2022年的十佳健身追踪器

快速浏览一下最好的健身追踪器

• 最佳整体:苹果的手表系列6
• 最适合运行:佳明先驱245
• 最适合骑自行车:极有利的米
• 最适合游泳:三星齿轮Fit2职业
• 最适合举重:Garmin Vivoactive 3
• 最好的价值:YAMAY聪明看健身追踪
• 最好的评价:Fitbit收取4健身活动记录
• 最适合监测血压:欧姆龙HeartGuard
• 最适合监测心率:Garmin Vivosmart 4
• 最适合睡眠跟踪:Oura环

健康跟踪器可以是一个有用的工具来监控你的健康和微调你的健身计划。

事实上,他们中的许多人是专为特定的体育和提供各种各样的功能,包括睡眠跟踪、集成的心率监视器,和水阻力。

然而,选择一个产品适合你的可能是一个挑战,很多选择。

本文中的产品选择基于以下标准:

• 特性。产品包括功能,如活动跟踪、GPS导航、智能手机集成和心率监测。
• 用户评论。下面的健身追踪者大多积极的顾客评论。
• 价格。这个列表提供了一个很有价值的产品价格。

这里有10个最好的健身2022年追踪器。

雷竞技app官网Healthline挑选最好的健康追踪器

最好的整体

苹果的手表系列6

• 价格:$ $ $
• 颜色选择:空间灰色、蓝色、玫瑰金、银、白、金和海军蓝色,和石墨和黑色

由于其时尚的设计,电池寿命长,和众多与健身相关的功能,苹果的手表系列6以榜首为市场上最好的健身追踪。

除了记录日常活动指标和趋势使用健身应用程序、设备监视你血氧含量、心脏节律和睡眠周期。

更重要的是,手表有一个全球定位系统(GPS)的独立电话跟踪你的步骤,路线,速度,距离,和更多。

手表是防水164英尺(50米),拥有一个大型的、清晰的显示,便于可读性。

感兴趣你的文本或日历事件出现在你的手表吗?苹果很容易看镜子你的手表和iPhone,这样你永远不会错过一个通知。

另一个好处是,你可以从苹果打电话和发短信的手表。

只要记住,你需要使用苹果看应用在你的手机上做任何修改你的表显示,包括改变钟面,调整通知偏好,和添加应用程序。

苹果看系列6提供了18个小时的电池寿命/费用,该公司声称考虑定期使用,如检查时间,在应用中移动,甚至运动60分钟听音乐。

成本是最明显的缺点的苹果的手表。

然而,苹果的看的另一个主要缺点是它的睡眠跟踪特性不详细或健壮的其他跟踪器。因此,如果改善睡眠是你的优先级列表的顶部,你会想看看其他设备,如Oura戒指。

最适合跑步

佳明先驱245

• 价格:$ $
• 颜色选择:黑色,浆果,白色,浅绿色,石板灰色

GPS导航、智能手机连接,和先进的性能分析,佳明先驱245对于跑步者来说是一个很好的选择。

这个一流的健身追踪提供了反馈你的培训现状和提供自定义训练和适应性培训计划的帮助增加您的运行。

它还使用一个手腕传感器来跟踪你的心率、血氧饱和度(动脉血氧饱和度)V̇O₂max——一个衡量心肺健康。

设备也可以帮助你提高你的形式通过提供详细的信息在你的步幅,平衡,节奏,和垂直振荡——你的躯干与每一步上下运动。

手表还提供Garmin教练功能,提供个性化的指导和培训计划从一个专家跑步教练。

除了跑步,佳明先驱245包括功能根据其他形式的有氧运动,包括游泳,骑自行车,远足等等。

接收通知,你可以使用Garmin手表与手机连接应用程序。

另外,如果你有一个安卓手机,你可以很快地回应电话和短信使用预配置的反应,如“运行。”

电池持续7天,但那是用最小的使用。与音乐、GPS和手腕监控同时运行,你可以期望它接近6个小时。

你也可以试着调光背光如果你发现你的手表正在迅速耗尽汁。

最好骑自行车

极有利的米

• 价格:$ $ $ $ $
• 颜色选择:黑色,黑色铜、和白色

极地有利M是适合骑自行车的人寻找一个苗条的运动手表,轻量级的,并且比竞争对手更便宜。

拥有超过130的观看比赛资料可供下载,包括一个定制的骑自行车。

除了测量你的心率,观察持续关注你的速度,距离,时间,热量消耗,和高度的变化。

此外,在后台,极地有利M记录你的GPS跟踪,可以与应用程序像Strava同步训练的详细报告。

其他值得注意的特性包括V̇O₂马克斯•跟踪连续心率监测、个性化的培训计划,和引导呼吸练习。

除了骑自行车,看适用与各种各样的活动,包括跑步和游泳。

它还拥有一个30小时的电池寿命长每次充电时用于训练模式。

在配流应用程序时,您可以接收文本和电话通知你追踪,虽然你还可以使用“请勿打扰”设置在你的旅程。

然而,不像其他smartwatches,你仍然需要使用你的手机打电话或回复短信。

最适合游泳

三星齿轮Fit2职业

• 价格:$ $
• 颜色选择:黑色和红色

如果你经常游泳圈,你要考虑到三星齿轮Fit2 Pro。

防水164英尺(50米),这个smartwatch市场上为数不多的选择之一,它提供了连续的心率监测时游泳。

游泳也会欣赏中风设备的自动识别和速度监控。

此外,该设备提供了有价值的洞察你的性能通过计算SWOLF得分——一个衡量你的效率是基于需要多长时间你游泳一定数量的中风。

虽然大多数用户热情地谈论手表的准确性对游泳者来说,一些人抱怨这并不是最适合的,如果你做的圈在池小于25码(22.9米)。

与Android和iOS设备兼容智能手机和健身和工作营养的应用像地图我和MyFitnessPal运行。

你也可以接收文本和电话通知并按预设回复。

三星齿轮Fit2 Pro提供了内置的音乐存储和GPS。然而,当它不跟踪海拔或楼梯爬上,徒步旅行者的最佳选择。

同样,一些评论家认为手表是不舒服在睡觉时穿。

据该公司介绍,电池可以持续15天从一个电荷,但很少使用。

最适合举重

Garmin Vivoactive 3

• 价格:$ $
• 颜色选择:黑与不锈钢,黑色板岩,白色玫瑰金,不锈钢和白色

便宜的Garmin手表,Vivoactive 3是一个耐用的设备功能举重运动员。

与别人在这个名单上,Vivoactive 3提供集成GPS跟踪,连续心率监测,内置音乐存储。它还包括15加载体育应用跟踪活动,比如跑步,游泳,骑自行车,瑜伽,等等。

它还允许您通过监视你留意你的健康水平V̇O₂max。

然而,使得它特别吸引人的举重运动员是设计定制的能力训练对大多数体能训练演习,包括下蹲、卧推、行和更多。

一旦您创建了你的训练,你可以下载观看,这样的设备可以跟踪你的代表,集,和休息时间你出汗。

手表也轻,重量只有1.4盎司(39.7克),和特性有超薄设计,使其舒适的穿你在健身房或者是否在运行。

当它完全充电,Garmin Vivoactive提供7天的电池寿命smartwatch模式和13个小时在GPS模式。

最好的价值

YAMAY聪明看健身追踪

• 价格:美元
• 颜色选择:黑色,灰色,绿色,金绿色,薄荷绿,粉红,紫色,紫罗兰,深紫色

如果你正在寻找廉价的选择,YAMAY智能手表是一个很好的选择,因为它的实用,高品质,易于使用。

燃烧设备跟踪日常步骤,卡路里,距离,心率和睡眠周期。

更重要的是,它很容易对你的智能手机,允许你控制你的音乐或检查警报从你的手腕。然而,你仍然需要你的手机打电话和响应消息。

其他值得注意的特性包括14个运动模式,秒表和倒计时功能,和月经健康跟踪选项,一直关注你的周期长度和你最后的日期。

数据存储在VeryFitPro应用,与大多数iphone和Android设备兼容。然而,三星Galaxy J系列手机的用户有报道使用应用程序的问题。

完全充电时,设备可以持续7 - 10天,往往取决于你使用它。

最好的评价

Fitbit收取4健身活动记录

• 价格:美元
• 颜色选择:黑色,花岗岩和红木

内置GPS,连续心率监测和20多个运动模式,这种高质量的活动跟踪是一个最喜欢的健身爱好者。

与其他产品相比,Fitbit收取4提供了一些独特的功能,包括活动区分钟,提醒你当你到达目标心率和允许你设置每周活动的目标。

使用Fitbit应用在你的手机上,您还可以监视各种健康指标,如你的呼吸频率、心率变异性、温度、动脉血氧饱和度(也称为氧饱和度)水平,月经周期,和日常压力管理的分数。

另外,你可以晚上穿设备跟踪你的睡眠。早上,应用程序提供了一个睡眠分快速快照的总体睡眠质量。

与许多其他健身追踪器,Fitbit电荷4可以被自动同步到你的手机,让你接电话,短信,日历通知在手腕上。

据该公司介绍,电池应该每一次充电持续7天。

最适合监测血压

欧姆龙HeartGuide

• 价格:$ $ $
• 颜色选择:银色与黑色表带

欧姆龙HeartGuide第一smartwatch是食品和药物管理局(FDA)批准的监控血压水平。

虽然看起来不不同于其他smartwatches,欧姆龙HeartGuide功能独特的充气护腕的袖口里面监测你的血压水平。

激活此功能,只需将你的手臂在胸前水平和按下一个按钮开始录音。

袖口的数据与应用程序称为HeartAdvisor然后同步,提供详细的洞察你的阅读和跟踪你的水平。

除血压外,设备监控你的活动水平,睡眠模式和卡路里烧毁。你也可以从你的手机接收通知,包括短信、来电,邮件,日历事件。

电池寿命取决于频率测量你的血压水平,尽管该公司指出,大多数用户会收取他们的设备每周2 - 3次。

这个模型的一个潜在的缺点是它唯一的防水深度为4.9英尺(1.5米)不超过30分钟。因此,你可能想要把它在池中跳。

欧姆龙HeartGuide也相当昂贵,尽管它可能是部分被保险的人特定的医疗条件。

最适合监测心率

Garmin Vivosmart 4

• 价格:$ - $ $
• 颜色选择:与玫瑰金灰色,黑色,与黄金浆果,蓝色和银色

Garmin的另一个可靠的选择,Vivosmart 4功能内置脉冲传感器,以及日常压力跟踪、睡眠监测,和预加载的活动。

它从他人包括wrist-based脱颖而出脉冲牛传感器测量血氧饱和度水平都在白天,晚上在你睡觉时。

虽然它不提供自己的GPS跟踪,设备可以连接到你的智能手机的GPS记录户外活动。

Vivosmart 4也相对便宜,四种颜色。另外,你可以选择接听电话,短信和其他通知直接在你的设备。

要记住的一件事是,屏幕有点小。然而,您可以轻松地查看数据在你的智能手机使用Garmin连接应用程序。

据说Vivosmart电池充满电持续7天。

最好的睡眠跟踪

Oura环

• 价格:$ $ $
• 颜色选择:金色,银色,黑色,隐形

Oura环突出从别人在这个名单上,因为它是唯一的环形装置。

重量不足平均结婚戒指,Oura环是轻量级和舒适的穿着。这也是比一般智能跟踪更时尚。

如同大多数追踪器,Oura环会密切关注你的活动水平,步骤,数量的卡路里烧毁。

然而,设备真正亮点是能够提供详细的洞察你的睡眠习惯。

晚上穿的时候,Oura环措施静息心率,心率变异性,每分钟呼吸,体温,运动,和时间光,深,快速眼动睡眠。

在一起,这个数据是用来创建一个睡眠得分,其中包括建议改善你的睡眠质量。

虽然没有实时追踪你的训练,你可以连接你的Oura应用苹果健康或谷歌账户。你也可以手动输入锻炼信息。

戒指是防水328英尺(100米),电池寿命为4 - 7天。

快速的比较

这里有一个快速的看看我们的首选比较:

请注意,上面的价格是基于当前的市场定价(厂商建议零售价),零售商可能会有所不同。

如何选择最好的健身追踪

有这么多健身追踪器可用,它可以挑战找到适合你的产品。

一定要注意哪些特性是重要的基于您的需要,如心率和血压监测、GPS导航、睡眠跟踪,耐水,或者智能手机兼容性。

一些产品还用于特定类型的活动,包括跑步,走、游泳或骑自行车,所以寻找一个追踪者适合您的需要或提供了几个专业运动的选择。

如果你打算使用你的健康跟踪游泳或其他与水相关的活动,重要的是要注意水的评级。

下面是常见的用于可穿戴设备评级:

• IPX7:承受短暂暴露于高达3.3英尺(1米)的水长达30分钟
• IP68:防水4.9英尺(1.5米)长达30分钟
• 5自动取款机:承受水压力相当于164英尺(50米),包括游泳和潜水
• 10 ATM:承受水压力相当于328英尺(100米),包括游泳、浮潜、潜水,和高速水上运动

虽然smartwatches是最流行的,你可能要考虑其他类型的追踪器,如乐队,戒指,或传感器。

同样重要的是要考虑如果你像大多数的数据直接显示在跟踪器本身,或如果你细解释结果和外部应用程序的数据。

最后,健身追踪器价格不同,所以一定要记住你的预算,选择一个你的价格范围内的产品。

底线

健身追踪器是一种简单、方便的方法来衡量你的活动统计和监测你的健康。

购买健身追踪时,考虑类型等因素,可用的功能,运动专项选项,和价格。