皮肤干燥是一个常见的皮肤问题，尤其是在寒冷多风的月份。

如果你的面部皮肤粗糙、多屑或口渴，有一些方法可以帮助你补水，防止皮肤干燥。

继续读下去，学习让你的面部皮肤一年四季都柔软、柔软、有露水的最佳技巧。

当你的皮肤没有足够的水或油时，就会发生干燥。

干燥的皮肤在医学界被称为 干燥症或干皮病 ．它通常来自于保持皮肤湿润的脂肪的损失。它也可能是由于缺乏天然保湿因子，如乳酸、糖和尿素。

皮肤干燥可以在任何时候影响任何人，而且通常不只是影响面部。你的皮肤可能全年都干燥，也可能只在气温下降、湿度降低的寒冷月份干燥。

你也可能会发现皮肤干燥，当你:

  • 是干燥的:居住在干燥气候中的或者使用干燥的室内暖气
  • 旅行，例如去一个低湿度地区或在飞机上经历干燥的空气
  • 在游泳池里接触到氯
  • 过度暴露在阳光下
  • 暴露在风或冷
  • 使用刺激性的碱性肥皂
  • 经常洗长时间的热水澡
  • 接触刺激物或过敏原
  • 经历脱水

皮肤干燥的医学原因包括:

  • 皮肤状况
  • 甲状腺或内分泌疾病
  • 缺乏维生素或矿物质
  • 某些药物

严重干燥的皮肤会导致皮肤表面出现裂痕。这增加了皮肤感染的风险。如果你怀疑自己被感染了，你应该去看医生。

感染症状包括:

  • 皮肤温柔
  • 摸起来很温暖的皮肤
  • 发红
  • 皮肤破裂，可能渗出脓液
  • 发烧(很少)

如果你脸上的皮肤干燥，可能会剥落或发痒。有时候，它摸起来会很紧，甚至会受伤。

皮肤干燥的其他症状包括:

  • 扩展
  • 剥
  • 发红
  • 感觉脸红
  • 温暖的脸颊
  • 适合肤色较深的人
  • 粗糙的或砂纸样的皮肤
  • 出血(很少)

干燥的皮肤通常可以通过调整你的皮肤护理程序或改变一些环境因素来治疗。

有时皮肤干燥是一种潜在疾病的迹象，应该由医生治疗。

如果你的干燥皮肤不能通过日常的皮肤护理来解决，你可能需要和皮肤科医生谈谈。

如上所述，皮肤干燥可能是很多事情的症状，包括:

  • 环境
  • 老化
  • 药物
  • 皮肤状况
  • 脱水
  • 代谢或内分泌疾病
  • 缺乏维生素或矿物质

老化

皮肤干燥可能是年龄增长的症状。

随着年龄的增长，你的皮肤自然会产生更少的油脂，这可能会导致你的皮肤变得更干燥。

药物

如果你的皮肤异常干燥，答案可能就藏在你的药柜里。

药物 可能导致皮肤干燥的包括:

皮肤状况

有时，干燥的皮肤是一种症状皮肤病,包括:

这些情况可能表现为皮肤干燥、瘙痒、鳞片、红色或凹凸不平的斑块。

脱水

你喝水多吗?

如果你脱水在美国，它会对你的皮肤产生影响，表现为皮肤发痒和暗沉。

内分泌或代谢疾病

甲状腺疾病或内分泌失调可以通过改变血液中甲状腺激素的水平来破坏皮肤的自然功能。这些疾病包括:

如果你怀疑你的干燥皮肤背后有更多的东西，马上去看医生。

缺乏维生素或矿物质

如果你没有摄入足够的维生素或矿物质，这可能会导致你的皮肤干燥。确保你摄入足够的食物:

如果你怀疑你吃得不够，你可能会想要为干性皮肤服用一种补充剂．然而，在你的饮食中添加补充剂之前，一定要和医生谈谈。

在你开始更换你的产品之前，有几件简单的事情你可以尝试缓解干燥。大多数是基本的生活方式的改变，可以一起用来缓解你的症状。

改善淋浴

如果可以的话，不要洗热水澡，而要用温水。热水会使皮肤干燥通过去除自然产生的油脂。

你也会发现将洗澡时间减少到5到10分钟是有益的。这可以避免不必要的接触水，这会让你的皮肤比你洗澡前更干燥。

避免每天淋浴或洗澡超过一次，因为这会加重皮肤干燥。最好使用专为敏感皮肤设计的无香味香皂。

轻轻地洗脸

在选择洗面奶时，避免使用含有刺激性成分的肥皂和洗面奶，比如:

  • 酒精
  • 类维生素a
  • 果酸
  • 硫酸盐
  • 香味

这些成分会使你的皮肤干燥，引起刺激或炎症。

有几款温和滋润的肥皂没有香水，你可以试试。

你应该寻找以下一种或多种保持水分的成分:

Syndets，或合成清洁剂，是另一种有益的肥皂成分。它们通常含有化学物质，如三氧化硫、硫酸和环氧乙烷，对敏感皮肤温和。

当你在脸上使用肥皂或洗面奶时，注意要轻柔。

用你的指尖轻轻摩擦你的脸，而不是用更粗糙的海绵或毛巾。不要擦洗面部皮肤，因为这会引起刺激。

避免一天多次洗脸

如果你是干性皮肤，最好只用晚上洗脸，除非你在健身。

这可以在你漫长的一天收集污垢后清洁你的脸，并有助于防止皮肤上必要的油脂流失。

不去角质每天都是这样。相反，每周尝试一次。这可以减少剧烈擦洗带来的刺激。

保湿霜

找一款适合你皮肤的润肤霜，定期使用，尤其是在洗澡后。在这个时候使用它可以帮助皮肤保持水分。

你的面部保湿霜应该不含香料和酒精。这些成分会引起不必要的刺激。

你可能想要试试含有防晒霜的保湿霜防止自己暴露在阳光下。寻找有助于保持皮肤水分的产品。

也有非常适合敏感皮肤．

为了恢复水分，选择一款更厚重的油性保湿霜，它的成分有助于保持皮肤水分。

Petrolatum-based产品最适合干燥或开裂的皮肤。它们比面霜更持久，更有效地防止水分从皮肤蒸发。

使用润唇膏

润唇膏可以帮助缓解干燥、干裂或干裂的嘴唇。

唇膏应该含有凡士林，凡士林，或矿物油．确保涂抹时感觉良好，不会让嘴唇刺痛。如果有，试试其他产品。

把自己裹在柔软的棉布里

暴露在寒冷的天气中会使干燥的皮肤恶化。

试着在脸上围一条围巾来防止干燥。但是，请记住，你的皮肤可能会对围巾的材料和你用来清洗围巾的洗涤剂产生反应。

避免粗糙、粗糙的面料、紧身的衣服和羊毛。相反，试试棉质吧。

洗涤剂应该是低变应原的而且不含染料和香料。你可能喜欢为敏感皮肤配制的洗涤剂。

试试加湿器

低湿度可能是皮肤干燥的一个因素。

使用加湿器在你经常呆的房间里。向空气中添加水分可以防止皮肤干燥。确保加湿器易于清洁，这样可以防止细菌滋生。

作为一个低成本的选择，你也可以在房间里放一碗水。这也避免了细菌、真菌积聚或空气中有害的微小颗粒的风险。

不要吃辛辣的食物和饮料

这是 最好避免 某些食物，如柑橘类水果、非常辣的食物、大量的热饮和酒精。

尝试针对脸部干燥皮肤的基本一线治疗方法应该能缓解你的症状。

如有下列情况，请联络医生:

  • 定期护肤后体验皮肤干燥
  • 怀疑你的皮肤皲裂感染了
  • 相信你可能有另一种更严重的皮肤问题

一开始似乎是轻度皮肤干燥，但需要更深入的医疗治疗的情况包括:

  • 特应性皮炎
  • 湿疹
  • 脂溢性皮炎
  • 牛皮癣
  • 遗传疾病
  • 内分泌、内部或全身问题
  • 营养不良营养的缺乏、过剩或不平衡

你的医生可能会为你的干燥皮肤推荐一种处方疗法。这些 治疗 可能包括:

  • 含有尿素、乳酸或吡咯烷酸(PCA)的外用面霜
  • 局部油
  • 糖皮质激素
  • 口服药物

你的医生可能会推荐这些药物与常规皮肤护理结合使用。

为了防止将来皮肤干燥，实施健康的皮肤护理程序。

如果你在一年中的某个特定时间皮肤干燥，比如在寒冷的月份，一定要调整你的护肤程序。

为了避免面部干燥，可能需要在一年中的某些时间更换产品或淋浴程序。

改变你的洗澡习惯或以其他方式调整你的护肤方案应该有助于在一周左右的时间内缓解皮肤干燥的症状。

为了看到一个永久的改变，要与你的生活方式的改变保持一致。坚持有规律的运动以确保持久的效果。

如果症状持续或恶化，请咨询医生。在某些情况下，干燥可能是潜在皮肤状况的迹象。你的医生或皮肤科医生可以和你一起找出干燥的原因，并建议一个治疗方案。