上臂和肩膀的运动是由四块肌肉组成的肌腱套．这群人中最大最强的肌肉是肩胛下肌．这个三角形的肌肉开始于肩胛骨，位于肩胛骨的下方，向上延伸到肱骨，位于上臂的前面。肌肉的功能是稳定和旋转肩关节，让手臂向内旋转。当手臂伸展时，它将肱骨向前和向下拉。它还能防止肱骨头脱臼。穿过肩胛下肌的主要动脉是颈动脉和肩胛下动脉。肩胛下肌是由上下肩胛下神经支配的。肩胛下肌是肩部最常用的肌肉。它是主要的肌肉使用在投球，打击，游泳，和所有的球拍运动。因此，肩关节肌肉受伤在运动员中很常见。