牛皮癣的症状,如发痒的皮肤和指甲增厚,可以来来去去。

然而,有常见的诱因,牛皮癣患者可能希望避免以防。

没有明确的牛皮癣饮食。然而,人们可能想要考虑的条件避免以下几点:

  • 茄属植物的植物,如番茄、茄子、土豆
  • 谷蛋白,发现在许多谷物和调味品
  • 食品用白面粉
  • 乳制品
  • 贝类
  • 猪肉
  • 红肉
  • 高糖食品和高脂肪食品

根据的结果2017年全国调查,患有牛皮癣的症状改善或消失后完全削减或取消这些项目。

人们看到最改进后减少或消除茄属植物植物和麸质。

研究酒精和牛皮癣是有限的。然而,现有的研究表明,酒精作为触发对许多人来说,尤其是女性。

在一个大 研究 出版于2010年,研究人员观察到牛皮癣发病的增加妇女喝了有啤酒而不是其他酒精饮料。每周增加与五瓶啤酒。

研究人员推测,淀粉的啤酒可能是导致牛皮癣的发展。

根据一项 2011年的研究 ,饮酒也可能引发炎症的蛋白质的生产,增加感染的风险。炎症和感染会引起牛皮癣的症状。

最后,酒精滥用影响几乎三分之一的牛皮癣患者,根据一项 2017年的研究 。他们也更可能比没有条件的人死于酒精相关的疾病。

仅就这一点而言,牛皮癣患者要注意他们的饮酒。

对于牛皮癣患者,太多的太阳可以拼一个大爆发。而适量的阳光可以在一些缓解症状,灼伤几乎肯定会导致冲突。

如果你发现少量的太阳实际上有助于你的症状,只需要记住保持到最低限度。

了解更多关于太阳和牛皮癣。

寒冷干燥的气候还可以加重牛皮癣的症状。在这样的苦和寒冷的天气,水分从皮肤剥离。供热单位让事情变得更糟。

尽量减少时间的元素在最寒冷的几个月,并投资于一个好的加湿器。

压力和牛皮癣往往齐头并进。条件本身就是一个压力的来源对许多人来说,压力是一个大引发牛皮癣的爆发。

试图减少压力是很重要的在你的生活中尽可能多的。瑜伽和冥想实践已经显示成功缓解压力与许多类型的疼痛。

肥胖可以增加牛皮癣的风险以及使症状恶化。

一个 2013年的研究 在JAMA皮肤病发现,低卡路里的饮食导致改善牛皮癣和肥胖症患者的生活质量。

避免吸烟和二手烟如果你有牛皮癣。烟草可以使你的症状更严重。尼古丁可以与牛皮癣药物。

根据一项2006年的研究、吸烟和烟草使用也会增加患palmoplantar脓疱性银屑病,一种罕见的牛皮癣类型影响手和脚。

吸烟是一种与银屑病相关的风险因素,但这不是必要条件的唯一原因。吸烟也可以恶化其他牛皮癣并发症,如:

  • 心脏病
  • 肥胖
  • 关节炎

一些药物会干扰身体的自身免疫反应,可引起严重的牛皮癣攻击。这些包括:

  • 受体阻滞剂和血管紧张素转换酶(ACE)抑制剂,用于治疗高血压
  • 药物阻止疟疾
  • α干扰素,用于治疗丙型肝炎

总是提醒你的医疗服务提供者,牛皮癣如果你规定这些药物。

甾类药物往往给患者牛皮癣和冲突期间非常有帮助。然而,快速撤军的甾体药物也可以引发严重的冲突。

一些常见的感染等链球菌性喉炎(链球菌咽炎),画眉(白色念珠菌),上呼吸道感染会引发牛皮癣的爆发。

如果你怀疑自己感染这些细菌感染,被医生及时治疗。

不太常见的感染或病毒感染,如艾滋病,也可以引发牛皮癣的症状。

如果你有虫咬、削减或擦伤,或者你所经历的任何类型的皮肤损伤,你可能会注意到新牛皮癣病变部位附近。这些类型的伤害甚至可以发生在日常活动,比如剃须或照料花园。

皮肤损伤只能引发牛皮癣病变已经牛皮癣。

低雌激素水平有助于引发牛皮癣的女性,根据研究2015年评审

这有助于解释为什么妇女和女童与牛皮癣经常看到他们的症状恶化期间怀孕期间如青春期和更年期和改善。

氨基酸牛磺酸和营养胆碱有助于引发牛皮癣。银屑病病变也含有高量的营养,根据2016个研究

身体自然使牛磺酸,但同样存在于肉类,鱼,和能量饮料,如红牛。身体也能使胆碱,但是很大程度上发现肝、鸡蛋,和其他动物产品。胆碱的其他食物来源包括大豆、小麦胚芽、土豆。

如果你学习你的个人牛皮癣触发器,可以预防和减轻你的爆发。

并不总是可以避免每一个触发器,但一个小计划可以对防止爆发。试试这些步骤:

  • 修改你的饮食以减少或消除常见的食品和饮料触发,包括酒精。
  • 随身携带一个帽子和防晒。你永远不知道你什么时候会坐在阳光明媚的表在餐馆。
  • 避免极端温度,热或冷,是否当posssible。
  • 找到减轻压力的方法。占用的爱好比如锻炼或练习正念技术或许可以助一臂之力。
  • 保持适当的体重。
  • 如果你吸烟,戒烟。
  • 在执行任何活动时,可能会引起皮肤损伤,一定要采取额外的预防措施,如穿长袖,戴着手套,和使用杀虫剂。
  • 保持肌肤的滋润。干性皮肤更容易发生皮肤损伤。

医生继续研究银屑病的治疗和触发器。的一些领域他们追求未来潜在的治疗:

  • 基因治疗
  • 新的治疗方法,帮助皮肤不是免疫系统的反应
  • 其他疾病,如肥胖、高血压,糖尿病可能导致牛皮癣

虽然没有现有的治疗牛皮癣,治疗可以帮助。理解你触发也可以帮助你避免冲突和管理你的症状。

与你的医生讨论治疗方案是最适合你。