阿斯马常年条件令航道起火并变窄可能导致气喘吁吁、胸口紧闭和呼吸困难等症状
运动诱发哮喘发生时有氧活动触发这些症状并被称为实践诱导支架有了这个条件 物理活动会使空气道膨胀并压缩 使它难以呼吸
EIB常见哮喘可你仍然可以开发EIB 即使你没有哮喘
可理解性,你可能想避免体能活动,如果你有运动诱发哮喘定期运动对每个人都有利,即使你有哮喘
定时物理活动可实际改善空气道炎症和肺功能这有助于控制EIB同时获取运动益惠
文章中我们将更仔细地研究 运动诱发哮喘 症状和治疗 以及如何安全运动
运动期间自然呼吸比休息时多帮助身体为肌肉提供更多氧
空气进气道需要加热和润滑这是因为温暖潮湿空气更容易透气
最优方式为空气增湿吸鼻孔.运动期间常通过口吸气
不像你的鼻子,你的嘴没有相同的能力 温暖和润滑空气你吸入,或过滤灰尘和过敏结果,你口中呼吸的空气变干凉,并可能含有更多刺激物
大量干冷空气进入你的身体时,它会刺激你的航道结果,你的航道更容易受约束和发炎
典型行为诱发哮喘包括:
视你的具体条件和强度而定,这些症状可广度变异你可能只是咳嗽或完全没有症状
通常由运动引起的哮喘症状在5至20分钟内发展停止运动后5到10分钟可能更糟 持续30分钟
也有相似症状物理不适.健康不良不会引起粘液由气道炎症引起
EIB症状通常在停止运动后继续体格不适的症状 通常停止活动后立即开始松动
运动诱发哮喘的治疗取决于你的症状和整体健康医生可以帮助你开发个性化处理计划 对你有效
可能的处理方法包括几种不同的药和呼吸练习
处方药
医生可开药例,例如:
- 短效贝多明信片SABAs第一线处理 松松气道衬5至20分钟前吸入预防哮喘症状
- 吸入核电机如果您的症状不响应SABAs,您的医生也可以开处方吸入类固醇.药方还减少空气道炎症并用于长期管理
- Leukotriene受体对立LTRAs与吸入调试并用帮助增强肺功能并减少气道炎
- Anticholinergics.Anticholinergics阻塞乙酰胆碱化神经传输器,引起哮喘炎和粘膜生成
抗核胺
Alergicrhinitis会增加 EIB风险如果你有过敏历史 医生建议场外抗芯片来减少你的症状
呼吸练习
呼吸练习可能有助于提高肺功能和呼吸能力实例呼吸训练哮喘包括:
运动时易患哮喘,
- 使用吸入器前运动if doct开急救吸入器,在运动前使用并等待推荐时间再运动
- 热向上冷却.避免突然启动或停止活动5到10分钟热身后运动 5分钟逐步冷却
- 用面罩或围巾盖住嘴帮助潮湿和温暖空气 你吸入也能减少接触花粉和污染
- 避免冷天气运动冷天气会干软通气避免或限制滑雪或滑冰等活动
- 避免持续运动如果哮喘管理不良 运动长段运动可触发征兆避免长途运行和循环运动
第一次经历EIB症状时,可访问您的医生
已经诊断出哮喘或EIB时,请见医生定期检查帮助医生跟踪进度并按需调整药
objecto与您的医生,如果您有EIB和症状,例如:
运动诱发哮喘,也称运动诱发支架由有氧活动触发吸入更多冷潮空气可造成气道膨胀压缩,难以呼吸可能导致咳嗽、颤抖和胸口紧闭
幸运的是,你仍然可以活动 由运动驱动哮喘医生可开吸入器管理您的症状避免冷风运动、频繁课间休息和运动前后变暖冷却也有帮助
只要哮喘控制良好 安全运动常听从医生指令并获取医疗帮助