选择母乳喂养还是奶瓶喂养是个人的决定。这是你刚为人父母时要做的首要决定之一。两者都有优点和缺点。
多年来，这一问题一直备受争议，经常导致父母因选择奶瓶喂养的配方奶粉而不是母乳而受到评判。不要让仇恨者让你失望。
没有正确或错误的选择，只有对你和你的宝宝最健康的选择。在决定哪一个之前，你会想要了解所有的事实。
如果你不确定你想如何喂养你的宝宝，请继续阅读了解每种方法的更多信息。
值得信赖的健康组织，如美国儿科学会（AAP）强烈建议前6个月纯母乳喂养并在加入固体食物后继续，直到至少1岁或更长时间。
世界卫生组织（世卫组织）建议母乳喂养
大多数专家一致认为，母乳喂养是新生儿和婴儿获得营养和健康益处的最佳方式。产后1小时内开始母乳喂养
优点
母乳喂养对你和宝宝的健康都有好处。这里有一些对你和你的宝宝的好处。
可用性
- 母乳喂养是有益的自由的——不包括哺乳顾问和哺乳胸罩等配件的费用。泵、奶瓶、配方奶和其他奶瓶喂养产品可能很昂贵。
- 母乳不需要任何准备工作。只要你的孩子准备好了。不是身体神奇的?
提高婴儿
- 含有所有的营养成分:母乳含有宝宝成长和保持健康所需的所有营养，包括在最初几天营养丰富的时候初乳生产。
- 促进健康的消化系统:母乳喂养的婴儿
不太可能 腹泻和胃痛。 - 增强宝宝的免疫系统：母乳
帮助保护 预防耳部感染、肺炎、细菌和病毒感染。 - 可能会提高智商:研究表明，母乳喂养的婴儿，特别是纯母乳喂养的婴儿，可能有一定的风险
高智商 而不是用配方奶喂养。 - 防止SIDS:母乳喂养降低风险的婴儿猝死综合症，尤其是纯母乳喂养。
- 健康的好处：在新生儿重症监护病房(NICU)给早产儿或其他医学上脆弱的婴儿喂母乳
降低了利率 坏死性小肠结肠炎（NEC），增加生存机会并缩短NICU停留时间。 - 降低其他疾病的风险:母乳喂养有可能预防以下情况：
哮喘和过敏 ,糖尿病 ,肥胖 ．
对你有好处
- 有助于恢复：它可以帮助你的子宫回到怀孕前的尺寸更快。
- 可能有助于减肥：你身体的产奶量
燃烧多余的卡路里 这会导致体重下降。(虽然不总是!) - 可以帮助你保持铁:母乳喂养可以防止月经恢复，这可以防止产后缺铁。
- 促进良好的荷尔蒙：让你的身体释放荷尔蒙(比如催产素),帮你结交朋友与你的孩子。
- 降低某些疾病的风险：降低患病的风险
乳房 和卵巢的 癌症,心脏病 ,糖尿病 ． - 降低风险产后抑郁症:2012年的一项研究表明，母乳喂养的益处更大
超过4个月 ．
如果您选择母乳喂养，您的医疗保健提供者可能会建议您尽可能长时间母乳喂养，并且您仍然感觉舒适。
母乳喂养的时间越长，对您和您的宝宝的健康益处就越大。
缺点
虽然母乳喂养对你和你的宝宝更健康、更有益，但它也可能带来挑战。许多问题可以在哺乳顾问和一些毅力的帮助下克服。
如果需要花些时间才能做好，也不要气馁。以下是一些常见的挑战:
- 您可能会感到不适，尤其是在最初几天或几周内。
- 没有一种方法可以测量你的宝宝吃了多少。
- 你需要注意你的药物使用、咖啡因和酒精摄入量。一些进入你身体的物质通过你的牛奶传递给婴儿。
- 新生儿经常吃. 如果你需要回去工作或跑腿，要跟上喂食时间表可能会很困难。（不过泵我可以帮忙。
奶瓶喂养可以是用奶瓶给宝宝喂奶，也可以是用奶瓶里的配方奶粉。奶瓶中的母乳仍然含有类似的营养成分，但可以给你更多的灵活性，因为宝宝不仅仅依靠你的身体来获取食物。
冷冻母乳已被证明是有效的
配方奶是生产出来的，虽然它由美国食品和药物管理局(FDA)监管，而且确实含有很多营养成分，但它的好处仍然比不上母乳。
优点
- 当你不在的时候，可以由家庭成员或看护人给你的孩子喂奶。
- 你可以看到你的宝宝在每次喂食时吃了多少。
- 吃配方奶粉的婴儿不需要像母乳喂养的婴儿那样经常吃。
- 父亲、兄弟姐妹和其他家庭成员有机会在喂食期间与婴儿建立联系。
缺点
- 配方奶不能像母乳一样提供预防感染、疾病和身体状况的保护。
- 您需要混合和准备配方，以确保温度正确。
- 奶瓶、配方奶、橡胶奶嘴和吸奶器都很贵。
- 配方奶会引起便秘和胀气等消化问题。
- 粉状配方奶粉需要获得干净的水，这可能是健康问题取决于你住在哪里。
不管你是决定母乳喂养还是奶瓶喂养，你最终还是需要开始断奶过程，这意味着完全停止母乳或配方奶粉。
这通常要等到9到12个月或更晚。一般的规则是，婴儿在出生后的前6个月应该只喝母乳或强化配方奶粉。
即使在介绍了其他食物后，你的医生也可能会建议让宝宝在你们双方都觉得舒服的时候进行母乳喂养。世界卫生组织建议继续母乳喂养作为额外的食物来源，
如果你正在母乳喂养，断奶的过程应该小心进行，但这并不一定很难。
一些家长跟着宝宝走，让他们决定何时减少母乳喂养。其他父母自己开始断奶过程。这种方法可能更难尤其是如果你的宝宝仍然依赖母乳喂养的话。(如果是这种情况，考虑一下是否有必要在这个点上停下来。)
慢慢开始，随着时间的推移逐渐减少你的喂养量。这不仅有助于宝宝，也有助于你的身体习惯于减少产奶量，最终完全停止。
你可以在开始的时候取消一天的喂食，但是继续在早上和睡觉的时候喂食。婴儿往往更喜欢一天的第一次和最后一次喂食。
