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你是否想要一个简单的3步常规早上或晚上有时间整整十个方案,你应用产品的顺序很重要。
为什么?没有多大意义在护肤程序,如果你的产品没有穿透你的皮肤的机会。
请继续阅读,了解更多关于如何层最大影响,哪些步骤可以跳过,什么样的产品尝试等等。
无论它是一个可靠的护肤方案,你多久洗一次头发,或者化妆品你好奇,美是个人。
这就是为什么我们依赖于形形色色的作家,教育家,和其他专家分享他们的技巧,从产品应用不同的方法最好的表掩盖你的个人需求。
我们只推荐一些我们真正的爱,如果你看到一个商店链接到一个特定的产品或品牌,知道它是由我们的团队得到深入研究。
早上护肤程序都是关于预防和保护。你的脸暴露在外部环境,所以必要的步骤包括保湿霜和防晒霜。
基本每天早上
- 清洁剂。用它来去除污垢和残留的一夜之间就建立了。
- 保湿产品。这种水合物皮肤和霜,凝胶或护唇膏。
- 防晒霜。它是必不可少的保护皮肤免受太阳的破坏性影响。
步骤1:油性清洁剂
- 它是什么?洗面奶有两种形式:水性和油性。后者是为了溶解油由你的皮肤。
- 如何使用它:一些油性清洁剂是为了工作他们的魔法在湿的皮肤。别人是最好的干燥的皮肤。前阅读说明书将少量应用于你的皮肤。按摩,用水彻底清洗干燥之前用干净的毛巾。
- 跳过这一步如果:你清洁剂只包含石油代替石油和表面活性剂和乳化剂——和你组合或油性皮肤。清洗油可能导致油性的增加。
- 不正常的酶清洗油去除化妆和杂质,但温柔的皮肤。
- 一定要:做一个补丁测试在一个小面积皮肤上几天,监控你的皮肤反应。如果你体验囊性痤疮,跟你的皮肤科医生之前切换到一种油性清洁剂。
- 优点:油清洁剂可以
较高的净化能力 。他们甚至可以疏通毛孔,去除防水化妆品。一个2019年的小研究 表明石油清洁剂可能做得更好在去除防水防晒霜比其他方法。 - 缺点:坊间证据表明,可能有一个最初的1 - 2周“清除”阶段,你可能会经历突破旧油在你的皮肤洁净了。
步骤2:水性清洁剂
- 它是什么?这些清洁剂主要包含表面活性剂成分允许水冲掉灰尘和汗水。他们还可以把收集的油油性清洁剂。
- 如何使用它:按摩到湿皮肤干燥之前,以清水洗净即可。
- 跳过这一步如果:你不想双重洁净或如果你的油性清洁剂含有表面活性剂,充分去除污垢和碎片。
- La Roche-Posay Toleriane保湿温和的清洁剂。COSRX低pH值早上好凝胶清洁剂旨在帮助平衡和保护你的皮肤。
- 一定要:寻找一个用中性清洁剂或低pH值,作为一个2017年的研究表明他们可能就没那么刺激你的皮肤。
- 优点:轻微的水性清洁剂可能有助于防止粉刺暗疮或油性皮肤。
- 缺点:更严厉的表面活性剂可以干燥肌肤,可能损害你的皮肤的天然屏障。
步骤3:碳粉或涩
- 它是什么?碳粉是为了补充皮肤通过水合作用和去除死细胞和污垢清洗后留下的。一个涩是一种含酒精的产品用于去除多余的油。
- 如何使用它:直洁肤后,直接点击到皮肤或棉上,刷在脸上向外运动。
- 跳过涩如果:你有干燥的皮肤。
- 一定要:避免碳粉高酒精会刺激你的皮肤。
- 优点:墨粉和收敛剂可以帮助减少毛孔的外观和去除杂质清洗后留下的。
- 缺点:过度使用含酒精的爽肤水会导致过敏。
第四步:抗血清
- 它是什么?血清中含有高浓度的某些成分。antioxidant-based血清能保护皮肤免受损伤引起的不稳定分子称为自由基。维生素C和E是常见的抗氧化剂用于提高纹理和坚贞。别人寻找包括绿茶、白藜芦醇和咖啡因。
- 如何使用它:帕特几滴到你的脸和脖子上。
- 一定要:测试一个新产品在小面积皮肤上看看它是如何工作的和其他产品在你的日常生活。
- 优点:抗氧化精华素可以帮助减少发红,皱纹,损害你的皮肤。
- 缺点:一些血清,比如那些含有酸,可能导致刺激当结合其他acid-containing皮肤护理产品。
第五步:现场治疗
- 它是什么?如果你有一个缺陷头,首先寻找一个抗炎产品删除它,然后转向spot-drying清理其他治疗。任何皮肤下是归类为囊肿,需要的产品目标内部的感染。
- 如何使用它:用湿棉拭子从现场移除任何皮肤护理产品。应用少量的治疗和干燥。
- 跳过这一步如果:你没有斑点或想顺其自然。
- 一定要:避免使用现货治疗开放的瑕疵。
- 优点:痤疮治疗可以减轻炎症、红肿和疼痛。
- 缺点:皮肤反应可能发生,尤其是在产品成分较强。总是慢慢地推出一种新产品,和监控你的皮肤。
第六步:眼霜
- 它是什么?你的眼睛周围的皮肤往往是更薄和更敏感。也很容易衰老的迹象,包括细纹、浮肿,和黑暗。一个好的眼霜可以照亮,光滑,和公司的区域,但不会完全消除问题。
- 如何使用它:涂少量到眼睛区域使用你的无名指。
- 跳过这一步如果:你的保湿霜和血清适合眼睛区域,包含一个有效的配方,不含香料。
- 一定要:正确使用只有少量和净化。不删除产品从这个温和的地区可能积聚堵塞毛孔。
- 优点:眼霜是专门针对敏感肌肤设计的在你的眼睛,可以有助于减少老化的迹象,如皱纹和变色。
- 缺点:如果你的眼霜进入你的眼睛,它可能会导致过敏。
第七步:轻脸油
- 它是什么?轻的产品,你应该早些时候应用它。容易可吸收的油是轻量级和应先于保湿霜。他们特别有用如果你皮肤的干燥的迹象,片状或脱水。
- 如何使用它:挤出几滴到你的指尖。轻轻搓在一起温暖的石油轻洒在你的面前。
- 跳过这一步如果:你喜欢维修程序。通常情况下,你必须尝试不同的油,看看哪个最适合你的皮肤。
- 一定要:之前让你的石油水槽完全应用防晒霜。你脸油可以解除一些防晒霜。
- 优点:脸油帮助锁住水分,保持皮肤滋润。
- 缺点:油可能会导致痤疮的爆发在油性皮肤的人。
第八步:保湿霜
- 它是什么?一个保湿霜将舒缓和软化皮肤。如果你有一个干燥的皮肤类型,选择奶油或香油。正常或混合性皮肤厚霜效果最好,和液体和凝胶是推荐给油器类型。有效成分包括甘油、天然保湿因子、抗氧化剂和肽。
- 如何使用它:取一个略大于pea-size数量和温暖你的手。适用于脸颊,然后脸部其他部位使用向上中风。
- 跳过这一步如果:你的碳粉或血清给你足够的水分。特别是那些油性皮肤。
- 一定要:保湿霜用干净的手——特别是如果你使用它从一个罐子,你把手指浸入。如果你用脏手,你甚至可能会增加污垢和细菌进入你的保湿霜。
- 优点:常规保湿可以帮助防止瑕疵和其他皮肤问题,保护你的皮肤的屏障。
- 缺点:使用保湿霜太重了没有适当的清洗可能导致发展中milia对你的皮肤——白色的小疙瘩。
步骤9:重面油
- 它是什么?油,花些时间来吸收或只是感觉厚沉重的范畴。最适合干性皮肤类型,这些应该是保湿霜后应用于密封在所有的善良。
- 如何使用它:遵循相同的过程较轻的油。
- 跳过这一步如果:你不想运行阻塞毛孔的风险。再次,尝试和错误是关键。
- Supergoop !光亮油SPF 50是一种不含香料的脸油也含有防晒系数。
- 一定要:充分清洁你的脸在一天结束的时候,像重的脸油会引起堵塞毛孔。
- 优点:这些油滋润你的皮肤以及密封在其他步骤的水化皮肤护理常规。
- 缺点:重的油可能导致粉刺暗疮皮肤的人。
第十步:防晒霜
- 它是什么?防晒霜是一个关键的最后一步在你早上皮肤护理常规。它不仅能降低患皮肤癌的风险,但是它也可以减少通过阻止有害的紫外线老化的迹象。的
美国癌症协会 建议选择广谱防晒霜的SPF 30或更高隔离UVA和UVB光。 - 如何使用它:随心所欲地在你的脸和按摩。一定要把它应用在你出去之前15到30分钟。从来没有应用上护肤品,因为这样会稀释防晒霜。
- 一定要:每2小时重新应用防晒霜在你的脸上和身体而把时间花在阳光下。
- 优点:使用防晒霜以及采取其他预防措施,如戴着一顶帽子,在树荫下可以帮助降低你患皮肤癌的风险。
- 缺点:一些防晒霜可能引起皮肤的反应,所以是非常重要的测试在一个小区域之前应用的整个身体。其他公式可能不安全的海洋生物,如珊瑚礁,如果你将在海水中游泳。一定要阅读标签,以确定最好的产品为您的需要。
步骤11:基础化妆或其他基地
- 它是什么?如果你想化妆,一个基础层会给你一个平滑,甚至肤色。选择基础——有奶油,液体,粉末形式——或者一个轻量级的有色润肤霜或BB霜。
- 如何使用它:使用刷子或海绵应用于化妆品。从脸和混合的中心开始向外。无缝融合边缘,用潮湿的海绵。
- 产品尝试:你是否喜欢动力或液体公式,试一试低变应原的基础或自然基金会环保、无毒。
- 跳过这一步如果:你喜欢去论者。
- 一定要:检查你的基金会的截止日期。许多持续6到12个月的日期你第一次打开它们。
- 优点:基金会提供轻到重覆盖瑕疵,均匀肤色,等等。
- 缺点:覆盖你的皮肤和化妆会在某些人身上污垢。
关注修复损害白天晚上较厚的产品。这也是时间使用任何能使皮肤对阳光很敏感,包括物理的角质和化学换肤。
晚上基本例程
- 卸妆水。什么它说锡,甚至去除化妆残留你看不到。
- 清洁剂。这将摆脱任何挥之不去的污垢。
- 发现治疗。你晚上能有效治疗痘痘消炎和干燥产品。
- 奶油或睡眠面具。协助皮肤修复保湿效果好的保湿剂。
步骤1:油基卸妆水
- 它是什么?以及溶解皮肤产生的天然油脂,油性清洁剂可以分解油性成分中发现化妆。
- 如何使用它:遵循特定的产品说明。他们可能会建议你用卸妆水湿或干燥的皮肤。一旦应用,按摩,直到皮肤清洁,再以清水洗净即可。
- 产品尝试:不正常的酶清洗油和DHC深层清洗油我们的选择在白天清洗,他们是我们选择夜间清洗。
- 跳过这一步如果:你不化妆,油性皮肤,或者宁愿使用水性产品。
- 一定要:阅读说明书油基卸妆水,有些人可能直接你遵循这个步骤与另一种类型的清洁剂或胶束水去除残留。
- 优点:用卸妆水帮助去除皮肤化妆品残渣和杂质。
- 缺点:不能完全去除皮肤中多余的油会堵塞毛孔。
步骤2:水性清洁剂
- 它是什么?水性清洁剂与化妆品和污垢的皮肤反应的方式允许用水漂洗掉一切。
- 如何使用它:遵循指示。通常,你会把它应用到湿皮肤,按摩,洗净了。
- 跳过这一步如果:双清洗并不适合你。
- 可以去除化妆和杂质,低过敏性,无香料,免。
- 一定要:选择一个温柔与低或中性ph这些公式有助于维持皮肤的健康的天然屏障。清洗时避免擦拭你的脸太辛苦。使用太多的力量可以刺激你的皮肤。
- 优点:双清洗可以帮助消除残留落后于你的卸妆水或油清洁剂。
- 缺点:一些公式可能成分,可以干出你的皮肤。如果你经历干燥或刺激,切换到另一个产品。
第三步:去角质或粘土面具
- 它是什么?去死皮去除死皮细胞而清理毛孔。粘土面具工作,疏通毛孔,还能吸收多余的油。这些面具是最好晚上用于去除残留的污垢和帮助皮肤吸收其他产品。
- 如何使用它:去角质有不同的应用程序方法,所以遵循产品说明书。每周对粘土面具,一次或两次,应用或特定问题领域的面具。在推荐的时间离开,然后用温水洗净,拍干。
- 不要去死皮如果:你的皮肤已经激怒了。
- 含有粘土膨润土、高岭土和可以帮助净化毛孔堵塞。
- 一定要:避免过度使用物理和化学去角质,根据美国皮肤病学会(AAD),特别是如果你的皮肤敏感。停止使用如果产生任何刺激。去角质可以影响你的太阳敏感,所以一定要穿去死皮后白天防晒霜。
- 优点:去死皮去除肌肤表面的死皮细胞。一些化学去角质还可以从深处皮肤去除杂质,防止痘痘。
- 缺点:一些物理去角质,比如那些包含粗糖或盐,可能是磨料对敏感皮肤,引起过敏。如果一个产品,使你的皮肤恼怒,停止使用和交换另一个选项一旦皮肤愈合。
步骤4:保湿喷雾或墨粉
- 它是什么?一个保湿喷雾碳粉或标志着夜间的清洗程序结束。DermNet新西兰说你应该找到湿润剂的成分——乳酸,透明质酸和甘油,真正给皮肤水分增加。
- 如何使用它:喷上你的脸。碳粉,产品适用于棉和滑动的皮肤。
- 面部喷雾与芦荟、黄瓜和绿茶
- 一定要:避免过度使用的墨粉与高水平的醇类,因为它们可能引起刺激或损害你的皮肤的屏障。
- 优点:爽肤水可以帮助把吃剩的残渣从其他步骤在你的常规和平衡皮肤pH值。
- 缺点:含酒精的产品可能导致患者刺激敏感皮肤。
第五步:酸处理
- 它是什么?熄灭你的脸酸可能听起来吓人,但是这种皮肤护理治疗可以鼓励细胞营业额。初学者可能会想尝试乙醇酸。其他选项包括acne-busting水杨酸和保湿透明质酸。随着时间的推移,你应该注意到一个更明亮,甚至肤色。
- 如何使用它:开始每周的目标每天晚上使用。做一个补丁测试第一次使用前至少24小时。滴几滴解决棉和席卷。一定要避免眼睛区域。
- 跳过这一步如果:你的皮肤特别敏感的或经验的反应特别酸。
- 一定要:选择一个酸处理适合你的皮肤的需要。
- 优点:根据2021个研究酸可以帮助减少老化的迹象,疤痕,和粉刺,甚至你的肤色。
- 缺点:酸可能会使你的皮肤更敏感。白天一定要使用防晒霜后酸处理的应用程序。
第六步:血清和精华
- 它是什么?血清直接对皮肤提供强大的成分。本质上只是一个精简版本。维生素E是适合干性皮肤,而抗氧化剂如绿茶提取物可用于沉闷的肤色。如果你容易长痘,尝试视黄醇或维生素C。
- 如何使用它:进行斑贴试验24小时之前使用一个新的血清或本质。如果皮肤看起来不错,分发产品到你的手,按到你的皮肤。你可以层多个产品。只适用于水性油性和之前的等待30秒之间。
- La Roche-Posay视黄醇B3血清
- 一定要:选择一种血清提供福利肌肤需求,无论它是一个关注pro-aging支持,保湿,光明,或减少。
- 优点:血清提供高度集中的皮肤收益。因为他们的公式类型,更多的产品渗透皮肤的表面。
- 缺点:一些血清可以是昂贵的,但你不需要花一大笔钱来获得收益。记住,保湿剂相比,你只使用少量的血清,所以有点走很长的路。
第七步:现场治疗
- 它是什么?抗炎产品的瑕疵。跟随一个spot-drying治疗。那些干明显非常适合夜间使用。
- 如何使用它:确保皮肤清洁。应用少量的产品,把干。
- 跳过这一步如果:你内没有黑子。
- 一定要:避免出现丘疹、瑕疵和白头粉刺。的油气地质说,这可能会导致疤痕,引入细菌,并进一步推进脓在皮肤下。如果你没有看到改善4到6周,考虑与皮肤科医生。
- 优点:治疗产品可以带来明显的改变,有时甚至一夜之间。
- 缺点:有时,脱皮、红肿或发炎可能发生,特别是如果你的皮肤敏感。
第八步:保湿血清或面具
- 它是什么?一些产品可以堵塞毛孔,但是保湿精华素不是其中之一。有能力包真正的水分,他们精彩的干燥的皮肤。
- 如何使用它:这些强大的加湿器可以有各种形式。有些人血清。其他人则更厚的口罩。甚至有些设计上留下过夜。如果是这种情况,将其应用在你的日常生活的结束。只要按照包装上的说明,你是好去。
- 如果你更表面具,如果你申请一张面具,确保使用它在你的日常生活,就在爽肤水之后。否则,当你把它关闭,它可能把你的其他产品。
- 一定要:在使用前尝试制冷一张面具,享受一些额外的抗炎的好处。
- 优点:面具使有益的密切接触你的肌肤和保湿成分,能去除多余油脂。
- 缺点:与所有新的护肤产品,测试面具小面积皮肤上应用之前,它们可能包含的成分,刺激你的皮肤。
步骤9:眼霜
- 它是什么?更丰富的夜间眼霜可以帮助改善抱问题,疲劳和细纹。寻找一个高浓度的肽和抗氧化剂。
- 如何使用它:运用少量的奶油和涂在眼睛区域。
- 跳过这一步如果:你的保湿霜或血清可安全有效地应用在你的眼睛。
- La Roche-Posay Redermic视黄醇眼睛克雷亚
- 一定要:运用眼霜用干净的手或干净的涂布和轻拍皮肤,而不是摩擦——这可能导致皮肤老化和损伤。
- 优点:应用在一夜之间给产品一个穿透你的皮肤的机会。另外,某些公式可以帮助促进胶原蛋白生产和延迟衰老的迹象。
- 缺点:专用的眼霜可以是昂贵的。但有负担得起的选择,也可以对你的皮肤产生影响。
第十步:面对石油
- 它是什么?夜间油非常适合干燥或脱水的皮肤。晚上是最好的时间来应用厚油,可能会导致一个不必要的闪闪发光的肤色。
- 如何使用它:帕特几滴到皮肤上。确保没有其他产品上应用的最好的结果。
- 德视黄醇清理石油摩洛哥坚果油,玫瑰果,加州希蒙得木油滋润皮肤。王博士草药护肤光辉面部石油含有人参,这可能有助于减少老化的迹象,甘草,有消炎的作用。
- 一定要:第二天早上清理彻底清除残留较重的产品。
- 优点:油在白天可能会改变你的防晒霜的有效性,因此夜间应用程序对某些产品可能是最好的。
- 缺点:重石油可能不是最适合油性皮肤和粉刺。每个人的皮肤都是不同的,所以找到一个适合你的产品。
步骤11:奶油或睡眠面具
我应该遵循哪些常规皮肤干燥吗?
如果你的皮肤是干性的,把你的常规水化和构建健康的皮肤屏障。遵循以上步骤但互换产品,可能过于严厉或酸性对于那些皮肤补充水分,帮助它保持水分。
一个基本的皮肤护理常规是什么?
一个基本的皮肤护理常规少的步骤比扩大但保持皮肤清洁和健康。这些步骤可以依赖你的需求和你的时间。通常,一个基本的程序包括卸妆,清洁你的脸,应用现场治疗任何瑕疵,白天使用防晒霜,戴上保湿产品。
在什么年龄你应该开始护肤程序吗?
永远不会太过早或过晚,开始皮肤护理常规。即使孩子们可以实践照顾他们的皮肤洗自己的脸时醒来,白天在睡觉前和应用防晒霜。
但是,选择的步骤和具体的产品在你的日常生活对你的皮肤问题和年龄。青少年,例如,可能需要一个建立在常规产品来帮助管理瑕疵和油性皮肤。成年人可能更关注产品,支持他们的皮肤年龄。建立一个适合你的例程。
不是每个人都喜欢称常规,所以不要觉得有压力,包括每一步在上面的列表。
对许多人来说,一个好的经验法则是应用产品薄的厚的,但是许多产品可能——就像他们穿过皮肤护理程序。
最重要的事情是找到一个适合你的皮肤护理常规,你会跟随。是否涉及到整个工作或一个简单的仪式,有有趣的实验。