T2D 雷竞技app官网Healthline社区成员分享了他们如何回应主动提出的建议和评判性评论。
当你和2型糖尿病在美国，似乎每个人都对你应该或不应该做什么来管理自己的健康有自己的看法。
驾驭2型糖尿病等慢性疾病是一项挑战。不得不处理额外的外部压力会使它势不可挡。
在做健康决定时自信是很重要的，但要阻止别人不需要的输入可能很难。
研究表明，判断会导致羞耻感或负罪感。根据一项研究，这可能会导致糖尿病患者对自己进行自我护理的能力缺乏信心，甚至不太可能寻求护理
的T2D 雷竞技app官网Healthline社区理解你正在经历的事情。以下是我们的一些社区成员说他们如何回应的判断。
“我们都经历过。取决于这些人是谁，也许不值得去教育他们。选择那些你认为值得解释的人，他们会很好地理解和接受信息。只要做你所学到的，记住你知道真相，什么对你是最好的。“-Korie C。
“如果这是遗传的，存在于你的DNA中，就很难避免。糖尿病并不可耻，就像心脏病、帕金森氏症或阿尔茨海默氏症也不可耻一样。我会告诉人们他们需要对糖尿病进行自我教育。在它们出现之前，忽略它们。“光
“我对别人说什么、做什么、想什么没有控制权。其实，别人做什么是他们自己的事。不是我的!我尊重他人和他们的界限，如果我不要求我的界限也得到同样的尊重，我会被诅咒的。“-Luella Triplett
“专注于你的成功!”从过去吸取教训，但你真的需要放手，专注于未来!沉湎于过去并不能解决问题，还会让你倍感压力。压力提高了我们的数字!更不用说它是消极无用的能量。这是你的生活，是你自己创造的。别对自己太苛刻了。“雪莉
你需要一段时间才能开始相信你头脑中的声音，当它与其他似乎更大的声音竞争时。
有时候，分享你的知识会让你觉得很有力量。其他时候，教育他人会让人感到筋疲力尽。
关注自己的自我护理不仅完全正确，而且是必要的。到头来，没有人比你自己更能维护你的健康了。
埃莉诺·希尔斯是健康热线的副编辑。雷竞技app官网她热衷于研究情感健康和身体健康的交集，以及个人如何通过共同的医疗经历建立联系。工作之余，她喜欢瑜伽、摄影、绘画，还把大量时间花在跑步上。
