让你的大脑帮你决定你的皮肤需要什么。
到目前为止，你可能已经听说过类维生素a对皮肤有多么神奇——而且是有充分理由的!
他们已经被证明了
但有这么多好处，很容易让口碑传播得比科学更远。
以下是关于类维生素a的13个误区，我们将为你澄清，这样你就能确切地知道你对这种圣杯成分的了解。
1.神话:所有类维生素a都是一样的
类维生素a是由维他命A．实际上有几种形式，从非处方药到处方强度的局部和口服药物形式。让我们来了解一下它们的区别吧!
非处方类维生素a通常存在于精华液、眼霜和晚霜中。
| 可用 | 类维生素a类型 | 它的作用 |
| 场外 | 视黄醇 | 副作用比维甲酸(处方强度)少，它在皮肤细胞水平上转化，因此需要几个月到一年才能看到效果 |
| 场外 | 视黄醇酯(棕榈酸视黄醇酯、乙酸视黄醇酯和亚油酸视黄醇酯) | 在类维生素a家族中最弱，但对于初学者或敏感皮肤类型来说是一个很好的起点 |
| 场外 | 阿达帕烯(更广为人知的叫法是差异素) | 减缓毛孔内壁过度生长的过程，使皮肤对炎症脱敏，使其成为痤疮的理想治疗方法 |
| 处方只 | 视黄酸(维生素a酸或维甲酸) | 比视黄醇起效快得多，因为不需要在皮肤中发生转化 |
| 处方只 | 异维甲酸也就是维甲酸 | 为严重痤疮开的口服药物，需要医生的密切监督 |
我要涂面霜还是啫喱?奶油形式是理想的人需要更多的水合作用，因为他们是奶油和柔软的。另一方面，凝胶是油性皮肤类型的首选。由于它们也比乳霜更薄，所以它们能更快地渗透，使其更有效、更强。但这也意味着更多的副作用。
这真的是一个反复试验的过程，取决于个人和医生的建议。
2.神话:类维生素a会使皮肤变薄
这是普遍认为的，因为第一次开始使用类维生素a的副作用之一是皮肤脱皮。
许多人认为他们的皮肤变薄了，但事实恰恰相反。由于类维生素a刺激胶原蛋白的产生，它实际上有助于皮肤变厚。这是有益的，因为变老的自然迹象之一是皮肤变薄．
3.神话:年轻人不能使用类维生素a
类维生素a最初的目的实际上是用来治疗痤疮，并被开给许多年轻人。
直到
但是对类维生素a的使用没有年龄限制。相反，它是关于正在治疗的皮肤状况。除了防晒霜，它是最好的预防抗衰老成分之一。
4.神话:类维生素a会让我对阳光更敏感
许多人担心使用类维生素a会使他们的皮肤在阳光下更加敏感。坐在座位上，这是不真实的。
类维生素a在阳光下会分解，使其不稳定且效果较差。这就是为什么它们被装在金属管或不透明容器中出售，并建议在夜间使用。
但对类维生素a进行了广泛研究，并非常确定地表明它们不会增加晒伤的风险。然而，这并不是允许你在没有适当防晒的情况下出去晒太阳!这将适得其反，因为许多外在老化是由于光损伤。
5.神话:你会在4到6周内看到结果
难道我们不希望这是真的吗?对于非处方的视黄醇，可能需要长达6个月的时间，而维甲酸则需要长达3个月的时间才能看到完全的效果。
6:神话:如果皮肤脱皮或发红，应该停止使用维甲酸
使用类维生素a，通常是一种“先坏后好”的情况。典型的副作用包括干燥、紧致、脱皮和发红——尤其是刚开始使用的时候。
这些副作用通常在两到四周后消退，直到皮肤适应。你的皮肤以后会感谢你的!
7.神话:必须每天使用才能看到效果
通常，每天使用是目标，但你仍然可以通过每周使用几次来获得好处。见效的速度也取决于类维生素a的强度和类型。
8:神话:涂抹得越多，效果越好
使用太多本品往往会导致不良后果，如脱皮和干燥。推荐的量是整个脸大约豌豆大小。
9.神话:你应该避免在眼睛周围使用类维生素a
大多数人认为娇嫩的眼睛区域太敏感，不适合使用类维生素a。然而，这是皱纹最先出现的部位，也是类维生素a刺激胶原蛋白作用最大的部位。
如果你的眼睛周围比较敏感，你可以先涂上眼霜，再涂上维生素a。
10.神话:更高比例的类维生素a会给你更好或更快的结果
就优势而言，许多人认为最好直接使用最强的公式，相信它更好或能提供更快的结果。通常情况下并非如此，这样做甚至会产生恼人的副作用。
对于类维生素a，建立耐受性会产生更好的效果。
把它想象成你开始跑步。你不会一开始就跑马拉松吧?从非处方剂量到处方剂量，有几种给药方法。对一个人有效的方法不一定对另一个人有效。
当你从医生那里得到处方时，他们会帮助你决定最适合你皮肤类型和状况的百分比强度、配方和频率。
11.神话:类维生素a能去角质
这是一个被广泛认为的误解。由于类维生素A是维生素A的衍生物，它们实际上被认为是抗氧化剂。
此外，它们是一种“细胞交流”的成分。这意味着它们的工作是与皮肤细胞“对话”，并鼓励更健康、更年轻的细胞到达皮肤表面。
很容易认为皮肤是在去角质，因为一些副作用是脱皮和剥落。然而，在皮肤适应之前，这些副作用实际上是刺激和干燥的结果，因为类维生素a本身没有清除或溶解死皮细胞的能力。
12.神话:敏感皮肤不能耐受类维生素a
类维生素a的名声是它们是一种“苛刻”的成分。当然，它们可能有点咄咄逼人，但皮肤敏感的人只要稍加修改，仍然可以愉快地使用它们。
开始时最好谨慎，每周涂抹一到两次。通常建议你要么在保湿霜上涂一层，要么和保湿霜混合在一起。
13.神话:只有处方剂量的类维生素a才有效果
有很多非处方类维生素a有很好的效果。
也许你在当地的药店里见过Differin(阿达帕林)是只有医生开的处方，但现在非处方销售。阿达帕烯与视黄醇/视黄酸的作用略有不同。它可以减缓过度角质化的过程，或者毛孔里的过度生长，并使皮肤对炎症脱敏。
研究表明阿达帕烯比其他类维生素a有更少的刺激性副作用这就是为什么它对祛痘很有效。如果你同时患有痤疮和衰老(这很常见)，Differin可能是你的一个很好的选择。
