高血糖意味着高水平的血糖（血糖）。随着时间的流逝，它可能导致糖尿病患者的重大健康并发症。
几个因素可以导致高血糖，包括饮食选择和久坐的生活方式。
常规的血糖测试对于糖尿病患者至关重要。这是因为许多人没有感觉到高血糖的影响。
根据
- 在食用之前，每分解器80至130毫克（mg/dl）
- 第一次叮咬后2小时以下180 mg/dl
血糖水平高于可能表明高血糖。
但是，直到长时间的血糖水平很高，您可能不会感觉到高血糖的影响。如果您患有高血糖的症状，请务必检查血糖水平。
可能在几天或几周内出现的高血糖症状包括：
病情未经治疗的时间越长，可能会变得越严重。高血糖的长期影响包括：
- 眼病
- 肾脏疾病
- 心血管疾病
- 神经病或神经损伤
多种治疗可用于高血糖。
监测您的葡萄糖水平
管理糖尿病的重要部分是检查您的血糖水平通常，例如进食前，进食后或睡前。
然后，您应该在笔记本，血糖日志或血糖跟踪应用程序因此，您和您的医生可以监控您的治疗计划。
知道您的血糖水平何时超出目标范围可以帮助您在出现更大的并发症之前使血糖重新恢复正轨。
动起来
锻炼是保持血糖水平应成为的最好，最有效的方法之一，如果它们太高的话，请降低它们。
如果您正在服用增加胰岛素的药物，请与您的医生交谈以确定运动的最佳时间。如果您患有神经或眼睛损伤等并发症，请询问医生哪些运动可能最适合您。
一个重要的说明：如果您长时间患有糖尿病并且正在进行胰岛素治疗，请与您的医生交谈，看看是否有任何锻炼，当您的血糖水平高时，您应该限制。
例如，如果您的血糖水平为高于240 mg/dl，您的医生可能会检查您的尿液中的酮。
如果不锻炼你有酮。您的医生可能还会告诉您如果您的血糖是高于300 mg/dl即使没有酮。
当您体内酮时锻炼可能会导致您的血糖水平升高甚至更高。虽然那些2型糖尿病的人很少会体验到这一点，但最好保持谨慎。
分析您的饮食习惯
与营养师或营养学家构建营养丰富的饭菜选择，以帮助您管理碳水化合物的摄入量并防止更高的血糖水平。
饮食计划您可能需要探索包括：
- 酮饮食，低碳水化合物和高脂肪
- 地中海饮食
- 停止高血压（DASH）饮食的饮食方法
- 素食主义者或素食主义者饮食
评估您的治疗计划
您的医生可能会根据您的个人健康病史和高血糖经验来重新评估糖尿病治疗计划。他们可能会更改您的金额，类型或时机药物。
不要在不先与医生或糖尿病教育者交谈的情况下调整药物。
未经治疗和慢性高血糖会引起轻微和严重的并发症。
并发症包括：
HHS是一种罕见的疾病，最常见于2型糖尿病的老年人。它可能伴随着触发因素，例如疾病。
当血糖水平高时，肾脏将糖排出尿液，然后加水。这会导致血液变得更加浓缩，从而导致钠和血糖水平高。
一些生活方式的改变可能有助于阻止您发展高血糖。尝试以下提示：
- 定期测试自己。测试并记录您的血糖水平每天定期。每次约会时，请与您的医生分享此信息。
- 管理您的碳水化合物摄入量。知道您得到多少碳水化合物每顿饭和小吃。努力保持在医生或营养师批准的范围内。将这些信息保留在您的血糖水平的记录中。
- 糖尿病很聪明。制定动作计划，以便您的血糖达到某些水平。按照处方服用药物，对您的饭菜和小吃的数量和时机保持一致。
- 适度酒精。虽然低托血症是一个更可能的结果，喝了大量酒精最终可能导致高血糖水平。如果您喝酒，请选择碳水化合物和糖的饮料。
- 穿医疗识别。如果有更大的问题，医疗手镯或项链可以帮助应急人员注意糖尿病。
您可能不会立即感受到高血糖的影响。但是，随着时间的流逝，它会引起明显的症状，例如口渴和排尿过度。
如果没有适当的治疗高血糖，您甚至可以开发DKA或HHS。这两种情况都被认为是医疗紧急情况。
了解高血糖和这些相关疾病的症状，并养成定期检查血糖水平的习惯。良好的糖尿病管理和对血糖水平的仔细监测既可以防止高血糖或在恶化之前停止它。
