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我们大多数人都知道“一天的苹果使医生远离。”
一个pples are widely known to be good for your health — when they’re eaten, that is. They’re a great source of fiber, they can improve your gut health, and they can even reduce your risk for diabetes and stroke.
But can this superfood also transform your skin?
公司，喜欢果汁美，，，，Annmarie Gianni，，，，Boscia，，，，and格兰格洛，，，，have all started including apple as an ingredient in their products. Let’s see what this fruit can do.
为什么苹果在皮肤护理世界中有这么片刻？
好吧，当您在脸上使用苹果时，会有许多潜在的好处。这些好处包括：
- 支持健康的衰老
- 亮肤色
- 充当去角质
- 潜在地减少痤疮
- 保湿皮肤
防止过早皮肤老化
许多皮肤护理公司现在正在其产品中使用苹果提取物。
作为皮肤科医生兼创始人Najia Shaikh一个皮肤诊所指出，苹果提取物包含phenolic acidsandflavonoids，经常在水果中发现两个组件。
一个
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但是，许多抗衰老护肤产品也包含这些成分。
作为一个
“Apple fruit extract is a beneficial ingredient due to its rich composition of phytochemicals,” Shaikh explains. “Flavonoids possess antioxidant activity, which helps protect the skin fromfree radical damagecaused by ultraviolet (UV) exposure, pollution, and other environmental factors.”
根据Shaikh的说法，苹果水果提取物包括类黄酮，例如：
- 儿茶素
- 黄烷醇
- 槲皮素
可能会给你露水的光芒
许多人认为申请苹果醋皮肤可以帮助改善钝度。苹果醋是含有乙酸和的苹果的衍生物柠檬酸。
一个
柠檬酸是alpha hydroxy acid (AHA)，作为剥落剂。
作为一个
Joyce Carslaw, the founder ofSmartass美丽，说：“与大多数去角质剂不同，苹果果水没有擦洗碎片或微粒，它们可以打破将皮肤细胞固定在一起的蛋白质。然而，它有助于脱离死皮，使您的皮肤看起来暗淡。”
可能有助于减少痤疮
苹果也可以对痤疮有益。
作为一个
Carslaw说：“苹果水果提取物（Pyrus Malus）是护肤应用的绝佳补充。”“它拥有丰富的维生素含量，包括维生素A，C以及锌，，，，which are compounds thought to promote clear, healthy skin.”
保持皮肤水分
一个pples contain a significant amount ofvitamin E。
两项较旧的研究
苹果提取物和苹果醋用于许多用于解决特定皮肤问题的产品。这些产品包括保湿剂，碳粉，果皮和口罩。
For acne
INKEY列表苹果苹果醋醋果皮是10分钟的果皮，包括2％的苹果醋。乙酸有助于解决细菌并减少痤疮。它还含有乙醇酸，以鼓励新的细胞更新。
这晚期临床乙醇酸碳粉是一种负担得起的选择，具有与InKey List Peel相似的成分。该配方含有苹果提取物，乙醇酸和维生素E.审稿人说，它有助于收紧毛孔，减少痤疮并留下光泽。
For dull skin
这Sand & Sky Australian Emu Apple Glowing Skin Kit包含该品牌流行的超级弹跳口罩和梦幻般的光芒。这些产品是钝皮的风扇最佳。
果汁美女因其有机护肤产品而引起了极大的关注，该产品可以利用绿色苹果提取物中的抗氧化剂。这绿色苹果果皮全强度去角质面膜包含用于“水疗级去角质”的酸。
For dry skin
这青苹果时代反抗保湿霜是果汁美女的另一个人群。它含有α氟酸，COQ10和维生素C，以帮助您的皮肤保留水分，并全天受到滋养和保护。
Mac Cosmetics以其妆容而闻名，但也有大量的护肤产品。这MAC化妆品频闪霜是一种启发性，增强的保湿霜，其中包含苹果提取物，可帮助您的皮肤保持露水，新鲜和明亮。
作为Sharin Shafer，共同创始人Skinfluencerexplains, “It’s widely acknowledged by expert dermatologists that apples and apple fruit extract can be beneficial ingredients when formulated correctly.”
Shafer says simply applying slices of apple to your face can give you a quick hydration boost.
“The vitamin E in the apple will keep the skin soft and hydrated, while the juice in the slices will firm up the skin and help maintain the skin’s natural pH balance,” she says.
对于痤疮，请尝试使用捣碎的苹果与浓奶油或椰奶。
Shafer说：“捣碎的苹果与奶霜混合在一起可以缓解痤疮。”“定期在皮肤上使用此糊剂将帮助您从皮肤上去除黑斑，并减少出现的斑点。”
While it’s possible to safely create DIY apple masks and peels at home, sticking with well-reviewed and tested products that contain apple extract is usually the best bet.
This way, you’ll avoid using too much of certain ingredients, like apple cider vinegar, which can be harmful to the skin’s barrier in large quantities.
如果您的皮肤敏感或皮肤状况（例如痤疮或湿疹），请在将苹果放在脸上或尝试包括苹果提取物的新产品之前咨询皮肤科医生。
想知道更多？获取下面的常见问题解答。
在皮肤上使用苹果汁怎么样？
Pure apple juice contains many of the benefits of apples. Raw apple juice is best to use in DIY masks and peels, as it contains vitamin C, nutrients, and antioxidants. Plus, it’s easy to find in the store.
Should you use the apple skin?
您可能已经听说苹果的皮肤含有许多有益的水果营养素。
Whileapple skins是它们充满了许多健康的纤维和抗氧化剂，可能使您的皮肤受益，它们也倾向于含有细菌和污垢。因此，如果您打算在家庭疗法中使用苹果果皮，请确保它们清洁。
苹果提取物会使头发受益吗？
苹果提取物不仅对您的皮肤有用，还可以改善您的头发健康。
一个
苹果酱对皮肤有益吗？
这benefits of applesauce for the skin are similar to those of regular apples, but it’s important that there aren’t too many added ingredients in the mixture.
Carslaw suggests making your own apple purée and adding other ingredients for a DIY mask.
吃苹果可以改善皮肤吗？
Shaikh指出：“目前有更多关于食用苹果的健康益处的研究，而不是通过皮肤护理产品局部应用它们。”
In other words, while apples may be beneficial in skin care products, eating an apple is the only guaranteed way to get all the antioxidants and vitamins contained in the fruit.
苹果可能不是您在皮肤护理方面想到的第一种成分，但是当适当使用时，它们有可能改变皮肤。
事实证明，每天一个苹果不仅会使医生远离 - 也可能使皮肤科医生远离。
梅格·沃尔特斯（Meg Walters）是伦敦的作家和演员。她有兴趣在写作中探索诸如健身，冥想和健康生活方式之类的话题。在业余时间，她喜欢阅读，瑜伽和偶尔的葡萄酒。
