以自己的方式治疗慢性疾病可能具有挑战性，尤其是当家庭成员认为他们最了解情况的时候。
我第一次有类风湿关节炎突然发作时，我以为我心脏病发作了。当时我20岁，是大学一年级的学生，离家和父母265英里远。我太痛苦了，我让我的室友打电话给我妈妈。
在我痛苦的阴霾中，我听到妈妈教导我的室友如何帮助我。我妈妈让她给我两个对乙酰氨基酚药片和按摩我的胸部，直到疼痛达到隐痛的程度。我的室友按照母亲的指示做了，但疼痛仍然持续到第二天早上。
第二天妈妈打电话告诉我，她怀疑我得了风湿性关节炎。她告诉我去哪里吃我的尿酸水平测试并解释，高尿酸水平有时风湿性关节炎的指标．
果然，经过经历测试我被告知我可能患有风湿性关节炎。
现在回想起来，我当时并没有那么害怕，也许我应该这么害怕。我之所以不害怕，主要是因为我知道我的母亲也有风湿性关节炎，她的母亲也有。我们家的其他成员也和其他类型的人住在一起关节炎．
关节炎似乎并没有阻止他们中的任何人过完整的生活。我发现这个事实令人欣慰。
我的家人给了我很多建议，告诉我应该如何处理我的突发状况。他们的大部分建议集中在局部治疗和频繁的按摩．他们谁也不赞成止痛药，尤其是我母亲。
我母亲是一名护士，但她一直反对吃药处方药治疗疼痛。据她说，止痛药“弊大于利”。我总是听从她的建议。
两年过去了，我再也没有发作过，我以为我已经脱离险境了。我开始认为我母亲是对的:关节炎是一种很容易控制的疾病。我以为第一次发作是我经历的最糟糕的一次。但我很快就发现我错了。
我第二次发火是在家里。那年我22岁，享受着学校的假期。这次的疼痛不同，它缠绕着我的整个躯干，呈波浪状袭来。每隔5分钟，我就会弯下腰，浑身都是汗。我坐在床上，完全清醒着，母亲的手试图按摩我的疼痛。
我每隔5分钟就向妈妈要比扑热息痛更强的药。她没有让步。疼得我无法入睡。最后，在清晨，她离开了我的身边，回来了一个红色的包裹。她从包里拿出一颗药丸给我，不到一个小时，我的疼痛就消退为胸部隐隐作痛。
第二天早上她去上班时，我翻了翻她的东西，想找出她给我的药的名字，但没有找到那个红色的包装。
一整天我都感到困惑不解。我想知道，母亲是如何带着这种病在没有药物治疗的情况下生活了近40年的。她的母亲带着它生活了70年而不需要治疗，这是怎么回事?
那天晚些时候，妈妈回到家，让我坐下。她让我答应她，每次我发脾气的时候都会打电话给她。她还强调说，我不应该习惯吃止痛药。
我想和她争论一下，因为每次我发作时，我的室友都不可能乐意陪我睡不着，按摩我的胸部。但我没有争辩。
这是我人生中第一次怀疑母亲的医疗建议。最初在诊断过程中感到无所畏惧、所向披靡的那部分我已经消失了。我觉得，如果我的母亲和其他亲戚没有同样的情况，也许我会过得更好。
如果他们从未经历过同样的痛苦，也许他们会更有同理心。我意识到这很讽刺;我不应该因为家人的共同诊断而感到更多而不是更少的安慰吗?
在接下来的几个月里，我又发作了几次。他们每一次都比之前的爆发更糟糕。最后我再也无法忍受疼痛了，我决定去私人诊所。我远远超过了自己寻求治疗的年龄。
我看的医生问了很多关于我症状的问题。在咨询结束时，他建议我去医院寻求第二个意见。他暗示，排除风湿性关节炎以外的其他疾病是个好主意。他让我去找一个心电图心测试。
我离开诊所的时候双氯芬酸这是一种比扑热息痛药效稍强的止痛药。更重要的是，离开诊所后，我对自己照顾自己和对自己的健康做出决定的能力更有信心了。
我的心电图测试结果正常，证明我患的是风湿性关节炎。此后多年，这位医生一直与我保持联系。他让我觉得我能控制自己的痛苦。
多年来，我一直没有告诉母亲我在寻求治疗。我害怕让她失望。我直到最近才和她分享我的秘密。虽然她对此并不高兴，但我很感激再也不用坐在痛苦中，不知道如何让它消失，依靠室友来帮助我。
未经治疗的疼痛
我学到的是，虽然你的家人给你的建议可能是出于好意，但他们可能是从个人经验出发的。
共享诊断并不意味着我们必须共享治疗方案。我的疼痛阈值可能比我母亲的低，或者我的疼痛可能比她的更严重。
我现在快30岁了，通过了解如何倾听自己的身体，我已经成功地把每年发作的次数减少到一次。我发现我的感冒发作发生在雨季，所以在那几个月里，我尽量避免在户外花太多时间，并确保保暖。
最重要的是要记住，你最了解自己的身体。但你应该一直征求别人的意见。你会为你所做的感到感激。
菲斯克·尼昂戈，赞比亚卢萨卡自由撰稿人。她目前在赞比亚卡布韦的穆隆古西大学远程学习传播学。与大多数户外活动相比，她更喜欢在café图书馆安静的角落里读一本好书，但她正在努力更熟悉户外远足。当她不在舒适的书桌上写作时，她喜欢去新餐馆，完善她的游泳技术，探索卢萨卡的购物中心和街道。
