您的截止日期是您婴儿可能抵达时的受过教育猜测。

虽然许多女性在这次假设截止日期前或之后送到完美健康的婴儿，但建议女性等待至少39周交货。

最好让大自然来决定你的孩子什么时候出生。

在一个 2011年研究 ，201名刚分娩的妇女接受了关于在家引产的调查。在这些女性中，有50%的人尝试过自然的分娩方法。

如果你在40周内，这里有七种自然的方式来携带事物。

这些方法中的大多数是轶事，并且没有稳定的证据，他们工作，因此在尝试任何这些方法之前，您应该始终与您的医疗保证提供者交谈。

你的助产士或医生可能无法确认他们的工作，但他们可以让你知道是否安全尝试怀孕。

运动可以成为一个让心率达到的东西，比如漫长的散步。即使这种方法不起作用，它也是缓解的好方法压力并保持你的身体强大的是未来的任务。

从理论上讲，有多种原因为什么性别可以诱发劳动力。

例如，性活动，特别是具有性高潮，可以释放鼻孔，这可能有助于JumpStart子宫收缩。

此外，对于与男性发生性关系的孕妇，精液中含有前列腺素激素，可能有助于宫颈成熟。

在怀孕的最后几周做爱是安全的，但是你不应该在水破了之后做爱。这样做会增加你感染的风险。

刺激你的乳头会引起你的子宫签订合同并可能带来劳动。

乳头刺激刺激催产素的产生。催产素是导致子宫收缩和乳房排出乳汁的激素。

事实上，如果你选择母乳喂养你的宝宝交付后，同样的刺激是有助于你的子宫缩小到原来的大小。

您或您的伴侣可能会手动刺激您的乳头，或者您可以尝试使用乳房泵。

坚硬的 研究 表明乳房刺激可以有效地：

  • 诱发和增强劳动力
  • 避免医疗诱导
  • 减少产后出血的速率

针灸已经使用了数千年。针灸作品不清楚的确切方式。

在中医中，它认为它平衡了芝加哥或身体内的重要能量。它还可能刺激激素或神经系统中的变化。

针灸只能由有执照的针灸师进行。

在一个 2013年随机试验 在丹麦，超过400名女性在劳动前给予针灸，膜剥离或两种程序。

研究结果表明，针灸并没有减少诱导的需要，但扫膜确实减少了诱导的需要。

根据 研究 ， 这 主要福利 针灸增加了颈椎成熟。

一些从业者认为,穴位按压可以帮助开始分娩。在给自己使用穴位按压之前，请确保您得到受过培训的穴位按压专业人员的正确指导。

如果Acurpressure没有劳动，它仍然可以是减轻劳动期间疼痛和不适的绝佳方式。

喝一点，就像只有1-2盎司（29.57-59.14毫升）的蓖麻油刺激前列腺素释放，这可以帮助成熟的子宫颈并开始劳动力。

建议这是在助产士或医生的监督下完成的。人们应该小心不要喝太多。

一些 研究显示在怀孕的最后几周吃日期

  • 在分娩开始时增加宫颈成熟和宫颈扩张
  • 减少对劳动期间Pitocin使用的需要

大多数怀孕的人在40周内可能会尽快在他们的肚子里和他们的怀抱中有他们的婴儿。

然而，在你的身体自然决定分娩之前，还有很多额外的好处，包括恢复。

没有诱导的妇女通常比那些人更快地恢复。在子宫中有更多的时间可能意味着你和你的新宝宝迟早从医院回家。

足月妊娠后出生的婴儿也有其他好处。更多的子宫内时间通常意味着：

  • 更多的时间来建立肌肉和力量
  • 降低低血糖，感染的风险和黄疸
  • 随着婴儿出生的呼吸而改善，即使早期两周的时间可能经历两倍的并发症
  • 出生后更好的喂养
  • 大脑发育加快，在35周到40周之间，大脑体积增长了三分之一

让你的身体更多几天工作，花时间尽可能多地休息。

我们知道，当你怀孕9个月时，这说起来容易做起来难。你和你的宝宝很快就会需要你所有的能量！

在尝试任何可能诱导劳动的任何东西之前，请与您的医疗保健提供者谈论任何风险或可能的并发症。

尽管其中一些方法在孕妇中很流行，但很少有科学证据支持其有效性。

在大多数情况下，最好让宝宝自己设定出生日期，即使这意味着再等一两周。