以及髌软骨软化是什么?
以及髌软骨软化,也被称为“跑步者的膝盖”,是一个条件,软骨的底面髌骨(膝盖)恶化和软化。这种情况是普遍年轻,运动个体,但也可能发生在老年人关节炎的膝盖。
软骨软化通常被视为运动的过度伤害,和有时几天从培训可以产生良好的结果。在其他情况下,膝盖对准不当原因,简单休息不提供救济。跑步膝膝盖疼痛的症状和磨碎的感觉,但是很多人不寻求治疗。
你的膝盖骨通常驻留在你的膝关节前面。当你弯曲你的膝盖,臀部的膝盖骨滑过你的软骨股骨或股骨头,膝盖。肌腱和韧带连接你的膝盖骨胫骨和大腿肌肉。当这些组件未能正常移动,它可以使你的膝盖骨揉和反对你的大腿骨头。这种异常摩擦会导致髌骨恶化,导致以及髌软骨软化,或跑步者的膝盖。
膝盖骨运动不当可能造成:
有各种各样的因素,可能会增加你的风险开发以及髌软骨软化。
年龄
高危青少年和年轻的成年人是这种情况。在生长过程中,肌肉和骨骼迅速发展,这可能导致短期肌肉失衡。
性
女性比男性更有可能开发跑步者的膝盖,因为他们通常比男性拥有更少的肌肉质量。这可能会导致异常的膝盖位置,以及更多的横向(方)对膝盖的压力。
平脚
有扁平足可能在膝关节上放置更多的压力比拥有更高的拱门。
以前的伤
之前受伤的膝盖,如位错的风险,可以增加你的跑步者的膝盖。
活动水平高
如果你有一个高的活动水平或从事经常练习你的膝盖关节的压力,这能增加膝盖问题的风险。
关节炎
跑步者的膝盖也可以的一个症状关节炎,导致炎症联合和组织。炎症可以防止膝盖骨正常运作。
以及髌软骨软化通常会出现膝盖疼痛的区域,称为髌股疼痛。你可能觉得感觉磨或开裂,当弯曲或延长你的膝盖。疼痛可能恶化坐长时间的时间或在极端压力适用于膝盖的活动,如站在较长时间内或锻炼。
告诉你的医生如果你的膝盖疼痛,不会提高几天之内。
医生会寻找区域肿胀或温柔的在你的膝盖。他们也可以看看你的膝盖与大腿骨。以及髌软骨软化的失调可以是一个指标。你的医生也会扩展你的膝盖骨电阻压力适用于确定温柔和严重性。
之后,你的医生可能会请求下列测试来帮助诊断和分级:
分级
有四个等级,从1级到4,指定的严重性,跑步者的膝盖。1级是最严重的,而4级表示最大的严重性。
- 1级严重程度表示膝盖软骨的软化区。
- 2级表明软骨的软化以及不正常的表面特征。这通常标志着组织的开始侵蚀。
- 三年级显示的软骨变薄活跃恶化的组织。
- 4级最严重的等级,表明曝光的骨与软骨退化的一个重要部分。骨头暴露意味着直接摩擦很可能发生在膝盖。
治疗的目的是减少你的膝盖和关节的压力。休息、稳定和糖衣联合治疗的第一线。软骨损伤导致跑步者的膝盖经常可以自我修复和休息。
你的医生可能会给你开几周的抗炎药物,如布洛芬,以减少关节炎症。如果肿胀、压痛、疼痛持续下去,下面的治疗方案可能探索。
物理治疗
物理治疗重点加强股四头肌,腿筋,合并,绑架者可以帮助提高你的肌肉力量和平衡。肌肉平衡将有助于防止膝盖错位。
通常推荐non-weight-bearing锻炼,如游泳或骑固定自行车。此外,静力锻炼涉及紧缩和释放你的肌肉可以帮助维持肌肉。
手术
关节镜手术可能需要检查联合,并确定是否有偏差的膝盖。这个手术需要一个摄像头插入你的通过一个小切口联合。手术可以解决这个问题。一个常见的过程是一个横向释放。这个操作包括:降低你的一些韧带,来缓解紧张气氛,让更多的运动。
其他手术选项可能需要平滑的膝盖骨,移植软骨移植,或者迁移插入大腿的肌肉。