你可能听说过怀孕期间卧床休息这个词，但是骨盆休息呢？
如果你在怀孕期间被要求骨盆休息，你可能想知道这个词的真正含义。继续阅读，了解如何让您和您的宝宝安全健康，以及在分娩前您应该注意什么。
骨盆休息是一个术语，用来描述在女性怀孕期间延迟将任何东西放入阴道以防止医疗并发症。
这包括避免性交，限制任何诸如产科扩张检查之类的程序，以及可能限制任何可能导致盆底劳损的运动。
这个美国妇产科医师学院解释说，研究并没有证明不做爱实际上有助于预防妊娠并发症、早产和早产。然而，在某些情况下，他们仍然建议骨盆休息。
怀孕期间有许多不同的情况可能需要你进行骨盆休息。这里有一些例子。
完全性前置胎盘
前置胎盘是指胎盘位于子宫颈的底部，而不是子宫的一侧。它可以是部分前置胎盘，意味着只有部分宫颈被覆盖或完全覆盖，如完全前置胎盘。这意味着性交可能刺激子宫颈，导致胎盘受损，可能导致出血甚至分娩。患有前置胎盘的妇女需要剖腹产。
疝气
这是很罕见的，但有些妇女可能在怀孕前患过疝气，或者在怀孕期间患过疝气。这可能使她们在怀孕期间面临更高的并发症风险，如早产。
如果疝气发生在女性有早产风险的地方，医生可能会建议骨盆休息。
宫颈并发症
宫颈并发症包括宫颈缩短或“不全”宫颈，有时也称为宫颈不足。医生们并不确切知道宫颈机能不全是如何或为什么发生的。
宫颈机能不全尤其危险。典型症状之一是宫颈扩张，无规律的宫缩或疼痛。换言之，你的子宫颈张开，就像你即将分娩一样，你甚至都没有意识到。
正因为如此，如果你的医生给你开了处方，坚持骨盆休息是很重要的。也要密切注意分娩时可能出现的任何迹象或症状。
面临早产风险
同样，虽然研究还没有证明性交会使妇女分娩，或者任何活动限制实际上对孕妇都有帮助，但许多医生仍然将早产风险高的妇女放在骨盆休息处，以防万一。
骨盆休息并不意味着你在怀孕期间不能做任何体力活动。骨盆休息不同于卧床休息，所以你仍然可以做你所有的日常活动。你只需要小心，避免发生性行为或在骨盆部位施加任何不必要的压力。
你可以和你的医生谈谈在怀孕期间可以做哪些安全的运动来保持你的健康。
如果您怀孕并正在进行骨盆休息，如果您发现任何症状，如：
- 阴道积液或出血
- 早搏或背痛
- 如果您有宫颈环扎术，并且您注意到环扎术不再正确放置
- 如果你真的做爱了
- 如果您遭受任何事故或伤害，例如坠落或陷入车祸
如果你在怀孕期间处于骨盆休息状态，不要惊慌。大多数情况下，骨盆休息只是一种预防措施，在某些情况下，限制是暂时的。
你的医生可能只让你在短时间内进行骨盆休息。一定要和你的医生谈谈如何在怀孕期间继续保持活跃和健康，以及在骨盆休息时要注意哪些并发症。