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节育应用程序-也被称为周期跟踪应用程序，月经周期跟踪应用程序，计划生育应用程序，和生育能力的应用-专为月经期的人设计，他们想要在他们的周期和生育能力之上。
正如你可能猜到的那样，节育应用程序是可以下载到智能手机或智能设备上的应用程序(太棒了!)但具体功能因应用程序而异。
更多关于不同类型的节育应用程序，以及你可以下载的最佳节育应用程序，如下所示。
避孕应用的奇妙世界是广阔而广泛的。所以，无论你在寻找什么，总有一款应用可以满足你的需求。
一些节育应用程序存储并分析以下信息:
- 周期长度
- 心率
- 基础体温
- 宫颈液浓度
- 颈椎位置
- PMS症状
意义呢?帮助你预测什么时候最有可能(或最不可能!)怀孕。
事实上，有些人使用这些避孕应用程序作为自然的、非激素的避孕替代品，以帮助他们避免意外怀孕，而另一些人则使用它们来增加怀孕的几率。
其他节育应用程序要简单得多。
例如，节育应用程序的一个子类是为了提醒你服用口服避孕药，而另一个子类是为了帮助你申请处方补药。
节育应用有什么用?
- 帮助你了解你的月经周期
- 帮助你追踪经期症状
- 帮助你更好地了解你的生育窗口
- 在计划生育方面支持你
- 提醒你什么时候采取避孕措施
- 更容易配药
这取决于你想让应用程序有效地执行什么，以及应用程序本身。
也就是说，如果你问这个问题，你可能想知道节育应用程序是否可以帮助降低怀孕风险。
答案是肯定的——但有一个问题。
使用避孕应用程序作为一种自然的避孕方法被称为家庭意识法(FAM)．
一般来说，FAM是一种跟踪你的经期的方法，这样你就可以避免在排卵期不戴避孕套性交，而排卵期是你每月怀孕几率最高的时候。
根据美国妇产科医师学会在美国，FAM在降低意外怀孕风险方面的典型使用效果只有76%左右。比较一下，在常规使用情况下，外用避孕套的有效性为82%，避孕药的有效性为91%。
节育应用程序(和其他生育意识方法)在预防意外怀孕方面没有更有效的原因是什么?用户错误和月经周期方差的组合。
一般来说，这种方法对月经规律的人最有效，但对月经不规律的人可能无效。
如果你想避免怀孕，你会想要使用应用程序和另一种避孕方式，比如外置或内置避孕套。
首先，你得把应用下载到你的设备上。
大多数应用程序都可以在安卓和iphone上使用，所以你要去你经常去的应用程序商店。
有些应用是免费的，但很多不是。那些不是免费的应用程序将要求你输入你的支付信息，并将按月向你收取应用程序在你设备上的剩余费用。
接下来，你必须使用它!不同的应用会有不同的效果。
旨在帮助你降低意外怀孕风险的经典节育应用程序可能包括以下任何一种:
- 每天早上记录你的基础体温
- 记录经期症状
- 检查并记录你的宫颈液
旨在让你更容易获得处方避孕药的避孕应用程序需要完全不同的东西。例如，他们可能会让你:
- 输入您的保险信息
- 填一张病历
- 分享你的地址
想知道什么样的节育应用适合你吗?下面我们让它变得简单。
我们如何选择最好的节育应用程序
为了从不太好的节育应用中筛选出好的，我们评估了用户反馈、成本、易用性、用途等。
然后，我们将它们分类，这样你就可以下载最适合你生活的选择。
最佳整体:自然循环
- 价格:89美元/年
- :想要避免怀孕的人，想要怀孕的人
2018年，在所谓的“
获得许可不同于批准，因为许可通常授予医疗设备:
- 对消费者来说是低风险还是中等风险
- 可以证明与其他现有的类似设备(在这种情况下，其他节育应用程序)“基本等效”
这款应用的工作原理是让用户每天早上用每年订阅的体温计跟踪自己的基础体温。(按月付费的用户可以单独购买体温计。)
自然周期还让用户输入关于他们的周期和症状的信息。然后，该应用程序利用这些信息推断出一个人生育能力最强和最弱的日子。因此，它为他们提供了避免发生性行为或做爱所需的信息。
最大的缺点是需要几个月的跟踪才能得到准确的读数。所以，与此同时，你可能想要寻找其他的避孕方法。
另一个缺点(适用于任何依赖基础体温的应用程序)是，结果可能会因疾病和发烧而扭曲(在大流行期间不一定理想!)
最友好的:卵巢生育和周期跟踪
- 价格:免费的
- :任何想要记录月经或监测生育能力的人
不想再来大姨妈了吗?想找人帮忙怀孕?想避免怀孕?查看Ovia Fertility网站。
Ovia Fertility提供了许多其他节育应用同样的功能。
它可以让你追踪你的基础体温、宫颈液体、宫颈位置和药物。它还:
- 给你每日月经和生育技巧
- 有助于预测你每天的生育能力
- 有助于预测你下一次月经的开始和持续时间
然而，Ovia与其他选择的区别在于两点。
首先，它使用颜色协调和易于理解的图形的组合来帮助你弄清楚什么是什么。
其次，它可以让你接触到2000多篇关于避孕和生育的专家文章，以及一个匿名问答部分。
最适合追踪经期:线索
- 价格:免费的
- :任何想了解自己身体的人
Clue是一个平台，可以让你跟踪你的经期、经期症状和生育症状。
怎么做?它允许你记录你的皮肤、抽筋、头发、能量和睡眠的信息。
通过频繁的跟踪，你就能注意到一些规律，比如你的背部在经期前几天开始疼痛，以及你的皮肤什么时候开始出现月经即将来临的迹象。
显然，对于想要避免怀孕的人来说，这个应用程序并不是市场上最好的。
最适合补充避孕措施:Nurx
- 价格:应用程序本身是免费的，但所有新客户都要一次性支付15美元的医疗咨询费(如果你有保险，节育措施本身可能是免费的，如果你没有保险，节育品牌本身的起价是每月15美元)
- :任何使用Nurx避孕的人
你听说过Nurx吗?这是最受欢迎的避孕分娩服务之一，可以让能够怀孕的人获得避孕药和其他避孕措施，如环、针和贴片。
要得到处方，你必须经过Nurx的冗长程序，其中包括:
- 回答几个关于你健康的问题
- 向专业医疗人员咨询，他们会给你医疗建议
- 支付咨询费用(15美元)
- 同意一种治疗方案
- 建立保险
完成所有这些之后，你可以下载并使用Nurx应用程序来安排预约和设置补充。不用再在汽车餐厅排队上浪费时间了!
对整体性健康最有益的:她的
- 价格:套餐起价为每月12美元
- :任何喜欢一站式医疗保健店的人
她是另一个在线节育提供者，让你比以往任何时候都更容易得到处方和节育。
下面是它的过程:
- 在线填写一份入学表格。
- 获得有执照的专业医疗人员的免费医疗咨询。
- 与他们一起确定最适合你的避孕措施。
- 她会把你开的避孕药直接送到你家门口，并在你用完前6天给你寄一个新的包裹。
你能使用节育软件和其他节育方法吗?
是的!
事实上，如果你想避免怀孕，大多数医学专家不建议使用FAM作为你唯一的避孕方法，因为它的失败率很高。
疾病控制和预防中心(CDC)报告说，失败率可以从
虽然上面的应用程序是熟悉和跟踪你的月经周期的好选择，但它们并不是百分之百准确的。
也就是说，你的选择实际上取决于你觉得什么适合你，你希望从应用程序中得到什么，以及你和你的伴侣可能愿意承担多大的风险。
有些人会选择使用其他避孕方法(如内套或外套)，只有在他们的生育高峰期做爱时才会使用，而另一些人会选择整个月都使用另一种避孕方法。
同样，如果你想避免怀孕，通常建议你最喜欢的应用程序与另一种形式的BC配对。
节育应用能预防性传播感染吗?
不。这些应用程序能做的唯一一件事就是预测你的生育能力最强和最弱的日子。
然后你可以使用这些信息来确定你是否有必要在不使用其他形式的避孕措施的情况下发生性行为。
然而，预防性传播疾病传播或降低风险的方法只有以下几种:
- 禁欲
- 在性交过程中使用屏障保护方法，如内安全套或外安全套
对那些你不知道或患有性传播感染的人使用避孕套、牙套和手指套等隔离方法可以大大降低传播的风险，但这些方法并不是百分之百有效。
我在哪里可以了解更多关于月经和生育的知识?
有很多资源，包括: