女人用黄色长袍靠在水池洗她的脸 在Pinterest分享
盖蒂图片社/ AleksandarNakic

看起来简单,但洗脸需要花费时间和精力。做正确的方式可以让喜气洋洋的皮肤和一个痤疮爆发之间的区别。

“许多人认为,你只需要洗脸卸妆或者当它看起来脏。实际上,建议你每天洗脸两次,”Jennifer哈雷说,斯科茨代尔的皮肤科医生资格认证,亚利桑那州。

然而,你洗脸的数量可能没有那么重要如何这项工作已经完成。

无论你的皮肤类型,结构,或现状,哈雷强调,夜间清洗程序尤为重要。

“卸妆、灰尘和污垢从天将帮助准备对你的皮肤皮肤护理方案,以及在一夜之间支持皮肤再生和更新过程,”她说。

准备一个干净的开始?遵循这些面临来自皮肤科医生清洗步骤。

使用一个温和的卸妆水完成工作,你才开始清洗,尤其是睡觉前。

“孔是用来清除毒素在一夜之间,如果他们堵塞,一切都会备份和拥挤的,”哈利说。

通知你,这适用于所有皮肤类型,甚至如果你有弹性的外层。

卸妆保证

堵塞毛孔,试试双清洗方法。这两步常规使用石油(即自然。castor,橄榄,或向日葵)去除污垢,然后需要一个温和的脸洗来洗去油。

泡棉拭子胶束水,或卸妆水天然油脂去除化妆眼睛周围。棉球轻轻帮你解决紧密排列的区域没有牵引你的皮肤。

除非他们是特殊配方的脸,肥皂能改变皮肤的pH值平衡,它允许更多的细菌和酵母的增长。

毫不奇怪:面部清洁用品,尤其是清洗的唇膏,娇嫩的肌肤。

“有一种倾向,人们寻找“发泡”,因为他们认为如果没有泡沫不清洗。但是发泡可以带皮肤的天然油脂,“说Erum伊卜拉欣-,一个委员会认证的皮肤科医生。

一个 2012年的研究 证实了这一点,认为表面活性剂(允许清洁剂分解石油,所以水可以洗掉污垢)防止皮肤分子留在秩序——自然和健康。

让我们消除一个神话:毛孔没有门。热水不开他们,冷水不关闭它们。

事实是:水极端温度会引起过敏,所以最好是坚持一个中间立场。你不想看到刷新皮肤检查你的倒影。

你可能会想,“我可以洗我的脸只有水吗?“根据美国皮肤病协会,最好使用一个温和的清洁剂

清洁剂为你的脸做什么?它可以帮助清除皮肤的污垢,碎片,和石油。

洗涤可以带的皮肤天然保护屏障。清洁皮肤的最好办法是用指尖,轻轻按摩至少一到两分钟。

“去角质,寻找成分的清洁剂中含有水杨酸,乙醇酸,乳酸或水果酶,”哈利说。“让这些产品工作进入60到90秒的皮肤将做这项工作,或者清理毛孔,去除死皮细胞提供一个健康的光芒。”

不要做得太过分,

你的皮肤有天然屏障,保护它,帮助它保持水分。

而使用擦洗或清洁剂珠子可能感觉柔软的第一天,每天擦洗太难或使用这些产品会损害皮肤的外层。

的一个标志over-exfoliation是皮肤过敏。这可能会导致过敏,皮疹,甚至刺痛的感觉当你应用产品。

注意日常清洁用品包含活跃去死皮成分,如阿尔法羟基酸(啊哈)-乳酸,乙醇,水果酸-和β羟基酸(叔丁基羟基茴香醚)-水杨酸、柳树皮提取物。这些成分是额外强大的远去的皮肤。

清洁剂,避免

  • 酒吧肥皂
  • 香水或染色
  • 苛刻,泡沫洗面奶
  • 每天去死皮清洁剂

胶束水水含有胶束分子附加到化妆品和碎片和分解它。

“有些人,特别是那些谁不化妆,用胶束水可以作为他们的清洁剂,”哈利说。“如果你露营或某个地方没有水,胶束水可以清洁你的脸,甚至不需要冲洗掉。”

“研究表明细菌的数量,建立丝瓜海绵证明这些可能不是一个好主意,除非你非常细心地不断清洁漂白的解决方案,”伊卜拉欣-说。

她建议只使用你的手工具。

“毕竟,一旦你有肥皂和水清洗,”她补充道。

你的下巴和脖子很容易积聚的污垢和碎片。他们也需要爱,。

给你的脸一个清洗按摩温柔的搓手指,向上运动的循环,并鼓励你的肌肤保持紧,自然解除。

按摩组件可以帮助放松 并给你的脸从紧张的肌肉需要休息一天。

风干的时间重新思考。

离开水滴在脸上不水合物;事实上,当水分蒸发时,它可能会导致干燥。

记得拍轻轻用软,抗菌毛巾,极为谨慎的黑眼圈周围的敏感区域。

“人们常常忘记他们也有可能洗澡洗他们的脸伊卜拉欣-说。“如果你扔在其他在水池里洗例程一天两次,然后你得到三个。这可能有点过分。”

那些干性皮肤尤其应该考虑减少洗涤。

当我们的话题,如果你想知道,我该什么时间晚上洗脸吗?”,可能会更好。

研究表明,维持皮肤的生理节奏可以帮助保护它免受破坏。考虑清理当太阳落下之前,而不是之后。

如果你想知道为什么清洁剂不做承诺(或赞扬),检查你使用多少。

更昂贵的清洁剂,可能有诱惑使用不到建议扩展使用或省钱。不!

有疑问时,读取标签找到推荐的量。产品常常经过试验和测试来找到最安全,最有效的金额一般使用。

虽然不是技术上一步面对洗,许多经常错过之后的重要性:平衡你的皮肤。

碳粉光,液体公式最初用于重置你的皮肤的pH值,所以它可以保护自己免受细菌和伤害。现在,许多碳粉有额外的好处,目标具体的事项。

寻找原料,如:

  • ,它有抗衰老的功效
  • 洋甘菊,平静的品质而闻名
  • 水杨酸金缕梅帮助对抗粉刺

应用碳粉,涂一些棉花球,你会刷在关注的领域,像一个油性t。

除了塑身,确保你帮助你的皮肤保持滋润

有些人喜欢洗自己的脸后的“紧”的感觉,但这是一个过度干燥的迹象,根据伊卜拉欣-。

“你的皮肤可以开始感觉敏感之后,甚至皮或裂缝。运用保湿霜保护你的皮肤免受干燥,”她说。

如果洗后皮肤不断感觉干燥,观察切换清洁剂。选择温和的洗面奶或油性清洁剂

找到类似的皮肤类型和在他们的例程是实验的一种方式。

例如,油性皮肤的人会发现一天洗两次让粉刺。

一些人不涉足护肤或者化妆品只有一点点水,可能是因为他们从来没有受损皮肤屏障与酸或角质。同时,基因发挥重要作用。

所有的这些都是说:洗只是保持你的皮肤的自然状态的第一步。

其余取决于其他血清,保湿霜,迷雾,口罩可以永远继续下去。另外,你吃的食物,你如何锻炼,你的压力水平发挥作用。

最好的方法来确定你应该洗脸是找出你的清洗目标。你想要快,一步,一天一次?然后确定自己的极限,就像皮肤类型,水清洁,和价格范围,从那里去。

你的清洁工具

  • 温和,温和的清洁剂(或两个如果你想双重清洁)
  • 抗菌布擦干你的脸
  • 可选的胶束对旅行和卸妆水

凯利国际是一种生活方式的记者和品牌策略师特别关注健康、美丽和健康。她不是制定一个故事时,她通常可以发现舞蹈工作室教学Les米尔斯BODYJAM或SH 'BAM。她和她的家人住在芝加哥和你可以找到她Instagram