的长内收肌肌肉是位于大腿内侧的髋关节外展肌。这块肌肉控制大腿骨向内和左右移动的能力。
肌肉起源于耻骨的上侧面，耻骨结节的下面。它位于股骨粗线的中间三分之一处沿着内侧唇。它使大腿在臀部处内收和弯曲。它还有助于大腿的外侧和内侧旋转。走路时，大腿上的所有内收肌都把腿往中间拉，以保持平衡。长内收肌、大内收肌和短内收肌是大腿最有力的三个肌肉。这三种肌肉都是带状的，沿着股骨附着。
长内收肌长且呈三角形。肌肉可能会撕裂或过度拉伸，这通常被称为腹股沟拉伤。长内收肌的拉伤会导致行走困难、腿部伸展疼痛和坐位疼痛。
长内收肌是接收腰丛神经的主要肌肉之一，还有短内收肌、大内收肌、股薄肌和闭孔外肌。