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你可能已经知道这个角色防晒霜在你的皮肤护理常规。防晒霜可以帮助保护你免受过度暴露于太阳的有害射线,从而导致细纹和皱纹,过早衰老的迹象,皮肤癌。
事实上,经常使用的广谱防晒霜(UVA和UVB报道)已经被证明可以减少风险的非黑素瘤皮肤癌和黑色素瘤,最积极的皮肤癌,说娜娜达菲医学博士,FAAD。
但是当你选择防晒霜,你有几个选择。
首先,你涂了物理或化学防晒霜吗?你使用哪一个?很重要嗯,可能吧。
这些类型的防晒霜的关键区别就在于他们如何阻止光线。物理(矿物)防晒霜坐在皮肤的表面,作为盾牌,而化学防晒霜渗透皮肤和像海绵。
都有优点和缺点,下面我们将讨论。防晒霜本身是毫无疑问的,当然,但我们有所有你需要的信息来选择最好的选择对你的防晒需求。
物理防晒霜,通常称为矿物防晒霜,通过创建一个物理屏障在皮肤上,盾牌从太阳光线。
这些防晒霜提供广谱保护通过反射紫外线辐射远离你的皮肤。他们还帮助人们抵御UVA-related皮肤损伤,包括色素沉着过度和皱纹。
矿物防晒霜也可以帮助阻挡UVA射线通过窗户,这可能会导致色素沉着和胶原蛋白的分解。这就是为什么重要的是要每天穿防晒霜,即使你不打算出去。
大多数矿物防晒霜是氧化锌和氧化钛,制定两种成分被认为是安全有效的
氧化锌粉末或钛防晒霜——或者那些很小的粒子——工作就像化学防晒霜
“氧化锌防晒霜通常适合皮肤敏感的人,包括痤疮,足够温和的使用对儿童,”说伊丽莎白·黑尔医学博士,皮肤科医生资格认证和一个副总裁皮肤癌基金会。
“他们也提供最广谱保护(对UVA和UVB)和被广泛推荐给那些面部和颈部每天涂抹防晒霜,因为他们努力防止全年UVA损害包括皱纹、色斑,光老化,”她说。
所有的好处,当然,但是矿物防晒霜确实有一个缺点:它们可以白垩,难以传播,最离谱——往往会留下明显的白皮肤。如果你有一个深肤色,白色可以尤为明显。
提示:避免可怕的面孔,选择浅色氧化锌的新公式。
矿物防晒霜也并不总是一样耐水化学的选项,所以你可能需要更勤于再申请。
矿物防晒霜中可用公式设计的脸和身体。
的脸
- 十一,维纳斯·威廉姆斯防守队员防晒霜的SPF 30和无与伦比的太阳血清SPF 35。这些矿物防晒霜旨在提供一个轻量级的感觉和看不见的完成,和传播和干燥柔软。
- COOLA矿物太阳丝绸保湿防晒霜的SPF 30。这个保湿防晒的目的是提供全方位保护一个轻量级的感觉。
- 现场1802牛奶底漆SPF 35。这个防晒霜羊奶、红花油、乳木果油酯。作为底漆,它可以提供一个保护第一层下化妆,但你也可以穿着它,太。
对身体
- 盐&石头天然矿物防晒露SPF 30。这矿物防晒霜是为了抵抗水和汗一个轻量级的,非油污的感觉。
- COOLA矿物身体有机防晒露SPF 50。这个公式是补水,非油污和纯粹。
化学防晒霜不要坐在皮肤或块射线。相反,他们功能活性成分,吸收紫外线在皮肤浸泡。这些化学紫外线过滤器包括:
- 氧苯酮
- 长效
- octisalate
- octocrylene
- homosalate
- 桂皮酸盐
“在大多数情况下,化学防晒霜不留下一个可见的膜层在皮肤上,这使得它们更容易穿在一个广泛的肤色,”黑尔说。
她继续解释,大部分客户实际上更喜欢化学防晒霜,因为他们更容易应用和磨损。
因为他们为吸收、化学防晒霜倾向于继续顺利没有感觉粘性或油腻,也不会离开的白。
化学防晒霜是否安全?
的争论主要化学防晒霜成分本身有关。吸收的成分很可能带来健康问题。
在2019年,
该机构还没有发现证据表明,大多数防晒霜化学物质可能会导致有害的副作用。也就是说,美国食品和药物管理局有禁止两个防晒霜的成分:
- 对氨基苯甲酸(PABA)
- 三乙醇胺水杨酸
FDA继续与安全的评估人员工作积极防晒成分除了氧化锌和二氧化钛。
一个
该研究的作者强调需要更多的研究,但他们也注意他们的发现不建议你应该跳过防晒霜。
虽然有些担心,防晒霜中的某些化学物质,特别是氧苯酮和桂皮酸盐,可能会破坏某些内分泌功能,最近的研究
还没有找到确凿的证据 不良健康结果相关的防晒霜。
专家建议每天涂抹防晒霜。
化学防晒霜的另一个潜在的缺点:人敏感肌肤可能会经历一个不必要的反应,如红肿或发炎。一些成分可能会加剧皮肤状况酒渣鼻或黄褐斑。
看看我们的导游最好的防晒霜rosacea-prone或敏感肌肤。
像矿物公式,化学防晒霜在一系列计划和选择。
的脸
- La Roche-Posay Anthelios融化在牛奶防晒霜防晒指数60。这款颇受好评的选择不含氧苯酮或桂皮酸盐。它不含香料的公式可以为脸部和身体。
- 光彩夺目的隐形盾日常防晒防晒系数35。素食主义者和人道noncomedogenic防晒霜有水凝胶结构设计快速吸收到皮肤上。
对身体
- Supergoop玩日常乳液SPF 50。这个防晒保湿,特殊,耐水和汗水为80分钟。
- 晒广谱防晒系数30乳液。这人道,素食防晒霜reef-safe以及无防腐剂和硫酸盐。其轻量级的公式也去纯粹的设计,没有留下一个白人演员或粘稠的感觉。
在物理和化学防晒霜摊牌,没有赢家。
“最有效的防晒霜是你你会使用,”达菲说。她指出,人们讲究防晒霜感觉和味道,但最重要的仍然是穿着一致。
仍然有敏感肌肤的人可能会做的更好,物理防晒霜,因为它提出了一个低风险的刺激你的皮肤。
防晒霜对环境不利吗?
中的一些活性成分化学防晒霜——特别是氧苯酮,octocrylene,桂皮酸盐-相关与垂死的珊瑚礁。
珊瑚礁也可以吸收纳米颗粒,或非常小的粒子,防晒霜,无论原料。
如果首选是要求你的防晒霜,你最好的选择是一种矿物防晒霜,明确标记为不含纳米颗粒。这通常意味着选择乳液在雾或喷雾。
喜欢化学防晒霜?检查标签,避开任何公式与氧苯酮,octocrylene,桂皮酸盐。
“更多的美国人被诊断为皮肤癌比所有其他类型的癌症相结合,”达菲说。
防晒,简而言之,是一个每天都至关重要——即使是在冬天,在阴天,或几天你不出去。也就是说,防晒霜并不是唯一的方法来保护你的皮肤免受太阳:
- 衣服。覆盖你的皮肤和长袖上衣和裤子,不要忘记一个宽边帽子保护你的脸和脖子。你可以防紫外线或购物UV-protective服装,但任何带有紧密的将提供保护。
- 时机。峰值日照小时之间早上10点到下午4点。旨在尽可能花时间在户外之前或之后这段时间,和呆在阴凉处。
- 避免紫外线灯。是的,包括日光浴床和日光灯。
防晒霜的时候,你可以选择。
两个物理和化学防晒霜有利弊,并选择合适的防晒霜可能涉及一些妥协。不论你解决,确保你不要跳过它。防晒霜是最好的方法来减少而引起的皮肤损伤的几率。
杰西卡Timmons自2007年以来一直作为一个自由作家,涵盖从怀孕和育儿大麻,按摩,单口划桨,健身,武术,家居装饰,和更多。雷竞技ray她的作品出现在mindbodygreen、怀孕和新生,现代父母混乱的孩子,和咖啡+面包屑。看看她现在到jessicatimmons.com。