突然注意到你的便便看起来有点……绿色，这可能会令人担忧。但这种情况可能有多种原因，并不是所有的原因都是危险的
看完碗里的东西后，回想一下你最近都吃了些什么。你很可能从你吃的东西中找到答案。但也有一些其他原因导致彩色大便:
- 一种潜在的疾病
- 抗生素
- 细菌感染
粪便通常是棕色的，这是由于死红细胞和肠道细菌废物的混合。肠道中的胆汁通常是黄绿色的，但细菌会增加其余的颜色。除了让你的便便变成棕色，细菌还有非常重要的功能，比如帮助你从食物中吸收营养。
当食物在消化道中停留的时间不够时，粪便的颜色会有所不同。如果你有的话，这种情况就会发生腹泻．在这种情况下，你肠道内的内容物在这一过程中匆匆而过，以至于健康的细菌无法给你的粪便赋予其特有的颜色。
绿色粪便最常见的原因是饮食习惯或改变。可导致绿色便的食物包括:
- 羽衣甘蓝
- 菠菜
- 西兰花
- 蓝莓
深绿色蔬菜和绿色粉末补充剂所含叶绿素这种化学物质可以让植物从太阳中获取能量。吃太多会让你的便便变绿，但这并不意味着有什么问题。继续吃那些绿色蔬菜!
有些食物含有的食用色素没有经过适当的加工。这也会在你的粪便中留下彩色残留物。所以，如果你在圣帕特里克节喝了绿啤酒后醒来，当你去洗手间时发现有什么不对劲，你可能只是需要一些水。
你吃的食物色素不一定是绿色的，才能让你的便便是绿色的。紫色、蓝色和黑色染料也可能导致绿色粪便。例如，2015年，快餐连锁店汉堡王因个人发帖而走红，这些人购买了他们的万圣节巨无霸汉堡，其中有一个黑色的小圆面包。很多人参加了万圣节大汉堡报告说吃完后把它们的便便变成绿色。
胆汁是一种液体，在你的肝储存在你的胆囊．这种液体天然呈黄绿色。当胆汁与你吃的食物结合时，胆汁会帮助你的身体分解更多饮食中的脂肪。这会让更多的脂肪在小肠中被吸收到你的体内。
然而，你的身体必须分解胆汁，这样它才能作为废物排出体外。通常情况下，这是通过在肠道中穿行来完成的。有时当你有腹泻或其他消化问题时，胆汁不能迅速分解。其结果可能是大便呈绿色，因为你体内的胆盐是天然的绿色。
如果你最近被开过处方抗生素这种药物可以杀死大部分肠道内的正常细菌。这会减少你肠道下部棕色染色细菌的数量。益生菌，例如酸奶或康普茶，可以帮助恢复肠道菌群的平衡。
其他一些药物和补充剂也会导致色素的分解，使你的粪便变绿。铁补充剂就是一个例子。
寄生虫、病毒和细菌入侵者也可能导致你的绿色粪便。是的，你的身体已经含有数十亿起重要作用的细菌。然而，外来物质可以对你的肠道输出造成各种破坏。
细菌喜欢沙门氏菌水寄生虫(大多数食物中毒的罪魁祸首)贾第虫属,诺瓦克病毒可能会导致你的肠道比正常情况下冲得更快，从而导致绿色大便。
如果你有克罗恩氏病或其他胃肠道疾病，胆汁可能会在肠道中流动过快，导致绿色粪便。克罗恩病是一种引起消化道炎症的肠道疾病。
乳糜泻是一种对麸质不耐受的疾病，会导致各种肠胃问题，比如胀气、腹胀、腹泻和胃痛。如果你有腹泻或稀便与乳糜泻，你也可能有绿色大便。
如果你有绿色大便，不要惊慌或想最坏的情况。的确，不同颜色的大便可能是癌症肿瘤的迹象。但对于癌症来说，大便通常是黑色或柏油色．这通常表明上消化道某处出血。此外，有时鲜红色的血液出现在下消化道癌症。
虽然绿色粪便通常不是引起关注的原因，也不是癌症的迹象，但你不应该忽视绿色粪便伴随的其他症状。
如果你有其他症状，比如反复腹泻或呕吐如果没有好转，这可能预示着另一种严重的疾病。尽快和你的医生谈谈。