Teletherapy 101：你应该知道什么

什么是Teletherapy？

Teletherapy是疗法或心理健康咨询，这些咨询远程而不是亲自完成。

远程治疗是如何工作的?

上述同样的研究综述显示，在Telethepapy期间，您的治疗师通过电话，视频会议或通过指定的远程医疗平台进行治疗会议。还有指定的应用程序提供您在手机上访问的Teletherapy。

您的治疗师使用的平台应该是私人的，而不是公开的，如Facebook的生活或类似的东西。非公共面对平台是最好的，特别是加密的治疗平台。

根据卫生与人类服务部然而，在COVID-19大流行期间，远程治疗师也被允许使用Zoom和谷歌Hangouts等非面向公众的平台。为了确保谈话的安全和隐私，治疗师使用符合《健康保险便携性和责任法案》(Health Insurance Portability and Accountability Act, HIPAA)的平台。还有一些私人链接可能带有进入视频聊天的密码。

会议就像它与亲自治疗一样，你了解你的治疗师，然后询问问题并谈论可能困扰你的问题。

它起初可能会感到尴尬，在屏幕上或手机上与你的治疗师交谈，但有些提示你可以用来让它更容易：

• 选择一个没有人能听到你谈话的地方来保护你的隐私。
• 找一个没有分心的地方，以帮助您专注于会议。
• 戴耳机有助于屏蔽背景噪音。
• 如果你想记笔记的话，随身带个笔记本。有时人们发现在屏幕上记东西更困难。
• 向治疗师询问有关治疗如何工作的任何问题，预期的内容，以及如果您的治疗目标将在您的亲自工作中改变，如果您继续治疗。
• 试图保持幽默感 - 对于治疗师和客户来说，通常是一个学习曲线来细胞曲线。

Teletherapy如何使用？

Teletherapicap可用于适用于人类治疗的大多数条件。根据A的情况，它已被发现与亲人的护理相当 2013年研究评论 ．它可以作为治疗的一部分抑郁症那焦虑那创伤后应激障碍， 和更多。

特别是对于慢性健康状况和从疾病中恢复的人来说乳腺癌，Teletherapy可以改善访问。这可能很难去办公室。治疗可能使个人更容易感染，并且留下的家可以帮助他们保持健康。

对于生活在农村地区的人来说，远程治疗可以提供获得精神卫生专业人员和虚拟支持小组的机会。

远程治疗也可以作为心理健康以外的服务的一种选择，例如语言和语言治疗和职业治疗。

细胞应用也可能是许多条件治疗的一部分，例如：

• 自闭症
• 注意力缺陷多动障碍
• 失语症
• 焦虑
• 学习差异
• 影响演讲的条件
• 环境影响的思考

远程治疗的优点是什么?

细胞杂志有各种优点。根据一个人的需求和情况，优势可能会有所不同，但这里有一些想想：

• 对于那些身体有病，不能轻易离开家，或者有小孩却找不到保姆的人来说，它更容易被接受。
• 通过各种平台Talkspace或更好的力，这可能比通过你的保险公司或私人支付的专业人士更便宜。
• 它比亲自去治疗更方便，也更灵活，因为你不必担心增加旅行或等待时间。
• 可能有更多隐私，因为您不必坐在候诊室，但在您自己的家中私密。

细胞杂散的缺点是什么？

与任何类型的医疗保健一样，同细胞疗法也存在缺点。这可以在人们中差异很大，因为每个人都有不同的照顾偏好。以下是考虑的一些缺点：

• 有些人可能会感到缺乏内在联系。
• 重链乳头的提示与来自人类治疗的提示不同，因为治疗师和客户在屏幕上互动，可能需要时间才能习惯。
• 可能有更多分心用背景噪音、其他人或宠物进行远程治疗。

的外卖

远程治疗是心理健康的一个重要工具。它可以和面对面治疗一样有效。虽然可能需要一段时间来适应，但对许多人来说，尤其是正在康复或患有疾病的人，以及农村地区的人来说，它可能是有价值的。它改善了获得护理的机会，可以在你自己家里的隐私中使用。