耳垢(耵聍)产生于我们的耳道。它的存在通常是正常和健康的。不过有时候,耳垢积聚可能会不舒服、难看，在某些情况下，还会暂时影响你的听力。

虽然有非处方的耳垢引流产品可以买到，但也有一些家庭用品你可以使用清理你的外耳多余的蜡管。

继续往下读，了解安全的清除耳垢的家庭疗法以及应该避免什么。

在一个 2018年的研究 在206名大学生中，绝大多数人都做过耳朵清洁。75%的人表示，他们认为这种做法对他们的健康有益。

但问题是，你真的不需要清除耳朵里的耳垢。耳垢不是灰尘。耳垢有一个重要的作用:润滑和保护耳朵。甚至有帮助 降低风险 因为它有抗菌的特性。

的 风险 清除耳垢的好处远远大于潜在的好处。用棉签清理耳垢会损伤或刺激你的耳道，甚至刺穿你的耳膜。你还应该明白，当你清理你能看到的耳垢时——用你放进耳朵里的东西——你也在把耳垢往耳朵里推得更深，这可能会导致耳垢压紧(堵塞)随着时间的推移。

小苏打

你可以在家里使用小苏打：

  1. 将1/2茶匙小苏打溶解在2盎司温水中。
  2. 如果你有一个滴管，把溶液倒进去。
  3. 把头歪向一侧，轻轻地往耳朵里滴5到10滴溶液，一次一滴。
  4. 将溶液留在耳朵里1小时，然后用水冲洗。
  5. 每天做一次，直到耳垢清除。这可能会在几天内发生。这样做不要超过两周。

如何用过氧化氢去除耳垢

你可以在家里使用3%过氧化氢．

  1. 把头歪向一侧，往耳朵里滴5到10滴过氧化氢。
  2. 保持头部向一侧倾斜5分钟，让过氧化氢渗入发蜡。
  3. 每天做一次，坚持3到14天。

用油软化耳垢堵塞

耳垢是一种油状物质。因此，当这两种物质接触时，一些油会导致耳垢软化。这种疗法的支持者建议使用以下油:

用油去除耳垢:

  1. 如果愿意，稍微加热你选择的油，并将其倒入滴管瓶。不要用微波炉加热油。在把它放进耳朵之前一定要测试一下温度。
  2. 把头歪向一边，往耳朵里滴几滴油。
  3. 保持头向一侧倾斜5分钟。
  4. 每天重复一到两次。

灌溉

有时耳垢可以被轻压去除水冲洗：

  1. 购买一个清洁耳朵用的软橡胶球注射器，并注入温水。
  2. 在耳朵下方用厚毛巾或脸盆将头部向一侧倾斜。
  3. 轻轻挤压灯泡，让温水射入你的耳朵。
  4. 让水流到毛巾或脸盆里。
  5. 你甚至可以在一个碗上做这个，这样你就可以看到是否有任何可见的耳垢脱落。

灌溉可以与上面推荐的任何方法结合使用。在使用小苏打、双氧水或油后5 - 15分钟进行冲洗。

在一个小小的 试验 其中包括38名儿童，儿科医生发现，在临床环境下冲洗耳朵，就像用金属工具刮掉耳垢一样，清除耳垢的效果更好。

虽然在家里清除耳垢通常是安全的，但有些情况下需要医疗专业人员的关注。如果以上的家庭疗法对你不起作用，请联系你的医生。不要用以下方法清除耳垢:

  • 小对象。避免使用笔帽或发夹等小物件来清洁耳朵。许多医生都同意这句老话:“永远不要把比你手肘小的东西放进耳朵里。”
  • 棉签。虽然它们看起来对你的耳朵很安全，棉签太小，不能安全地在耳朵内使用，可能会造成伤害。
  • 耳朵蜡烛。关于这项技术有很多报道，但有人担心耳烛会造成伤害，比如烧伤和耳膜穿孔。

如果你觉得你有耳垢的问题，你的第一步是去看医生。他们可以决定这是一种需要解决的状况，一种潜在状况的症状，还是让你的身体在没有帮助的情况下处理的事情。

过于积极地清除耳垢有时会导致听力问题，或耳道发痒、疼痛或更容易感染。当你和你的医生讨论你的担忧时，讨论一下家庭疗法的想法，看看它们是否适合你的情况。

你的医生可能也会建议你去看医生耳鼻喉科专家．