五年前，我第一次当上了妈妈。她的妹妹20个月后出生。
在超过42个月的时间里，我要么怀孕，要么哺乳。我甚至有三个月的重叠时间。我的身体不只是属于我，这增加了一些额外的挑战时，试图管理牛皮癣。
这是我如何找到时间照顾我自己和我的两个女儿，同时应对像牛皮癣的情况。
我的牛皮癣在两次怀孕期间完全清除。然后，两个女孩，我在产后三到六周爆发得很厉害。
我的牛皮癣出现在我的正常斑点 - 腿部，背部，武器，胸部，头皮 - 但这次也在我的乳头上，由于持续护理的压力。哦，母亲的乐趣！
我使用了被儿科医生批准的椰子油，以控制敏感斑点的症状。我担心使用更强的任何更强并等待，直到我们进行护理，以最终回到皮肤科医生。
我知道当我成了妈妈时，生活会变得急剧改变。奇怪地，与牛皮癣和父母一起生活之间存在许多相似之处。
你在飞行时学习了很多。你总是谷歌迷，以确保它是正常的。当某些东西不起作用或某人不听时，有很多挫折感。当你终于想到一些东西时，有一种压倒性的骄傲。并且有一种非常强烈的耐心需求。
我面临的一个挑战是父母正在寻找时间照顾自己。在获得两个小孩准备和门后的时间和精力很难来，一个3小时的通勤，整天的工作，播放时间，晚餐，浴室，睡前，并试图在一些写作中挤压。
最终，优先考虑我的健康和幸福让我成为一个更好的妈妈。我也想成为我女孩的模特，通过展示吃得好，保持活跃的重要性，并照顾好自己的心理健康。
我的女孩得到自己的厨房工具，为圣诞节和爱剥皮和切割自己的水果和蔬菜吃。当他们在准备饭菜时获得晚餐或角色游戏时，他们更有可能吃我们的服务。他们开始了解你选择进入你的身体可以发挥你的感受。
虽然我不是一个早上的人，但我已经占用了5 A.M.健身课程，以确保我在疯狂的日子击中之前获得锻炼。我喜欢有一个小时花在自己身上变得更强壮。
当我回到家的时候，每个人都还在睡觉，所以我可以马上冲个澡，在我的皮肤开始发炎之前把汗水洗掉。
当我从未感受到更强大或更大的能力时，我在母体期间有过时。当我觉得我觉得悲惨地失败时，我也更加努力，更暗的时刻，无法跟上我周围的一切。
对我来说，在以后的时间里谈论这些并找到照顾自己心理健康的方法是很重要的。否则，压力就会增加，导致耀斑。
当谈到照顾我的牛皮癣时，我的女孩帮助我坚持我的日常生活。他们是露出乳液的专业人士，了解保持皮肤滋润的重要性。
现在他们都长大了，我也开始使用每两周在家里自我注射一次的生物制剂。女孩们在我们的常规中茁壮成长，所以我的镜头就在日历上。
我们谈论打针的时候就像那个星期发生的其他事情一样。他们知道这是为了治疗我的牛皮癣，他们很乐意帮我服用。他们用纸巾给注射点消毒，数着我按下释放药物的按钮，然后贴上公主创可贴，让一切都好起来。
牛皮癣的另一种症状是疲劳。即使我在生物学中，我仍然有几天我觉得难以崩溃。在那些日子里，我们花更多的时间做更安静的活动，而不是烹饪太复杂。
我很难完全坐下来坐下来，但我的丈夫接过来保持房子周围的事情。这是挑战性的，因为当那些日子袭击时，你永远不会完全了解，但重要的是因为它是你的身体告诉你你需要休息。
虽然这是令人难以置信的，但为人父母也可能很难。再加上慢性疾病，照顾家人和照顾自己就更有挑战性了。在这个狂野而特别的旅程中，一切都是关于平衡和随波逐流。
Joni Kazantzis是创造者和博主justagirlwithspots.com屡获殊荣的牛皮癣博客，致力于创造意识，教育疾病，并与牛皮癣分享她的19次以上的个人故事。她的使命是创造一个社区感，并分享可以帮助她读者应对与牛皮癣生活日常挑战的信息。她认为，尽可能多的信息，牛皮癣的人可以赋予他们的最佳生活，并为他们的生活做出正确的治疗选择。