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椰子油可以作为保湿剂,但它是适合你吗?
椰子油是工作时将水分锁住皮肤,委员会认证的皮肤科医生Purvisha Patel博士说它不应该取代保湿步骤完全在你的日常生活。
“椰子油作为密封剂,它有助于陷阱水变成皮肤保持湿润,”帕特尔解释道。“在这么做,它像一个保湿霜,但它仍然是最好的使用在保湿霜,或在潮湿的皮肤。”
你们加快速度,在所有优点和缺点椰子油保湿霜,我们打破所有你需要知道的成分和使用它的最好方法。
有几个好处你的皮肤上使用椰子油。它可以:
- 防止水分流失
- 含有脂肪酸
- 减少炎症
- 改善弹性
- 减少发痒
- 帮助皮肤状况如湿疹,皮炎,干燥病
防止水分流失
尽管保持良好的卫生习惯是至关重要的,经常洗手,使用研磨产品,或洗澡太多将会伤害到我们的皮肤的表皮角质层的一部分。皮肤的角质层是最高的层,可以防止水分流失和感染。
如果这一层不断地分解,一个
保湿和moisture-repairing产品可以帮助。和椰子油是一种成分,帮助皮肤保持水分,说皮肤科医生资格认证贝丝Goldstein博士。
增强弹性和水分
根据一项2020年评审处女椰子油(VCO)含有固体脂质颗粒增加皮肤含水量2.6%和24.8%的皮肤弹性28天与身体乳液相比,不含椰子油。
“临床研究显示VCO是有效和安全的使用作为保湿剂,可以改善皮肤水合作用和加速愈合的皮肤,”指出,审查。
包含脂肪酸
就像可以对人类健康有益的脂肪酸,椰子油中俯拾皆是的脂肪酸是重要的保持健康的皮肤,戈尔茨坦解释道。
这些包括一系列短期和碳链饱和脂肪和脂肪酸,包括月桂酸。
根据一项2019年的研究,这些碳链脂肪酸有助于促进皮肤弹性和柔韧性。
月桂酸对皮肤健康特别出名的是积极的影响。一个
“椰子油可以帮助用裂缝和水损失在皮肤的表层,通过提供关键基本脂肪酸脂质,”戈德斯坦说。“这些脂质改善皮肤的屏障功能,让它感觉柔软水化结果。”
由于这些抗菌性能,
然后是亚油酸,这是另一个酸在椰子油。但与月桂酸,Patel说这酸可以防止水分损失。
“椰子油碳链脂肪酸如亚油酸,”她补充道。“这有助于陷阱水在皮肤上。”
驯服炎症与某些皮肤病
因为它包含任何严厉的添加剂和化学物质,椰子油以最纯粹的形式可以帮助减轻炎症相关的皮肤状况如湿疹。
更具体地说,自椰子油迅速渗透肌肤,原料可用于改善皮肤弹性,减少与此相关皮肤瘙痒状况,根据文章从国家湿疹的基础。
一个
- 血管生长
- 结缔组织增长
- pepsin-soluble胶原蛋白合成
- 胶原蛋白的营业额
胶原蛋白在皮肤弹性中起着重要作用。
一个2019年的研究解释说,柔软性皮炎的椰子油也有积极的影响,轻度至中度干燥病,或极干燥的皮肤。
当谈到椰子油、成分应该只是:椰子油。然而,椰子油的形式可能会椰子酒精或氢化椰子油和酸。
为了避免这种情况,寻找的椰子油:
- nonhydrogenated
- 冷榨油品或expeller-pressed
- 有机
- 食品级
买椰子油?记住几件事。
作为一个食品级油
如果你想购买一罐椰油可以使用在你的皮肤和头发,帕特尔建议选择的产品都是有机和nonhydrogenated。
“标签说有机、自然和nonhydrogenated优先得到更好质量的椰子油,”她说。“冷——或者expeller-pressed标签显示石油提取其最纯粹的形式。”
如果你有过敏或高度敏感的皮肤,帕特尔建议谨慎使用对含有添加剂。他们可以引起过敏反应或刺激皮肤。
在个人护理产品
许多个人护理产品使用椰子油作为原料添加平滑的纹理产品和更容易传播,Goldstein说。
这可能比使用椰子油提取纯油,特别是自然会围绕一个问题或者油性皮肤。
“尝试使用产品,使用一个提取纯油,”戈德斯坦说。
谈到她帮助产品开发、戈尔茨坦说,“就像其他使用椰子油提取的产品,每日由GETMr。是一个合适的选择,滋润皮肤没有导致痘痘。”
一般来说,您可以按照以下步骤使用椰子油保湿霜:
- 沐浴后,用毛巾擦你的皮肤,直到它的潮湿,没有湿。
- 椰子油添加到你的手掌和搓在一起温暖。
- 上薄薄的一层油对皮肤的循环运动。
- 避免你的脸、胸部、背部、和其他地区容易产生粉刺。
- 也避免地区有很多头发。
- 根据需要添加更多的石油。
或者,你可以按摩你的身体然后洗掉多余的油。
因为需要保湿因人而异,Goldstein说使用椰子油对每个人都是一个独特的体验。
“那些干性皮肤、湿疹等维护和应用程序将需要比正常的人的皮肤,”她解释道。“然而,因为有更少的湿度在冬季,这往往是每年这个时候大多数人(甚至与正常皮肤)滋润皮肤。”
正确使用椰子油,戈尔茨坦建议应用到皮肤后立即洗澡,当你的皮肤还是有点潮湿。这将有助于陷阱水进入角质层,她解释说,让它感觉柔软,丝般光滑。
膝盖,椰子油可以提供你的手和手臂瞬间爆炸的水分,Goldstein警告反对使用它在你身体的某些部分。这包括你的脸、胸部或区域,容易发展皮疹。
你也想避免使用太多的椰子油领域,含有大量的头发,由于成分有一个厚的一致性,她补充道。
椰子油的缺点可能包括:
- 堵塞毛孔
- 痤疮
- 堵塞毛囊
- 潜在的感染,称为毛囊炎
- 过敏反应
椰子油的使用是安全的,对大多数人来说。不过,那些坚果过敏应该谨慎使用。总是做一个斑贴试验在你尝试新的成分在皮肤上。
虽然椰子油被宣传成是有效的嫩肤成分,粉刺Patel说,它还包含了一个非常高的评级,这意味着它可以堵塞毛孔导致痤疮。
椰子油是被认为是粉刺,这意味着它可以堵塞毛孔。
戈尔茨坦解释说,堵塞毛孔为毛囊感染,创建一个完美的微环境或毛囊炎。
“典型的准备,只含有椰子油,可能会造成毛囊阻塞,导致毛囊堵塞,”她说。阻塞和摩擦,比如大腿,尤其容易。
使用太多的椰子油会堵塞毛囊,导致毛囊炎,感染或炎症的毛囊。
还有许多其他的油还可以滋润你的皮肤,包括:
- 橄榄油
- 向日葵籽油
- 荷荷芭油
- 杏仁油
- 芝麻油
- 摩洛哥坚果油
橄榄油
最常见的油特级初榨橄榄油,这是富含skin-boosting抗氧化剂。
这些抗氧化物也被称为酚醛化合物。当应用到你的皮肤,他们
向日葵籽油
向日葵籽油是另一个天然油保持在你的雷达。一个
荷荷芭油
荷荷芭油也充斥着保湿的好处。这种油含有大量的蜡酯(脂肪酸和脂肪醇)可能安抚和治疗条件涉及改变皮肤屏障,包括脂溢性皮炎和痤疮。
椰子油特性,可以帮助保护和修复皮肤的屏障。
椰子油是密封在水分,有些人可能会觉得它太油或阻塞使用在他们的脸上。
戈尔茨坦建议使用这种类型的石油领域没有太多的头发和应用就够了。使用太多的椰子油在脸上或腿,她补充说,会引起粉刺、毛囊炎。
