牛皮癣是一种自身免疫性疾病，表现在皮肤上。它会导致皮肤出现疼痛的隆起、发亮和增厚的斑块。
许多常见的护肤产品可以帮助控制牛皮癣，但其他的可能会引起刺激和症状的发作。这就是为什么在你选择一款产品之前阅读护肤成分标签并知道应该寻找和避免什么是很重要的。
如果你有牛皮癣，这里有7件事情要考虑不要涂抹在你的皮肤上。
使用面霜和乳液来保持皮肤湿润是很重要的。由于皮肤干燥，银屑病的症状往往会加重。
但你可能想要谨慎地选择你的乳液，因为许多成分实际上会使你的皮肤更加干燥。
导致皮肤干燥的罪魁祸首之一是酒精。乙醇、异丙醇和甲醇等醇类经常被用来让洗液感觉更轻，或者起到防腐剂的作用。但这些酒精会使皮肤的保护屏障变干，使皮肤很难保持水分。
说到治疗牛皮癣的乳液，你最好的选择是粘稠和油性的东西，比如凡士林或乳木果油。这些有助于锁住水分。
含有神经酰胺的无味乳液也是银屑病患者的更好选择。神经酰胺和我们皮肤外层的脂质是同一类型的。
在沐浴、淋浴和洗手后几分钟内涂上保湿霜。你也可以在睡前涂抹。
硫酸盐是洗发水、牙膏和肥皂中常用的帮助产品起泡的成分。但某些类型的硫酸盐会引起皮肤刺激，特别是对敏感皮肤和牛皮癣等疾病的人。
因此，你可能要避免含有“十二烷基硫酸钠”或“月桂醇聚醚硫酸钠”的产品。如果你不确定，看看产品包装上明确写着“不含硫酸盐”。
纹身需要在皮肤上划上小切口。这种重复性损伤会引发银屑病发作，比如
一些纹身师可能不同意给一个患有牛皮癣的人纹身，即使这个人没有活斑。一些州甚至禁止纹身艺术家为活跃的牛皮癣或湿疹患者纹身。
尽管存在风险，一些牛皮癣患者仍然会纹身。如果你正在考虑纹身，在做决定之前一定要和你的皮肤科医生谈谈。
你可能听说过阳光下的维生素D对你的皮肤有益。阳光中的紫外线(UV)射线可以减缓皮肤细胞的生长，这对治疗牛皮癣有好处。
然而，适度是关键。重要的是，不要过度暴露在阳光下。
每次约20分钟，记得要使用防晒霜。晒伤可能会引发你的牛皮癣症状，也会增加你患皮肤癌的风险。
光疗是一种治疗牛皮癣的方法，需要小心地将皮肤暴露在紫外线下。光疗是由食品和药物管理局批准的，使用UVA和UVB光。这个过程也要在皮肤科医生的协助下完成。
虽然它可能看起来像光疗，但避免使用晒黑床。日光浴床只使用UVA光，这对牛皮癣无效。它们也会大大增加你患皮肤癌的风险。
的国家银屑病基金会不支持用室内美黑床代替光疗。