我已经有超过四年的牛皮癣，并且必须处理我的牛皮癣爆发的公平份额。我在大学的第四年被诊断出来，在与朋友出去的时间里是我生命中的重要组成部分。我发现我的火炬对我的社交生活产生了很大影响。
牛皮癣并不关心你的社交生活或你有计划的东西。当我有一些我真的时，我的实际上往往会爆发。让朋友失望是我讨厌的事情。我经常发现自己不想在爆发期间出去，或制定涉及舒适的服装和最小努力的计划。
当我的牛皮癣得到我最好的时候，我总是试图帮助我的朋友了解我要经历的东西。以下是我在牛皮癣爆发期间发送的三个文本。
有时候，如果爆发真的很糟糕，我只想用很多猿猴盐爬进一个温水浴，然后在用电影和一些牛皮癣友好的零食爬进睡觉之前扼杀保湿霜。
取消你的朋友并不是很好，但如果你能帮助他们实现你的牛皮癣的事情，希望他们能理解。
曾经，而不是完全重新安排，我的朋友建议将我的房子过来为电影之夜。我们在我们的睡衣中冷静下来，享受追赶！
仍然与我的朋友一起出去是一个很好的替代方案，他们很乐意闲逛，无论我们在做什么，让我在爆发期间感觉更舒服。这就是好朋友所在的。
在大学期间，即使我有一个非常糟糕的牛皮癣爆发，我真的不想错过派对或社交活动。我曾经一直在发短信给我的朋友们弄清楚他们在夜间穿着什么，看看我是否有任何与傍晚的着装代码相匹配而不刺激我的皮肤。
一旦我发了这个文本时，我的朋友在我的门口出现了一小时后武装了一把衣服，以确保我发现有些东西。
几个小时后有点恐慌，我的朋友和我会发现一些东西，所以我能够出去享受自己。
有一次，我记得本周感到爆发。到了星期五的时间，我准备回家，关上窗帘，并在整个周末留下来。我发短信给我最好的朋友告诉她，我拒绝整个周末留下我的公寓，试着平息我的牛皮癣。
当我的朋友出现在我的门口时，我坐在那个星期五晚上，在我叫做牛皮癣爆发套件的时候，我蜷缩着享受电视节目。它包括保湿霜，芯片和垂度和杂志。我非常感谢，她做出了这样的努力，以确保我度过一个愉快的周末，尽管我想留于整个它。
牛皮癣耀斑可能是可怕的，但重要的是让人们知道你是如何感受。让你的朋友了解你的病情以及你的感受使它变得有点易于通过。
Judith Duncan是25岁，居住在格拉斯哥，苏格兰。在2013年被诊断患有牛皮癣后，朱迪斯开始了一种皮肤护理和牛皮癣博客weeblondie她可以在那里对面部牛皮癣更公开地说话。