长时间暴露于某些类型的声音可能对您的福祉产生重大影响。
刺耳的汽车警报器。尖叫的火车。飞机沉闷的隆隆声。光是读这些短语就可能让你想捂住耳朵。毫不夸张地说，巨大的噪音有能力让你感到愤怒。
除了成为烦恼的来源，它们也会对你的健康产生重大影响。
根据一项新的研究学习在德国美因茨大学医学中心，不断增加的噪音实际上会让你的心脏失去节奏。被称为
“任何能引起躁动、刺激或血压变化的东西都能引发心房纤颤，”希尔皮·阿加瓦尔博士解释说，他是华盛顿的一名委员会认证的家庭医学医生。“这并不奇怪，急躁的噪音，或人们寻求安静时的噪音，可能会引发心脏系统的这种情况。”
许多研究表明了长期暴露噪声的风险。并且有理由相信它不仅仅是声音水平，而是听起来是他们自己的错。(毕竟，谁会抱怨大海拍打海岸的声音呢?)
当涉及检测危险时，人类优先考虑什么我们听到而不是大声。这就是为什么甚至在睡眠期间，你的大脑仍在倾听。只是卧室外窗外的愤怒骑行可能会触发你的身体生产出皮质醇(“压力荷尔蒙”)，即使你永远不会醒来。
以下是一系列“坏”噪音对健康的危害。
你知道你的耳朵在被诸如手提电钻的声音轰击后感觉很奇怪。但你可能不知道为什么。
“暴露在嘈杂的噪音中会损伤或破坏我们听觉器官中的毛细胞，”美国国家医学中心的耳鼻喉科医生安娜·金博士解释说ColumbiaDoctors纽约市哥伦比亚大学医疗中心耳鼻喉科学副教授。
在我们的耳朵里约有10,000个微小的毛细胞负责转换我们听到电信号的每一个声音。然后，这些信号在我们的大脑中转移到听力中心，让我们欣赏声音，演讲和音乐，同时最大限度地减少任何不必要的背景噪音。
Kim说:“接触噪音会损害耳蜗(内耳的螺旋腔)基部的毛细胞，从而导致高频听力丧失。”由于英语中的大多数辅音都需要高频听力才能听懂，“这对一个人理解对话的能力有重大影响，”Kim补充道。
长期或重复接触到85次分贝（认为重城市交通）可以带来所谓的噪声引起的听力
近年来，专家们发现巨大的噪音对耳朵的伤害不止于此。
Kim说:“耳垢会损伤脆弱的神经末梢，这些神经末梢负责将耳内毛细胞的电信息传递到大脑，可能会在大脑内部引起炎症反应。”因此，越来越多的证据表明，听力损失可能与听力损失有关
想象一下，你必须在一个烟雾报警器不断响的办公室里工作。剧透警告:你会以糟糕的心情结束一天。如果你在任何地方工作，情况也是如此
这不像你听到卡车回火，瞬间感冒。“但间接地，您的整体生活质量可能会影响[噪音]影响您的整体福祉，”Kim说。
记住“压力激素”？它会增加你的血压和血糖，同时降低了你的身体对抗疾病的能力。有些专家认为，将其触及生产并不重要。是的噪音污染或者你生命中的其他一些部分，这种效果可能是相同的：感染和感冒的升值。糖尿病和胃溃疡等慢性健康问题也有关。
当你想学习时，你渴望平静和安静并不巧合。如果你在一个响亮的环境中，“你的大脑必须过滤大声的声音......集中，”金说。额外的工作窃取了远离更重要的任务的宝贵能量，例如焦点和解决问题。
一瑞典研究发现在嘈杂的开放式办公室工作的人在给出基本的内存测试时记得更少的单词。（他们也将自己归因于更疲倦，并且比那些听到和平河流声音的人更疲惫和更少的动机。）
这可能是明显的，但它熊重复：“太多的噪音可能会分散注意力和刺激大脑，使得更加困难地进入一个放松方式并最终睡着了，”琼尔沃尔说。外面的噪音特别阻碍了你漂移的睡眠质量。这将是第二天让你徘徊的程度。睡眠不良与糖尿病，肥胖和心脏等长期健康后果相关联疾病。
“噪音污染或巨大的噪音可能会影响男性的生育能力，但具体原因尚不清楚，”阿加瓦尔说。但似乎很清楚的是，不需要巨大的杂音。首尔国立大学的科学家们成立研究发现，暴露在相对较低水平的噪音(比如空调的噪音)下长达八年的男性更有可能被诊断为不孕症。女性也有风险。夜间噪音暴露与流产、早产和分娩有关
在你的世界中嘘声的最佳方式是什么？“避免，”建议金。
换句话说，如果您有一个大型工作项目到期，请转到图书馆，而不是尝试在邻居的后院Luau完成它。如果你需要午睡并了解整晚邻居的狗吠，请尝试闭上窗户并打开白噪音的机器。
如果你梦想中的家离机场只有一英里，或者你热爱你的建筑职业，你就没有必要改变。但是对于那些你根本无法摆脱的噪音，Kim建议购买耳塞。
你甚至可以花钱购买定制的音乐家耳塞(由听力学家制作)，让它更贴合你的耳朵轮廓。虽然它们比你在当地药店买的要贵，但它们会为你的耳朵提供更多的保护，更不用说你的身心健康了。