发脾气是愤怒和沮丧情绪的爆发。
发脾气通常在12到18个月左右开始，在“可怕的两岁”达到顶峰。这是儿童成长的时期，孩子们开始获得自我意识，并从父母那里获得独立。这也是孩子们还不能很好地表达他们的需求的时候。这一组合是发脾气的“完美风暴”。疲劳、饥饿和疾病会使发脾气变得更严重或更频繁。在大多数情况下，随着时间的推移，发脾气开始减弱，通常在4岁时消失。
当你的孩子发脾气时，你可能会认为这是你的错。它不是。发脾气是儿童成长过程中很正常的一部分，不会因为你是个糟糕的父母或做错了什么事而发脾气。
以下策略可以帮助你控制孩子的脾气。
保持冷静
保持镇定很重要。如果可能的话，不要让孩子的发脾气打断你正在做的事情，也不要以威胁或愤怒来回应。这让你的孩子知道发脾气并不是得到你的注意或得到他们想要的东西的有效方法。等孩子的怒气平息后，静一静，再讨论孩子的行为。
忽略发脾气
如果可能的话，假装什么都没发生。如果你的孩子在一个安全的地方，你发现很难忽视他们，离开房间。
然而，某些行为不应该被忽视，比如踢或打别人，扔可能造成伤害或伤害的物体，或者长时间尖叫。在这些情况下，把你的孩子和任何可能有危险的物品一起从环境中带走。口头上强调这种行为是不可接受的。
把你的孩子从情境中带出来
如果你在家里，而你的孩子还不能平静下来，那就试着暂停一下。把他们带到另一个房间，拿走任何可能分散他们注意力的东西。如果你在公共场合，不要理会孩子的发脾气，除非你的孩子有伤害自己或他人的危险。在这种情况下，最好的回应是停止你正在做的事情，带着你的孩子离开。
尝试干扰
有时，它可以给你的孩子提供另一个活动或物体，比如一本书或玩具，或做一个傻脸。
承认孩子的挫折
让你的孩子知道你理解他们的情绪有时可以帮助他们冷静下来，尤其是当他们在寻求关注的时候。
承认良好的行为
当你的孩子表现良好时，要表示赞同。这将加强良好的行为。
发脾气是成长过程中很正常的一部分，它们很可能会随着时间的推移而消失。然而，如果你的孩子的脾气变得更坏，或者你觉得自己无法控制他们，你可能需要和你的医生谈谈。
如果出现以下情况，你应该咨询孩子的儿科医生:
- 4岁以后，他们的脾气会变得更坏
- 他们的脾气很暴力，足以伤害自己或别人
- 你的孩子经常破坏财产
- 你的孩子屏住呼吸晕倒了
- 你的孩子抱怨胃痛或头痛，或变得焦虑
- 你感到沮丧，不知道如何处理孩子的发脾气
- 你害怕你可能过于严厉地管教你的孩子或伤害你的孩子
以下策略可能有助于防止发脾气:
- 建立一个程序。始终如一的日程安排可以让你的孩子知道会发生什么，给他们安全感。
- 做一个榜样。孩子们很尊敬他们的父母，并且经常观察他们的行为。如果你的孩子看到你平静地处理你的愤怒和挫折，他们会更有可能模仿你的行为时，经历这些感觉。
- 给你的孩子选择。在适当的时候，给你的孩子几个选择，让他们做出选择。这会让他们觉得自己对自己的处境有一定的控制。
- 确保你的孩子饮食健康，睡眠充足。这将有助于防止因疲劳和易怒而发脾气。
- 选择你的战斗。不要因为琐碎或不重要的事情而争吵，比如你的孩子喜欢穿哪件衣服。试着减少你说“不”的次数。
- 注意你说话的语气。如果你想让你的孩子做什么事，让它听起来像一个邀请，而不是要求。
久而久之，你就会知道哪种策略对你的孩子最有效。