排毒和排毒是多年来的健康趋势。其中大多数源于补充和替代医学的传统做法
从清洁皮肤到清洁肠道，这种想法是，定期用健康物质冲洗身体，可以帮助身体在剩下的时间里顺畅运行。
想知道排毒界的下一件大事是什么吗?这是腋窝。
人们不喝茶或排毒，而是把各种口罩混在一起，以健康和健康的名义把它们厚厚的贴在腋下甜蜜的味道．
腋下排毒面膜通常使用木炭、粘土或苹果醋。支持者们说，你把这些成分混合在一起，然后把它们涂在你的腋窝上，当它们变干的时候，把手臂举过头顶。
据说，它们有助于“排毒”你之前使用的除臭剂和止汗产品中可能存在的有害化学物质。
但在你用绿色污泥覆盖你的腋窝之前，让我们来看看这些排毒方法是否真的有效。
腋窝排毒号称有很多好处。以下是五种常见的说法以及研究结果。
功效:增加天然除臭剂的效果
大多数腋窝排毒剂都是从铝基止汗剂转变为天然的除臭剂更容易。许多赞成腋下排毒的文章声称，天然除臭剂，如小苏打除臭剂之后效果会更好。
然而，没有证据表明这些排毒剂可以减少气味或使除臭剂更有效。但是除臭剂和止汗剂会改变腋下细菌的种类和数量。
一个2016年的小型研究发现那些使用止汗剂或除臭剂的人有更少葡萄球菌比不使用任何止汗剂或除臭剂的人更容易感染微生物。
结果还显示，那些使用不含任何防汗成分(如铝)的除臭剂的人，会有更多的汗葡萄球菌细菌，而不使用任何产品的人有更多棒状杆菌属．
当研究中通常使用不含排汗成分的除臭剂或不使用任何产品的人使用止汗剂时，结果显示葡萄球菌皮肤上的细菌减少了。
这些变化可以为释放气味的细菌腾出空间。止汗剂可以增加量放线菌一项研究表明，皮肤上有一种有气味的细菌2014年的小型研究．
这种细菌的不平衡可能是为什么从止汗剂过渡到天然除臭剂会让你感觉特别臭的原因之一。皮肤上的细菌需要时间来平衡，使用的任何产品——包括天然除臭剂、肥皂或排毒面膜——都会改变细菌的类型和数量。
排毒面膜中的醋可能有助于去除一些引起异味的细菌，但肥皂和水也有同样的作用。
功效:去除止汗剂或除臭剂的积聚
止汗剂通过暂时堵塞汗腺来减少出汗。它通过在皮肤表面产生一种凝胶来做到这一点。它不会被皮肤吸收，但它确实含有刺激性物质，比如香水和酒精。
用肥皂和水用洗布彻底清洗几次，就可以去除任何止汗剂或除臭剂。
排毒面膜也可以去除皮肤上的止汗剂。但更有可能的是，用完口罩后用水冲洗掉才会有效果。
如果你想确保所有的香味、酒精和其他刺激物都被清除，用肥皂冲洗，然后用毛巾用水擦洗，以去除止汗剂。
声称:排毒
从清除“致癌毒素”到排毒淋巴结在美国，一些腋下排毒的文章做出了大胆的、未经证实的断言。
但你真的能通过皮肤清除毒素吗?
皮肤科医生希尔皮·凯塔帕尔说:“所有这些试图排出毒素的粘土产品都只是一个神话。”“肝脏和肾脏真正负责将身体从任何有害化学物质中排毒。没有办法把它们从汗腺或皮肤中清除出去。”
没有证据表明毒素可以从皮肤或深层组织中被物理清除。汗液可以将重金属等毒素带出体外，但仅靠粘土不太可能将它们从皮肤下的组织中带走。
也有
功效:减少天然除臭剂带来的刺激
红肿和发痒可能是身体调整过程中细菌增多造成的。更有可能的是，这是对天然除臭剂中的成分的反应，比如小苏打和玉米淀粉。
如果出现灼烧感、瘙痒、发红或皮疹，立即停止使用产品。腋窝排毒并不能防止这种刺激。如果你已经有了反应，这可能会使它更发炎。
功效:消除异味
对无臭坑的承诺可能会让你在排毒面膜干燥时把手臂举过头顶看起来很值得。事实证明，这种说法是有道理的。
苹果醋是抗菌还能帮助消除引起异味的细菌。然而，适当稀释醋是很重要的，记住它不会让你一直闻起来很香。
这有助于理解出汗的原理。
在当今世界，似乎你可以“排毒”任何东西。有数字排毒，水排毒，饮食排毒，是的，甚至腋下排毒。
虽然腋下排毒不太可能会伤害你，但没有证据表明腋下排毒会带来任何好处。
你可以做些什么?
用肥皂和水彻底清洁腋窝，使用你喜欢的除臭剂，如果你有其他问题，就去看皮肤科医生。
虽然没有证据表明腋下排毒有效，但尝试一下也无妨——只要你愿意斑贴试验任何防止刺激的新成分。
大多数腋窝排毒的方法都是用膨润土和苹果醋自制面膜。有些还会加水稀释醋。另一些人则使用等量的膨润土和椰子油，制成更舒缓、补水的混合物，由于椰子油，这种混合物仍然具有一些抗菌性能。
把面膜敷在腋窝上，保持5到20分钟，就像敷面膜一样。一旦它干了，你可以用淋浴或湿毛巾洗掉混合物。
在大多数情况下，腋窝排毒不会有太大的好处。
然而，重要的是要注意某些成分，如醋，会引起刺激。你最不想要的就是腋窝发痒或灼热。
“我会提醒人们不要(对腋窝进行排毒)，”凯塔帕尔说。“没有必要这样做，它并没有显示出什么用处，它什么都不会做，或者只会给你带来一些问题。”