从行为到广告牌,建议性和性行为的渗透到我们的生活。然而有词汇性并不总是那么无缝地转化为舒适的谈话。

尤其如此,当它是关于我们想要的,甚至在性。

但沟通是“性福”的一部分。愿意谈论性我们或者想要的是一个关键的技能。

凯特·麦克库姆,一个性和关系教育家指出的那样,“当你避免这些至关重要的交谈,你可能会避免一些尴尬,但是你也解决次优性。”

通过这些对话,你和你的伴侣的关系可以有情绪,心理和精神上的好处。

继续阅读了解麦克白和其他专家建议当接近这个亲密的话题。

亲密的对话不只是快乐。其他关于性的话题可以包括:

  • 性健康
  • 我们想做爱的频率
  • 如何探索未知
  • 如何处理不同的我们和我们的合作伙伴享受什么

谈论这些话题也可以帮助建立一个更好的关系的基础你一起相互学习和探索新事物,所有在相同的页面上。

这也是值得过去不适谈论健康,尤其是性传播感染(性病)和生育控制。避免这些重要的谈话可能会危害你的健康和你希望改变未来。

讨论你的健康与你要性亲密的人可以尴尬。要求他们进行测试可能觉得入侵,特别是如果你有之前你有一个了解彼此的机会。

但没有这些对话可以更糟。考虑到:

知道自己的性健康状况可以缓解焦虑,以及某些决策。

肖恩·m·霍兰德克萨斯州立大学教授,重点是亲密的伙伴之间的通信。他建议把谈话关于性健康的感情。

考虑让你的伴侣陪伴你当你走。如果你的伴侣是犹豫测试和共享的结果,你愿意开放可能会有所帮助。

控制生育的责任历来降至阴道的人,这是一个过度的负担。所有合作伙伴需要注意的,负责任地参与访问和使用有效的避孕方法。

避孕套和其他障碍的方法将提供一些保护传输和正确使用时可以帮助防止怀孕。

如果你有关系,你和你的伴侣选择不使用或停止使用避孕套或其他障碍的方法,你应该开始另一个讨论节育。

避孕是每个人的责任。你和你的伴侣分享经验,无论是避孕药的副作用或怀孕。

所以为什么不确保最终的结果是你希望和期望什么?

有许多不同类型的控制生育,所以一定要和你的医生谈谈你的选择是什么,什么对你的选择也许是对的。

每一个健康的两性关系需要不断的交流。重要的是要专注于你的需求和你的伴侣的需求。

这是一个好主意公开你的需求是什么,始终保持开放的沟通。

Timaree Schmit人类性行为,医生也建议强调积极的一面。

如果你想问少性,你也可以尝试强调它们的属性提出新的想法。吸引对方的兴趣和周围形成一个新的活动或日期,您将享受。

要求或多或少的性可以带来漏洞。

Carli布劳曼哈顿的性学家,说:“性取向应该很容易谈论,因为他们最终导致你的快乐,但他们往往很难讨论因为我们恐惧的判断。”

有些人不想被视为太性,因为他们想要更多的性。其他人可能担心,要求更少的性伴侣可能暗示不是做正确的事情。

把你的担心自己融入讨论。谈论性是最好的作为一个双向对话。

记住,双方应该热情同意做爱。仅仅因为你有性与你的长期合作伙伴的关系并不意味着同意。

如果你感到性强迫伴侣,或被迫发生性行为或被感动你不想,知道你的卫生保健提供者总是准备帮助你。

你可以向你的医生或社会工作者任何关心你。

谈论如何触动,细微差别,甚至幻想性的进展不如谈论简单的性传播感染,避孕,或者性生活的频率。

性喜欢和不喜欢可以运行在一个光谱。有你喜欢的活动,你甚至不能思考,和所有的东西。

发生了什么事情,你还没听说过呢?或者当你的愿望改变?

这样亲密的沟通需要需要一个高水平的信心和信任。同时,通信建立信心和信任。

想想你会舒服,什么东西你会不舒服。记住你可以随时改变你的想法。沟通这些事情和你的伴侣可以帮助保持开放。

跟一个医疗服务提供者如果你担心一些你想尝试可能是身体或性危险。

有时我们受限于缺乏语言。

“沟通的障碍之一是,语言是真的goofy-sounding或临床,”艾米丽Lindin说OMGYes,一个组织集中在沟通关于女性的性快感。“说,‘这样做的事情…有点低…有点压力…可以杀死心情。”

最好从快乐的角度和感情。布劳指出,“两个伴侣性参与最终要彼此快乐。”

使用电影开始对话和探讨

考虑利用色情刺激的娱乐,如果你仍然不能找到或时间的话说出你想要的。

“看电影是一种很好的方式来促进对话和你的伴侣,”辛西娅Loyst说的创造者找到你的乐趣和一个搭档CTV的社会。

“例如,如果您想添加一个扭结在卧室里,一个简单的方法来把它与你的伴侣一起看电影的特性。”

问问题来了解你的伴侣可能会感到。你可以问,“你认为很热吗?”或者“你尝试过类似的东西吗?”

Loyst提醒,这样的对话的精神应该开放和好奇,而不是判断。

“如果有人透露,他们找到一些非常性感,你觉得非常讨厌的,不去,这是恶心的!”这是轻轻温柔的领土,应该探索。”

色情作品提供了很多灵感的性感的想法。对于新手观众,保罗•狄建议看色情片模仿喜剧电影版本的主流。

说:“他们最好的色情破冰船Deeb,导演一部长篇电影在硬核和中间版本发布。2.0婚姻获得好评的女权主义色情电影奖2015。

它是完全可以不去任何你不舒服。性专栏作家Dan Savage提醒我们,在现实中,“你的性幻想会完全重叠的可能性是不可能的。”

这就是为什么野蛮鼓励亲密伴侣“GGG -好,给,和游戏”,当谈到共享和纵容花样繁多。

除了单词以正确的顺序,许多关系专家指出,当你有亲密的谈话是很重要的。

谈论性性交后可能遇到的批评或挑剔的。之前可能会让你紧张谈论交付你的伴侣想要的东西。

当时间是正确的,Terri Orbuch博士建议给你的伴侣一个单挑,你可能有点不寻常的话题。

通信基础知识

尊重和感觉受人尊敬的关键方面的关系。

使用所谓的自我陈述是一种通信技术,有助于强调说话者的经验,没有批评,责怪或抱怨他人。

一些例子:

  • “我注意到我们似乎拥有更少的前戏之前我们做爱。我们可以谈论花更多的时间制作出第一次的方法吗?”
  • “我真的很喜欢你的我。有什么我可以做更多吗?”

如果尊重存在,你可以弥合差距。但有时令人惊讶的是很难知道这方面是存在的,尤其是在一个关系。

如果你的新伴侣拒绝可以进行性病检测或分享他们的成果,他们可能是得体的交流缺乏尊重。很难衡量,如果随着时间的推移,情况会改善。

但差异不应导致最后通牒。分手是没有必要的,当你和你的长期合作伙伴有利益冲突。Schmit建议会更深。

“举个例子,假设我想住在纽约,这让我的伴侣想住在洛杉矶的解决方案是绝对不会分裂,住在堪萨斯的区别。没有树荫堪萨斯,但是我们将牺牲幸福。

“相反,我们都谈论什么吸引我们的位置。我可能需要一个城市的夜生活和博物馆。我的伴侣希望与国际海洋附近的一个地方。真正的答案可能是迈阿密。”

越野是比谈论性在逻辑上更复杂。但都共享相同的关键:学会妥协,找到幸福在一起。

你了解你关心的人更深入一点,以及自己。