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麦肯锡约旦/ Stocksy曼联

朋友群体,紧身牛仔裤,有拉链密封。这些都紧!但阴道吗?并非如此。

实际上,阴道的神话运河被认为是窄,紧凑,小的时候,和紧张都是神话,歧视女性,性负社会为了使外阴多嘴感到难为情。

下面,性健康专家萧条背后的共同神话阴道更详细地紧张。

他们也提出了要做什么,如果你真的觉得你的阴道太窄,或你的阴道的形状(或弹性)是导致你生活的不适或做爱。

如果你曾经有P-in-V性交-或任何其他形式的阴道,发现它不舒服或疼痛,你可能会想知道你的阴道太小。

简短的回答:不,它不是。

也有例外,但很少阴道舒服地渗透在解剖学上是太小了。

这个问题的长篇版本:阴道太紧(或小)适合阴茎吗?

这是一个根植于问题cis-heterosexuality因为它表明阴道的唯一目的是提供一个阴茎,和每个人都容纳阴茎与阴道的欲望!

说,有时候人们会说他们的阴道太紧了,如果他们不能轻松地插入一个棉球或其他月经产品。

就其本身而言,“紧张是主观的想法,”说希瑟Jeffcoat物理治疗的医生专门从事性功能障碍和尿失禁和》的作者性没有痛苦:自我指导的性生活你应得的”。

如果你有担心你太紧(或很小)她建议询问这是什么意思。“你真的注意到吗?”她问道。

它可能是罕见的阴道太紧了。然而,阴道是很常见的,一般来说,身体,准备插入式性交。

基本上,身体需要更多的渗透之前nonpenetrative玩。

为什么越多可以帮忙吗?在其unaroused状态,阴道是3到4英寸长,这并不是足够长的时间来轻松获得一些阴茎或性玩具。

但当你兴奋,阴道的上部延长体内,把你的子宫颈和子宫。基本上,阴道变得越来越广泛。

如果你有困难与渗透,使你觉得你太紧,它可能是一个迹象之前你不充分引起透射。和通常,你的阴道太紧。

足够的兴奋也支持自然润滑过程。和润滑油——无论是身体或者生产店里买的——可以使渗透不仅愉快,成为可能。

质疑一个阴道太紧(或过于宽松),意味着有一个最佳长度和宽度阴道运河。其他形状是“坏”。

让记录表明,这不是真的!另外,将价值判断那样对你的身体不健康或生产。

说,有其他病症,可以让人觉得他们的阴道太紧,Jeffcoat说。

缺乏冲动并不是唯一原因阴道感觉太紧。

疼痛和性交的感觉太紧可以等条件的一个标志感染、受伤或先天性异常。

1。盆底over-reactivity

“这是常见的人说,‘我的阴道太紧”在现实问题是,阴道周围的肌肉过度活跃或non-relaxing,“Jeffcoat解释道。

常见的诊断这包括高渗盆底,non-relaxing盆底,或过分活跃的盆底。

“这些肌肉可以恢复,就像其他的肌肉是有限的身体活动,“Jeffcoat说。意义,通过适当的护理的肌肉适应能帮助你适应身体部位和产品你想要(或需要)接受你的阴道。

2。阴道痉挛

阴道痉挛是另一个盆底肌肉条件,可以使渗透感到痛苦。

它是被无意识的盆底肌肉的收缩渗透之前,所以阴茎,性玩具,窥器或棉条不能进入。

治疗通常包括疗法的结合。除了性治疗或谈话治疗,医生或其他保健专业将与你共同使用阴道扩张器或运动鞋。这些dildo-shaped设备可以帮助你控制你的盆底,学会释放无意识的肌肉反应渗透之前你经历。

3所示。会阴成形术

会阴成形术是一种形式的整形手术涉及到改变前后洞之间的区域。

最常见的版本包括缝合(缝合)两个洞之间的皮肤补丁后阴道分娩。

根据Jeffcoat,可能有人要缝合太多,导致阴道的真正成为太小了。

“在不太遥远的过去并不常见妇产科医师来执行一个额外的缝合阴道分娩后,被称为“丈夫”缝合,增加紧张在阴道口,”她解释说。

除了分娩,一些外阴业主选择有会阴成形术由整形外科医生为了狭窄的阴道。

4所示。性传播感染

必须明确的是:感染不改变阴道的形状或紧张。

然而,他们可以可以使性爱更加痛苦。他们还可以引起炎症的内部管,可使阴道感觉更小的或更严格的比平常。

5。受伤

无论是sex-induced受伤,性玩具事故或childbirth-induced撕裂,如果你有一个盆腔或生殖器伤口,渗透能感觉到痛苦。

如果你知道你有一个伤口,等到你完全愈合之前从事性活动。

如果你发现一个伤口,不知道它是从哪里来的,尽快咨询医生或其他保健专业。

6。历史的创伤

如果你曾经性侵犯,任何性接触可能是困难没有足够的治疗。

7所示。先天性异常

一些外阴业主与生俱来处女膜厚或僵化。阴茎,性玩具,或月经产品推动对处女膜可能会感到痛苦。

即使在组织撕裂,可能是痛苦的,当在插入式性交。

如果你看到自己在这些条件下,呼吸。

普及率并不一定是不舒服的,你不应该忍受感觉太紧或无弹性。许多条件,可能会导致这种感觉很容易治疗。

跟医生或其他保健专业人士

如果你有手段,这应该是第一步在解决你的担忧太紧。

一般来说,你要先去妇产科医师。他们将能够排除任何潜在的感染。如果他们给你放行,你想要的工作盆底治疗师下一个。

延长pre-play

在兴奋时阴道旨在扩大和延长,这意味着觉醒是渗透的先决条件。

有很多不同的东西你可以增加性欲。你可以试一试:

使用润滑剂

当你兴奋,阴道也发布一些天然的润滑剂,这样当发生渗透,那么痛苦或困难。

如果渗透开始太快,你不润滑,你可能会经历痛苦。

对一些人来说,足够pre-play可以帮助确保你有足够的天然润滑剂。然而,对另一些人来说,自然润滑可能不是足够的。

幸运的是,有现成的,水基润滑剂可以添加。

执行doctor-approved练习

当你听到这句话“盆底锻炼”或“阴道运动”你可能认为关于提

虽然你* *想要执行一些盆底肌肉动作,你* *不想只是根据Jeffcoat做凯格尔,。

“像任何肌肉在你的身体,盆底的肌肉也应该延长或伸展,“Jeffcoat解释道。“坐着,只是做凯格尔运动可以使你的肌肉短而紧随着时间的推移,这可能导致盆底功能障碍。”

相反,她建议做练习深呼吸在一个孩子的姿势或快乐的宝贝,两者都是伟大的方式被动伸展盆底。

和医疗专业谈谈扩张器

“医生还会开一些医疗扩张器可用于自然,逐步提供拉伸,“Jeffcoat说。

通常,这个过程包括涂层润滑油的扩张器,你的入口,然后滑动装置,在设备允许你的骨盆肌肉放松几分钟。

“医疗扩张器有装备,大小非常苗条,喜欢娇小的棉条苗条,规模逐渐增加,”她解释说。

是的!阴道就像其他身体部位,它改变了很多在一个人的一生。

“当有人产后和绝经后雌激素减少,使阴道组织更薄和更少的弹性,“Jeffcoat解释道。

如果有人伴随疼痛和减少弹性,她说人常常规定当地阴道雌激素奶油或栓剂,帮助增加耐用性和弹性vulvovaginal组织。

八卦朋友之间可能导致你相信一个阴道可以“磨损”或扩大太多。然而,这根本不是事实。

再次,阴道也改变很多的一生。

一个婴儿分娩后,例如,你的阴道会感觉不同,这是可以预料到的。但这并不意味着它不是像过去那样紧,或它太松了现在。

每个阴道都是不同的,没有一个单一的正确程度的紧张或松动。任何个人或媒体个性表明否则充满了!

不过,你最了解你自己的身体。所以,如果不好的东西在渗透(任何类型的)接触医疗专业。他们可以帮助你想出了一个解决方案,适合你(和你的合作伙伴,如果适用的话)。


加布里埃尔·卡塞尔加入纽约性和健康是一个作家和一级教练。她成为一个早起的人,测试了超过200个振动器,和吃,喝,刷木炭的名义——所有的新闻。在她的空闲时间,她可以找到阅读自助书籍和浪漫小说,替补压做到或钢管舞。跟随她Instagram