你的血氧水平是衡量你体内氧含量的指标红细胞携带。你的身体密切调节着你的血氧水平。保持血液中氧饱和的精确平衡对你的健康至关重要。
大多数儿童和成人不需要监测他们的血氧水平。事实上，许多医生不会检查它，除非你有问题的迹象，比如呼吸短促或胸痛。
然而，患有慢性疾病的人可能需要监测他们的血氧水平。这包括哮喘，心脏病,慢性阻塞性肺疾病(慢性阻塞性肺病)。
在这种情况下，监测你的血氧水平可以帮助确定治疗是否有效，或者是否需要调整。
继续阅读，了解你的血氧水平应该是多少，如果你的血氧水平不高，你会有什么症状，接下来会发生什么。
你的血氧水平可以通过两种不同的测试来测量:
动脉血气
动脉血气(ABG)测试是一种血液测试。它可以测量你血液中的氧含量。它还可以检测血液中其他气体的水平，以及pH值(酸/碱水平)。ABG非常准确，但有侵入性。
为了进行ABG测量，你的医生会从动脉而不是静脉抽血。与静脉不同的是，动脉是有脉搏的。此外，从动脉中抽取的血液是含氧的。你血管里的血液不是。
使用手腕的动脉是因为与身体其他部位相比，手腕的动脉更容易感觉到。
手腕是一个敏感区域，与肘部附近的静脉相比，在那里抽血会更不舒服。动脉也比静脉深，增加了不适。
脉搏血氧计
一个脉搏血氧计(脉搏氧)是一种非侵入性设备，可以估计血液中的氧含量。它通过向你手指、脚趾或耳垂的毛细血管发送红外光来做到这一点。然后测量气体反射了多少光。
读数显示血液饱和的百分比，即SpO2水平。这个测试有2%的误差窗口。这意味着读数可能比你的实际血氧水平高或低2%。
这种测试可能不太准确，但对医生来说很容易进行。所以医生依靠它来快速读取数据。
深色指甲油或四肢发冷会导致脉搏氧读数低于正常水平。如果你的读数异常低，医生可能会在使用机器前去除指甲上的指甲油。
因为脉冲氧是无创的，你可以自己做这个测试。你可以在网上或大多数商店购买脉冲氧仪，这些商店都有健康相关的产品。在使用家用设备之前，请咨询您的医生，以便了解如何解释结果。
血氧的测量被称为氧饱和度。在医学速记中，你可能会听到它被称为PaO2当使用血气和O时2以下指南将帮助您了解您的结果可能意味着什么:
正常血氧水平
健康肺部的正常ABG氧水平在80到100毫米汞柱之间。如果脉搏氧测量你的血氧水平(SpO2)，一个正常的读数通常是之间95%和100%。
然而，在慢性阻塞性肺病或其他肺部疾病中，这些范围可能不适用。你的医生会告诉你在你的特定情况下什么是正常的。例如，严重COPD患者将脉搏氧含量(SpO2)维持在
低血氧水平
低于正常血氧水平称为低氧血症。低氧血症常常引起人们的关注。血氧水平越低，低氧血症越严重。这会导致身体组织和器官的并发症。
正常情况下，PaO2读数低于80毫米汞柱或脉搏氧饱和度(SpO2)低于95%被认为是低。了解什么对你来说是正常的是很重要的，尤其是如果你有慢性肺病。
你的医生可以提供建议，告诉你什么范围的氧气水平适合你。
高血氧水平
如果你的呼吸是无辅助的，你的氧气水平很难过高。在大多数情况下，高氧水平发生在使用补充氧气的人身上。这可以在ABG上检测到。
当你的血氧水平超出正常范围时，你可能会开始出现症状。
这包括:
如果你的血氧水平持续低，你可能会出现症状黄萎病．这种情况的标志是指甲床、皮肤和粘液膜的蓝色变色。
紫绀被认为是一种紧急情况。如果你出现了症状，你应该立即就医。紫绀可导致呼吸衰竭这可能会危及生命。
如何提高血氧水平
有几种方法可以自然地提高你的血氧水平。
呼吸练习有助于为身体带来新鲜氧气。这里有两个有用的呼吸练习，你可以尝试一下:
在室外散步，让新鲜空气进入室内，或添加室内植物也有助于增加氧气水平。
此外，你可以改变生活方式，比如戒烟避免吸二手烟，定期锻炼，吃健康的食物均衡饮食．
血氧饱和度
如果你的血氧水平太低，你可能需要提高你的氧饱和度。这通常需要补充氧气。
家庭补充氧气被认为是一种药物，你的医生必须开处方。遵循医生关于如何使用家用氧气以避免并发症的具体建议是很重要的。你的健康保险可以支付这笔费用。
会对你的血氧水平产生负面影响的情况包括:
这些情况可能会阻止你的肺部充分吸入含氧空气和呼出二氧化碳。同样，血液疾病和循环系统的问题可能会阻止血液吸收氧气并将其输送到全身。
任何这些问题或紊乱都可能导致氧饱和度下降。随着你体内氧含量的下降，你可能开始出现低氧血症的症状。
吸烟的人可能有不准确的高脉搏氧读数。吸烟会导致一氧化碳在血液中积聚。脉冲氧不能区分这种气体和氧气。
如果你吸烟，需要知道你的血氧水平，ABG可能是获得准确读数的唯一方法。