如果你的新年决心是少喝酒，那么你并不孤单。1月2日，大学里的一个希腊人(不是雅典人，而是兄弟会的人)曾向我发誓，他会365天不喝酒。我怀疑地问他这怎么可能，他回答说:“嗯，不是一排。”

美国人喜欢喝酒。不 和加拿大人和俄罗斯人一样多 ，但仍然很多。好消息是:最近发表在 预防慢性疾病 发现大多数“过度饮酒”的美国人(男性每周饮酒15杯或更多;女性每周8杯或更多的酒)不是酒精依赖。也就是说他们不是酒鬼也就是说，如果你想戒酒一个月，很有可能不会导致戒断。当然，你可能会遭受错过的恐惧(FOMO)，但你不应该失去对你身体功能的控制。

但戒酒一个月对你的健康到底有多好呢?The staff of The《新科学家》我试图回答这个问题，发现几个星期不喝酒实际上对你的身体有神奇的作用。

首先:14名工作人员提供了血液样本，并进行了超声波检测，以测量他们肝脏中的脂肪含量。接下来，其中10人戒酒5周，4人继续正常饮酒。五周后，他们都回到医院再次做血液检查和超声波检查。

事情是这样的:

戒酒一个月可能会显著改善你的健康，尽管还需要更多的研究。唯一真正的缺点是:参与这项研究的人感觉社交能力下降了。所以，如果你想找个借口一边狂看Netflix，一边减肥、降低胆固醇、睡得更好，那就试着戒酒吧。然后在下面的评论部分分享你的结果。