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你的胸部有粘液,不会出现?试试这个
如果你是处理一个持久咳嗽,你可能有一个的粘液积聚对你的胸部。
虽然这不是一个威胁生命的条件,它可以影响你的生活质量。不及时治疗,会导致额外的并发症。
头去看医生之前,有几件事你可以帮助清理你的症状在家里。
继续阅读了解更多关于不同的治疗选择。
对许多人来说,家庭的补救措施是一种有效的一线治疗。试试这些选项:
饮用液体
喝大量的液体。听起来陈词滥调,但是你可能听到这个建议经常因为它的工作原理。
液体帮助稀释鼻涕。温暖的液体特别是可以帮助清除粘液的胸部和鼻子。这可以缓解鼻塞,给你一个小的喘息症状。
您可能希望sip:
- 水
- 鸡汤
- 温暖的苹果汁
- 脱咖啡因红茶或绿茶
使用一个加湿器
蒸汽还可以帮助放松粘液和清理堵塞。根据您的需要,您可以使您自己的房间或蒸汽增湿器在家里。
你也可以拿一个加湿器在当地药店。冷却喷雾增湿器是一个选项。它们通常喜欢在温暖的气候中,蒸汽可能不是很理想。
你会发现晚上它有利于使用加湿器,保持你的床附近。这可以帮助纾缓交通挤塞在你睡觉,这样你可以睡得更安稳了。
一定要保持你的卧室的门和窗户关闭蒸汽泄漏。
有几个方法可以DIY自己的加湿器:
让你的淋浴成为桑拿
让水运行,直到它开始蒸汽浴室。最大化你的蒸汽,进入浴室,关闭窗帘或门。
确保莲蓬头指出远离你,这样水不烫伤皮肤。
用一个碗和一条毛巾
更有针对性的蒸汽,把一大碗放在水槽和装满热水。一旦它的全部,精益在碗里。
把一只手毛巾套在头上帮助陷阱蒸汽在你的脸。
没有设置指南坐在蒸汽多久,所以用你最好的判断。
如果在任何时候热火变得无法抗拒或让你不舒服,把自己从蒸汽。喝一杯冷水可以帮你降温,再水化。
自然疗法往往是有益的轻度或罕见的拥堵。
一枪给这些自然选择:
把蜂蜜
研究人员在一个
研究人员招募了105名儿童2和18岁的参与。他们收到了荞麦蜂蜜,honey-flavored止咳称为右美沙芬,或一无所有。
结果显示,父母发现荞麦蜂蜜为他们的孩子提供最症状缓解。
你可以在最健康食品商店购买荞麦蜂蜜和特色食品商店。简单地把一匙每隔几小时就像任何咳嗽药。然而,你不应该给孩子蜂蜜1年以下的风险肉毒中毒。
使用精油
某些精油可以帮助放松粘液的胸部。
薄荷油和桉叶油也用作自然减充血剂。
你可以利用精油以两种方式之一:
扩散:
如果你想分散石油到空气中,你可以选择一个扩散器从你当地的药店。还可以添加几滴油洗个热水澡或碗热水的气味被释放到空气中。
更有针对性的方法,填满一碗热水和几滴精油。精益在碗里,用手护住头部毛巾帮助陷阱的蒸汽。吸入蒸汽5到10分钟。
应用局部:
你需要先做皮肤斑贴试验。要做到这一点,你的精油混合载体油,荷荷巴油和椰子油。
的航空油有助于稀释精油,减少过敏的风险。一个好的经验法则是12滴载体油每1或2滴精油。然后,应用稀释油里面你的前臂。
如果你没有任何刺激在24小时内,其它地方应该是安全的。
很明显,一旦石油是安全的在你的皮肤,你可以稀释油直接应用到你的胸部。在有必要的时候重复这样做一整天。
从来没有一个精油应用于发炎,恼怒,或受伤的皮肤。你也应该保留所有精油远离你的眼睛。
如果家里或自然疗法不缓解拥堵,你可能想要尝试一个OTC药物。
使用药物
减充血剂在液体,平板电脑,或者喷鼻剂形式在当地药店。常见的场外选项包括:
按照包装上的说明。解充血药可以加快心率,很难入睡。你可能会发现最好在白天。
涂蒸气按摩
蒸气按摩也含有可降低充血的成分,但是它们局部使用,而不是吸收。
在一个2010年的研究,研究人员研究了孩子收到蒸气按摩治疗,矿脂软膏,或没有药物。蒸汽摩擦得分最高提供缓解咳嗽和拥堵。
药膏并没有缓解症状明显比没有治疗。它认为的樟脑和薄荷醇蒸汽摩擦供应最症状缓解。
你可以在任何药店购买蒸气按摩。常见的场外胸部按摩,含有樟脑和薄荷醇包括:
每天晚上你通常可以擦到你的胸部,直到症状消失。一定要按照包装上的说明。
如果场外期权还是不帮助,你应该看医生。
重要的是要确定你的鼻涕和咳嗽的原因。他们可能会推荐验光处方度数药物。
讨论一个处方解充血药
如果你发现粘液持续三到四天以上,或您的病情迅速恶化,你可以问你的医生处方解充血药。
这仅仅是一个更强大的版本的场外减充血剂。医生会指导你如何经常听。
讨论一个处方鼻喷雾剂
如果交通堵塞也在你的鼻子,鼻解充血药鼻腔喷雾剂可以帮助打开。
和你的医生谈谈多久你应该使用它们。一般来说,如果你使用鼻腔喷雾剂连续超过三天,你可能最终填充起来。
