橄榄叶提取物
橄榄叶提取物是一种天然的健康治疗属性:
- gastroprotective(保护消化系统)
- 神经保护(保护中枢神经系统)
- 抗菌素(抑制微生物生长)
- 抗癌(减少患癌症的风险)
- 抗炎(炎症降低风险)
- antinociceptive(减轻疼痛刺激)
- 抗氧化剂(防止氧化或细胞损伤)
这些属性意味着橄榄叶提取物可以帮助减肥,心脏健康,疱疹痘痘。往下读,学习橄榄叶提取物可以受益,剂量信息等等。
每日补充剂量是500到1000毫克。你可以把金额分成几个每天剂量。从一个较小的剂量你第一次开始提取你的身体允许,然后逐渐增加剂量。带着橄榄叶提取物可以帮助如下:
仔细阅读并遵循所有的方向跟你选择的品牌的橄榄叶提取物。力量和制造商之间的剂量可能会有所不同。
橄榄叶提取物来自橄榄植物的叶子。它包含一个活性成分
你可能听说过如何地中海式饮食与减少慢性疾病,尤其是心血管疾病。这被认为是由于专注于橄榄油,树叶和水果的饮食。这是几个世纪以来被用作传统医学在希腊这样的国家,摩洛哥和突尼斯。
这是最大的报道研究说什么橄榄叶提取物的好处。
治疗疱疹
治疗疱疹和橄榄叶萃取精华、滴1 - 2滴在棉花球,在痛。一个研究发现,橄榄叶提取物抗病毒和抗菌因素减少周围的疱疹病毒入侵细胞的能力。
保护大脑免受阿尔茨海默氏症和帕金森氏症
Oleuropein也显示有一个防止阿尔茨海默氏症。橄榄叶提取物的抗氧化作用也可能帮助
改善心脏健康
研究人员认为橄榄叶提取物可以产生积极的影响动脉粥样硬化动脉,或缩小,这是最高的心脏病的风险因素。高水平的低密度脂蛋白,或“坏”胆固醇,总胆固醇是发展中这种疾病的风险因素。一种动物研究
降低血压
橄榄叶提取物可能帮助降低收缩压和舒张压。一个2017年研究发现,橄榄叶提取物成功地降低血压。较低的血压可以降低中风和心脏病发作的风险。
治疗2型糖尿病
一个审查橄榄叶提取物和2型糖尿病的发现,橄榄叶油提取可以帮助改善胰岛素分泌细胞。动物研究表明,橄榄叶提取物可能:
- 减少高血糖
- 减少高胰岛素血(血液中过多的胰岛素)
- 降低血糖、血浆丙二醛和其它氧化应激的迹象(一个不平衡的自由基对身体的伤害)
- 降低胆固醇
- 降低血清葡萄糖
- 增加血清胰岛素
然而,更多的研究测试橄榄叶提取物对人类是必要的。一个人的研究发现那些把橄榄叶提取物片降低了平均血糖水平和空腹血浆胰岛素水平。然而,吃后胰岛素水平没有显著影响。
支持体重管理
有益心脏健康的好处和2型糖尿病的保护,是有道理的,橄榄叶提取物还可以帮助减肥。动物研究2014年研究了橄榄叶提取物预防脂肪的影响,食源性肥胖。人们认为橄榄叶提取物预防肥胖通过调节基因的表达影响体重增加。它也可以帮助减少食物的摄入量。
减少患癌症的风险
在
之前要先和你的医生讨论一下橄榄叶提取物。记住,随着时间的推移一些变化可能是微妙的和渐进的。您可能还没有经历任何更改与橄榄叶提取物。补充这不是万灵药,但它可以帮助你减肥的目标,增进健康,提高免疫力。
