耳鸣的声音当你使用它们,但他们没有持久的影响。

现代医用设备可用于创建定制的声音特别定制你的耳鸣。与常规声音的机器,这些设备只是偶尔穿。

你可以体验好处后,设备是关闭的。随着时间的推移,你可能会注意到你的耳鸣响度的长远发展。

在2017年,研究人员发现这些设备通常是更有效的比类似白噪声减少耳鸣症状。然而,这些设备可以是昂贵的,往往不是由保险公司负责支付。

行为治疗耳鸣

有时候没有治愈,治疗包括接受和发现生活在特定条件下的一种方式。这是真正的耳鸣。

有设计的治疗不治疗耳鸣,但有助于减少痛苦和烦恼它也许会导致你。

认知行为疗法

耳鸣与高水平的情绪压力有关。抑郁,焦虑,失眠在耳鸣患者并不少见。

认知行为治疗(CBT)是一种谈话疗法,帮助人们与耳鸣学习生活条件。而不是减少声音本身,CBT教给你如何接受它。

我们的目标是提高你的生活质量和防止耳鸣你的焦点。

认知行为疗法包括使用一个专家或者顾问,通常一周一次,识别和改变消极思维模式。

CBT最初开发用于治疗抑郁症和其他心理问题,但似乎适合患有耳鸣。

发表的一些评论的研究,其中包括 韩国《听力学 发现,认知行为疗法极大地提高了愤怒和烦恼,经常耳鸣。

进步的耳鸣管理

进步耳鸣管理(天车)是一种治疗治疗项目,美国退伍军人事务部(VA)提供。

耳鸣是一种最常见的条件在武装部队的退伍军人。战争的噪音和培训往往会导致噪音性听力丧失。

如果你是一个老兵,跟你当地的VA医院的耳鸣治疗项目。耳鸣培训疗法(泰爱泰党)是另一种疗法可以询问,可能会有帮助。

查阅国家康复听觉研究中心(NCRAR)在弗吉尼亚州,他们有一个一步一步的耳鸣工作簿和其他教育材料,你可以看看。

治疗耳鸣

确实没有任何药物可以直接治疗耳鸣,但是不同的药物可以用来帮助你的症状会更加乐观。

抗焦虑药物

耳鸣的治疗通常包括方法的结合。你的医生可能会建议药物治疗作为治疗的一部分。

这些药物可以帮助使你的耳鸣症状更少的麻烦,从而提高你的生活质量。抗焦虑药物如阿普唑仑(阿普唑仑) 也可以帮助 失眠,源于你的耳鸣症状。

抗抑郁药

抗抑郁药是有点不同的方式可以帮助耳鸣症状,因为他们实际上可能发挥作用在减少这一问题,不仅仅是你对它的看法。

神经递质是大脑化学物质携带信息的感觉回到了来自你的身体,和一些相同的神经递质,修改声音还在抑郁中发挥作用。

氨基丁酸(GABA)是一种神经递质,帮助传送声音信号。

一些抗抑郁药的工作通过增加5 -羟色胺,进而可能抑制GABA的影响神经递质,减少耳鸣症状。

根据美国耳鸣协会,一般抗抑郁药用于治疗耳鸣包括:

• 氯丙咪嗪(Anafranil)
• 去郁敏(Norpramin)
• 丙咪嗪(盐酸丙咪嗪)
• 去甲替林(Pamelor)
• protriptyline (Vivactil)

生活方式的改变对耳鸣

有一些行为,可以帮助减少你的耳鸣症状,包括减少你的压力或改变你吃的方式。下面的部分探索了一些生活方式的改变可以帮助减少耳鸣。

治疗障碍和障碍

根据美国耳鸣协会大多数情况下,耳鸣是由听力损失引起的。不过,偶尔耳鸣是听觉系统的刺激造成的。

耳鸣有时候是问题的一个症状颞下颌关节(颞下颌关节)。如果你的耳鸣所致颞下颌关节紊乱,然后你咬的牙过程或调整可以缓解这个问题。

也有非过程治疗颞下颌关节紊乱你可以询问你的医生或牙医。

耳鸣还可以多余耳垢的标志。去除耳垢堵塞的可能足以使轻微的耳鸣消失。

外国对象提出对耳膜也会导致耳鸣。普通的医生可以检查耳道障碍,但是如果你正在经历的耳鸣,这可能是最好的一个耳朵、鼻子和喉咙(ENT)专家。

锻炼

运动能对你的整体健康和幸福有很大的影响。耳鸣可以加重:

• 压力
• 抑郁症
• 焦虑
• 缺乏睡眠
• 疾病

由于这个原因,经常锻炼可能会有所帮助。 一个小书房 患有慢性耳鸣发现瑜伽的人减少压力和耳鸣的症状。

正念减压

正念正日益被认为有益健康和首次用于治疗慢性疼痛。

正念减压(正念减压疗法)课程帮助人们开发技能来控制他们的注意力和吸引注意力从很不舒服的感觉。它可能是有用的治疗耳鸣。

一项研究发现,那些参加了为期8周的课程专门为耳鸣公布他们的症状明显改善。

DIY正念冥想

如果你没有时间去承诺一个8周计划,您可以购买的一个副本书”充满灾难的生活“乔恩•卡巴金或看看可以在你当地的图书馆。

卡巴金的书是一个手动练习冥想和呼吸技巧可以帮助鼓励日常正念。

替代治疗耳鸣

有几个替代或补充耳鸣的治疗方案,包括:

• 营养补充剂
• 顺势疗法药物
• 针灸
• 催眠

这些治疗方法都得到科学研究的支持。许多人相信草药银杏叶很有帮助,但大规模研究无法证明这一点。

有很多营养补充剂声称是耳鸣的补救措施。这些通常是结合草药和维生素,经常包括锌、银杏、维生素b - 12。

这些膳食补充剂并没有进行评估的食品和药物管理局(FDA)和不支持的科学研究。然而,轶事报道表明,他们可能会帮助一些人。

耳鸣是如何诊断的?

如果你认为你有耳鸣,初级保健医生的预约。他们会问你关于你个人的考试和家庭病史,以及你的生活方式和任何你所服用的药物。

一定要提到什么样的工作——特别是如果你暴露于噪音——和任何伤害你可能有。

考试的任命将继续你的头,脖子,耳朵。你的医生也会执行一些基本的听力和运动测试。在这一点上,你的医生可能会订购额外的测试或请您留意一个听力学家。

一些测试可以用来查明你的耳鸣的原因包括:

• 完整的听力测试
• 像一个成像研究CT或MRI
• 验血检查你的甲状腺水平之类的东西

一个适当的诊断可以帮助医生指导你的治疗耳鸣,尽管可能需要测试如果另一个潜在条件引起的症状。

耳鸣医疗紧急情况是什么时候?

耳鸣很少是严重疾病的征兆。跟医生如果你无法睡眠,正常工作,或听到。

你应该去你当地的急诊室如果你正在经历:

• 面瘫
• 突发性听力丧失
• 从你的耳朵恶臭排放
• 一个脉动的声音与心跳同步

耳鸣对某些人可能是痛苦的。如果你或你爱的人是想自杀,你应该马上去急诊室。

外卖

耳鸣是一个令人沮丧的情况。没有简单的解释并没有简单的治疗,除非有一个潜在的治疗的原因。

但是有办法减少症状的强度,提高你的生活质量。

跟医生确保没有基础疾病引起耳鸣和讨论治疗方案可能会缓解你的症状。